久坐族6个减肥小妙招 拒绝赘肉找上门

导语：久坐族6个减肥小妙招 拒绝赘肉找上门。久坐族一天大部分时间都在凳子上度过，不长胖才怪，有什么减肥好方法能帮忙呢?办公室OL们想减肥不是问题，下面就跟大家分享几个减肥小妙招。久坐族6个减肥小妙招 拒绝赘肉找上门。

久坐族6个减肥小妙招 拒绝赘肉找上门

1.每天喝6~8杯水

水是生命之源，多喝水有助代谢，排出身体毒素。但是人们一忙起来就容易忘记喝水。你可以在办公桌上放个杯子或水瓶，提醒自己要多喝水。当你觉得想吃甜的食品时，也要记得喝杯水，这样这种欲望很快就会消失。