7个瑜伽动作 打造魔鬼身材(6)

如果你不喜欢大汗淋漓式的运动瘦身法，那就马上学学下面七个减肥瑜伽动作吧，虽然有点难度，但是燃脂塑形效果相当不错，切记要坚持哦，完美身材在向你招手啦!

6. 向下倒立式

向下倒立可以让人非常放松，但如果你长时间倒立超过15秒，你会感觉到你的肩部和上背部的脂肪在燃烧，如果你的平衡感不好，可以靠墙做这个动作。