美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 7个瑜伽动作 打造魔鬼身材(2)

7个瑜伽动作 打造魔鬼身材(2)

来源于:维度女性网2013-05-27 14:29编辑:vdolady
分享:

如果你不喜欢大汗淋漓式的运动瘦身法,那就马上学学下面七个减肥瑜伽动作吧,虽然有点难度,但是燃脂塑形效果相当不错,切记要坚持哦,完美身材在向你招手啦!

2. 鲤鱼 打挺式

虽然这个动作看起来很简单,实际上它需要三头肌和上背部力量,另外还有一个好处,你还可以塑形小腿肚。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢