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7个瑜伽动作 打造魔鬼身材(3)

来源于:维度女性网2013-05-27 14:29编辑:vdolady
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如果你不喜欢大汗淋漓式的运动瘦身法,那就马上学学下面七个减肥瑜伽动作吧,虽然有点难度,但是燃脂塑形效果相当不错,切记要坚持哦,完美身材在向你招手啦!

3. 单手单脚式

这个姿势需要你的腿筋相当灵活,同样它可以为你的手臂和上背部塑形,如果是初学者只需要把两脚同时放在地上做单手式就可以了。

图说天下
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