A型血这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植...[详细]
郑秀文郑秀文身高165cm，一度瘦到40公斤，为了减肥她7天内只吃2个苹果，或者是只吃燕窝及川贝汤当餐，结果因为减肥过度出现头晕、紧张、经期紊乱求诊，化验发现的新陈代谢减慢，三十几岁的她身体提早出现衰老症状。 ...[详细]
瑜伽练习消除肥胖症在瑜伽发展较早的美国，据专业人士调查显示，瑜伽练习能十分有效地帮助燃烧身体中多余的热量，消除肥胖症。 正确的姿势减肥瑜伽是通过头、身、心达到减肥目的的，瑜伽练习在减肥的同时，也能调整...[详细]
陈禹涵的美胸秘招：花生炖猪手据陈瑀涵透露，中学时家人就每周有炖花生猪手汤喝，而且平时自己也经常按摩胸部，所以才有如此完美诱人的双峰。专家点评：花生含有丰富的蛋白质及油脂以及多元不饱和脂肪酸，可促进胸部...[详细]
身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材赢得了多种美丽头衔。原以为她的美丽需要付出很多的辛苦和汗水，她却坦承自己“很懒”。原来，身材让人羡慕的舒淇是个非常不喜欢上健身房流汗，对美食来者不拒的人。那舒淇...[详细]
一、良好的生活方式和饮食习惯是防止再“复胖”的保障 饮水不足：新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪，所以如果饮水不足，同样会使人发胖。在正常情况下，一个人每天应喝8杯水。其实，减肥并不在于你吃多少，而在于你...[详细]
白羊座女强人：职场上的白羊座女强人们可谓是风风火火，作风泼辣，行事干练果断，敢于挑重担，攻难关，丝毫不让须眉，一女当关万男莫敌，不过对于那些繁琐而又要求细腻的工作，身为女强人的白羊座则会感到头痛，特别...[详细]
1.把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——一小时可以烧掉400卡路里——跳舞同时也是让腰变细的健身强法。莎莎，标准舞，肚皮舞，尤其有效。2.用减肥球代替你的椅子也许你觉得这样做有...[详细]
近日，在网络上疯传的郑多燕健身舞全集下载，相信大家都不陌生了。“健身女皇”郑多燕可谓是当红的减肥达人了，45岁的韩国辣妈自创的减肥健身操，风靡韩国和日本。下面就来学郑多燕减肥健身视频中简单又有效的动作吧...[详细]
孙俪为了改善体质，纤瘦却不羸弱的孙俪选择了练习高温瑜伽。“瑜伽主要是讲求身心及灵魂上的平衡合一，可以锻炼一个人的耐性及eq情绪，也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡。”孙俪这样评价瑜伽，“我其实是特别容易给自己...[详细]
点这里或者图片进入下一页4月14日，恶言刺激吉他男让人产生怀疑在4月14日的节目中，一个背着吉他的男嘉宾上场了，他只是一个农村来的怀揣单纯梦想的人，外形不好看，有些拘谨、卑微。对看不上的男嘉宾，女嘉宾灭灯就...[详细]
瘦身首选运动减肥方法，最好的室内健身器材利弊跑步机跑步机是最常用到的一种健身器械，能有效全面的运动身体的各个部位，但是跑步对关节有一定的压力，对膝盖等关节有伤的人来说不适合。 瘦身首选运动减肥方法，最...[详细]