导语：何为局部瘦身，顾名思义，就是针对身体特定部位进行锻炼，从而达到减去此部位的脂肪的目的!想要做到局部瘦身除了有关键的运动以外，饮食也是相当重要的!肚子一空，万事皆空，这句话道出了饮食的重要性!所以局...[详细]
导语：只要不摄入碳水化合物就算不运动也能健康地瘦?鸡蛋中的胆固醇对减肥不好?今天就为大家揭露7个在传播途中被歪曲了的减肥传说!不要再盲目跟风了，赶快看清这些传说的真面目，纠正你的减肥方法吧! 纠正你的减肥方...[详细]
导语：人说水果的确有良好的减肥效果，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖。这到底是怎么回事呢?同样是水果减肥，为什么有的人效果显著，而有的人却效果甚微，甚至起反效果呢?专家告诉我们，减肥期间吃水果，选...[详细]
导语：我们在减肥的时候总是吃的方面总是小心翼翼，深怕吃多了长胖，有什么减肥食物多吃不胖呢?专家推荐了一些健康减肥食品，教你吃什么减肥。这些健康减肥食品都是热量较低的纤体食物，即使多吃也不容易长胖哦。 八...[详细]
导语：想控制体重就得先从控制饮食开始，这样才能完成一周快速减肥计划。小编推荐一周减肥食谱，每一款食谱中均包含不同种类食物，确保摄入多种营养成分。一周快速减肥饮食安排，以谷类粗粮为主食，蔬菜、水果等低脂...[详细]
导语：酸奶是非常好的减肥食品，它不仅可以帮助胃肠蠕动，解决便秘的情况，还可以帮助脂肪快速分解。每天在饭前喝杯酸奶可以非常好的帮助消化，如果同时加入一些绿茶粉，可以有很好的减肥作用哦。还有哪些吃不胖的美...[详细]
导语：很多人举得减肥不可以吃甜食，甜食很容易长胖。但是今天小编想告诉大家的是，追求享乐的女人，只要做做食谱的手脚，私家秘制甜点，味道不打折，甜美依旧，卡路里大大降低，利于瘦身，两全其美。 减肥也可以吃...[详细]
导语：饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。对正在发育的青少年来说伤害特别大。而且碳酸饮料的含糖量特别高!碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。 喝...[详细]
导语：减肥的时候吃的少难免有嘴馋得时候。所以今天我们就来帮大家解决这个困扰，推荐一些既能满足胃口，又可以帮助减肥的食物，平时搭配正确的饮食，实在忍不住嘴馋的时候就吃它们，还会避免暴饮暴食的后果，让减肥...[详细]
导语：吃奶酪也能减肥?最新的营养学研究发现，那些每天都享用一盎司(大概只有拇指大小)全脂奶酪的女人，变胖的比例几乎为零。营养专家说，这是因为奶酪中含有丰富的亚油酸成分，能够促进人体内的新陈代谢。 神奇的奶...[详细]
导语：传闻说只要不摄入碳水化合物就算不运动也能健康地瘦?这是不是真的呢?今天小编就为大家揭露7个在传播途中被歪曲了的减肥传说!不要再盲目跟风了，赶快看清这些传说的真面目，纠正你的减肥之道吧! 不要盲目跟风 ...[详细]
导语：吃海鲜也能减肥?要不要这么爽啊!大家尝试过海鲜减肥法吗?吃哪些海鲜才能减肥呢?原来海鲜不仅味道鲜美，而且热量低，是瘦身的佳品哦。下面，小编就为大家推荐3款鲜美的海鲜减肥汤，在你满足味蕾的同时还能有效...[详细]