夏季到了，又是减肥的好时机，胖妹妹们都加入到了减肥的行列中，怎样才能健康有效的达到减肥效果呢保健专家建议多吃些下面这些减肥蔬菜。 韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠...[详细]
排毒减肥一直被女性朋友意为最科学最快速的减肥方法，而选择正确的排毒瘦身饮品也是快速减肥的关键，下面给大家推荐5种排毒减肥饮品。 柠檬水 1、柠檬水 柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬...[详细]
把水果当正餐的饮食习惯由来已久，达芬奇就曾在著作里提到他热衷水果，并以此为主食。和其他减肥餐相比，水果大餐的好处在于不仅可以减肥，还能顺便给身体来一次大扫除。 低卡高耗，双管齐下 没有比果糖更好的能量来...[详细]
橙子皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维生素C含量较高的水果，是最受青昧的水果，橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内毒素的积聚。想要减肥的嘴馋女性赶快来试一试吧！ 减肥原理： 因为橙子含有丰富的维生素c、...[详细]
托天三焦 强化淋巴系统改善肩肌僵硬 三焦是中医的专有名称，上焦为心，肺，中焦为脾，胃，肝胆，下焦则是肾，膀胱及大小肠。由于三焦是血气运行至五脏六腑的途径，若不通畅会使血气循环失调，导致相关脏腑的病变。 ...[详细]
有些水果可以纤体瘦身，有些水果也可以帮你清肠排毒，然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果？快看看： 草莓 不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并...[详细]
水肿、便秘、小腹突出、减肥总是瘦不下来这些都是女性体内毒素惹的祸。下面瘦身小编教你3个排毒减肥捷径，利用周末两天给身体大扫除，排出毒素，健康瘦下来。 Part A 我们的身体中了什么毒 凡是身体不需要的废物以及...[详细]
夏天是一个大吃特吃的季节，在这个季节里，我们吃下了很多东西，然而这些东西很大一部分转化为你身上的赘肉，而且有很多都带有一定的毒素积聚在你的肠道中。那么我们就要为我们的身体杀杀毒了，现在pclady小编为大家...[详细]
瘦脸方法有很多，如果尝试了很多瘦脸方法你的胖脸还是没有一丝变小的话，不妨试一试穴位瘦脸的按摩方法、脸部穴位按摩操吧，穴位瘦脸的按摩方法与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。...[详细]
明星掀起的非手术瘦脸法瘦脸针，也已经走入大街小巷，很多身边的朋友都纷纷用起来了。它的原理是阻断神经、肌肉的神经冲动，麻痹过于发达的肌肉，让过度收缩的肌肉松弛，达到小脸的功效。我们下面看看打瘦脸针的注意...[详细]
对于按摩腹部能减肥吗?是很多爱美女士的疑问，按摩腹部能减肥吗，专家提醒：自我按摩对腹部有较好的减肥作用。实践证实，按摩能够去除附着在血管壁的脂类物质，扩张毛细血管，增加血液流量，改善微循环，不仅可以恢...[详细]
按摩是中医养生经常采用的一种疗养方法，按摩过程舒服，疗效也令人欣喜。中医瘦腰按摩减肥法推荐，针对现代人由于过于忙碌，缺少关怀自己身体的时间，如果这时候可以多进行一些简易按摩的话，对我们的健康有着极大的...[详细]