1.做高抬腿运动 每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。 爱美的mm们，不想大象腿一...[详细]
很多人天天都在为自己的身材发愁，不知道瘦到何种程度才叫最好。现在跟着小编一起来看看，李冰冰亲自告诉你多瘦才最好。 要瘦，更要状态好！这是李冰冰对于瘦身的态度。谁不知道演员要苗条，上镜才好看，但是当你试...[详细]
1. 苹果 苹果是另类水果，其含钙量比一般水果丰富得多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸可代谢 热量，防止下半身肥胖. 2. 红豆 含石碱酸成分，可增加肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤...[详细]
平胸MM有福啦，今天小编教大家花月婷藏红花美胸精华乳按摩丰胸哦，5种自摸手法，一次满足你的丰胸要求。按摩前倒少量的花月婷藏红花美胸精华乳在手上，然后均匀的涂抹在胸部，有涩的感觉时随时再加少量花月婷藏红花...[详细]
腿瘦了，手臂纤了，腰也细了，别忘了帮你的背也瘦一瘦哦！做个拥有美背的完美女人！背部练习很容易受伤，在用哑铃做背部练习的时候，要时刻检查姿势，背部不要弯曲。 美背运动操 动作一 平躺在地板上，腹部紧贴地面...[详细]
大S 林心如 花月婷瘦身精油减肥原理 花月婷瘦身产品使用后，其精油通过神经传达到大脑，调节中枢神经系统，调节人体内分泌，使人的心理，身体和皮肤回到年轻的状态。花月婷精油能通过亲和作用进入皮下组织，渗透性...[详细]
抢救完美翘臀 练就性感身材 男人对于女性的胸脯有着不同的审美观，有些人喜欢大一些的，有些人则喜爱小巧型的。但臀部却没有这种现象。挺翘、圆润、结实是美臀的三大条件，加上弹性的触感与柔嫩的肤质，结合了视觉与...[详细]
所属品牌：芳凯尔/Fancl 产品规格：500ml 产品分类：瘦身产品 产品功效：美体润肤 参考价格：310元 适合肤质：所有肤质都适用 产品简介：（本品暂无试用） 特强消脂配方及辅酵素Q10，负责将脂肪酸全速运送至烧脂系统...[详细]
无论进食那一餐要是能够把胃口控制得好的话，瘦腰减肥就有了新的新望。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。 一、清早喝水减肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纤维...[详细]
男人诱惑女人的十大武器 一、饱满上翘的屁股 或许是处于动物的本能还是女人的直觉呢？女人喜欢屁股我想可能是和潜意识中屁股结实和男人性生活运动能力强有挂钩的缘故吧。反正一个结实饱满上翘的男人屁股对女人来说有...[详细]
虾米白菜 用料：白菜200克，干虾米10克，植物油10克，酱油10克，精盐3克，味精少许。 制作：1、将干虾米用温水浸泡发好，白菜洗净，切成3厘米的段。 2、油锅烧热，放入白菜炒至半熟，再将发好的虾米、精盐、味精放入...[详细]
生活化盆骨矫正操 恢复身体机能 1、以脊椎为中心，上半身竖直，双臂齐肩伸直，双腿略弯曲，脚尖内扣对齐。 2、上半身保持直立的姿势，双腿向下弯曲，仍然保持双脚内扣的姿势。 3、身体站直，双臂向身体两侧打开与肩...[详细]