极力推荐几个减肥的方法，让女性变成瘦美人。 所有的女性都希望自己拥有性感窈窕的身姿，特别是在夏季的时候。想要美美地迎接夏天，减肥就要马上开始咯！春季减肥怎样才能健康有效？看看小编特别为你推荐的8个减肥方...[详细]
千万不要以为肥胖的人都一样，其实胖与生活习惯有关，根据生活习惯可以把肥胖分为6种类型。所以，选择健康的减肥方法，也要根据这6种类型进行选择，才更为科学一些哦！ 进食过量型 下面每种类型都有4个选项，在你的...[详细]
减肥是女性的终身事业，节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加！ 因此在注意身材的同...[详细]
不管你信不信，这套包瘦食谱餐餐主角就是水煮蛋，不过营养师认为，这份食谱每天大约摄取7、8百大卡热量，说穿了就是低热量饮食法，倒是每天得吃5、6颗蛋，等于每天吞下1500毫克的胆固醇，是正常值的5倍，建议有心血...[详细]
台湾模特隋堂，凭借172公分、49公斤的窈窕好身材，更与信乐团主演死了都要爱一炮而红，是青春偶像剧的常客，除了痞子英雄，最近的偷心大圣PS男，更是让观众大饱了眼福。我们除了关注她的演技之外，今天一起也来一起...[详细]
网友亲身体验的瘦腿方法，针对不同的腿提出的建议和经验，但还是要靠你自己选择，在此说的只能参考，均为体重正常，上半身瘦，腿胖的人我会针对不同的腿提出我的建议和经验，但还是要靠你自己选择，我说的只能参考，...[详细]
一朝肥胖终生减肥，五月不减肥，六月徒伤悲，而减肥后仍然不能成为众人交口称赞的大美人，就更是悲上加悲。就我和一系列减肥狂人的经验来看，要完美的绝不仅仅是体重秤上的数字，还有瘦身不伤身的平衡法则值得深挖。...[详细]
汗是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，但出汗是一门健康学问，需要用智慧的方法来解决。对于防汗，你会有十个八个甚至更多的方法去应对，而对于正确出汗，有6个...[详细]
很多人在胖的时候都不会觉得自己胖，也没有决心说要减肥，但是当某一天突然有人说你瘦下来应该会很漂亮时，你的减肥激情便被燃烧起来。这就是下面这位网友的亲身经历，通过少吃淀粉，加上中医调理的方法，她成功从80...[详细]
1.多喝水 有专家不是说天天正常应该喝8杯水吗？好的，没题目，你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次。当然，你还可以帮同事倒茶的，不要顺带，一定要专程往，既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚。...[详细]
拍打敲击有助促进脂肪代谢 你对减肥的概念还仅仅停留在减掉几斤肉吗？最新的观点是：减肥要从控制和减少体内脂肪开始，在彻底改善体内环境的基础上，再进行外观塑形，达到健康瘦身的目的。你准备好了吗？ 第一步 减...[详细]
女性养成良好的习惯 ，远离肥胖，让小编教你如何做可以让你不在肥胖。 １。养成每日定时排便的习惯。 这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 ２。远离油炸食物，尽量吃蒸或是...[详细]