我是84年的，今年26岁了，身高173cm，最胖的时候132斤，一年长了40斤肉，花了51天减了30斤，一起来看看我的减肥心得吧！ 减肥心得 先自我介绍下，我是84年的，今年26岁了，身高173cm。高三毕业之前都是瘦子哦，不知...[详细]
对于经常坐着的OL姐妹来说，最怕的是下半身臃肿了。运动的话，又不一定抽得出时间。下面介绍的是一位网友MM的下半身减肥经验，看看她怎样从52公斤减到48公斤女生们梦寐以求的体重。其实很多方法都是要坚持才有效的，...[详细]
立冬以后，也是减肥一族警惕的一个时候。进入冬季，不少MM发现自己节食效果甚微，为什么一些所谓的减肥产品不但减肥没有成功，反而增肥了呢？原因在于超市里的一些貌似可疑减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。而今...[详细]
如果你每天的睡眠时间不足7个半小时，那么别再责怪那些瘦身食谱或者专家建言无效。你那喝白水也会变胖的体质，很大程度上缘于你短促的睡眠时间。 想要减肥成功，首先就要保证睡眠。 睡得少长肉多 减肥先睡7小时 要知...[详细]
给力闪光灯减肥法正在盛行 看看国外的新式减肥法，也许对你有不一样的帮助呢！减肥效果如何，就要见仁见智了。 美国威斯康辛大学麦迪逊分校发表「闪光灯减肥法」（flash diet），建议节食者在吃之前，先为食物拍照，...[详细]
瘦身减肥有决心很关键，更重要的是要找到一些心理依靠，能让你的减肥更持久，下面瘦身男女小编告诉大家如果您想减肥就必须找到以下四种人，会让您的瘦身计划利于坚持，效果更佳明显。 1、他 只要你不是单身，那么在...[详细]
台湾明星纪培慧有着中英混血血统与立体的五官，正在戏剧界崭露头角的她参与了不少知名偶像剧的演出。如同其他明星一样，因为戏剧角色的需要，对身形更为要求。下面就让我们一起了解一下她是如何减肥的，学学她的健康...[详细]
●高血压 患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人，越容易患高血压。即使轻微高血压，在65岁以前，患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍，因此而死亡的人数也会多l倍。 ●糖尿病 研究人员...[详细]
从刻意减肥却不见大效果，到养成良好的生活习惯，最终两年减肥34斤，一起看看这个网友什么怎么做到的！ 心宽体胖 心宽体胖 我以前是胖，但还没这么胖，在姨妈家上了一年学，长了足足25斤，我几年也没长那么多啊，这...[详细]
为什么出现在荧屏面前的名模、明星们的身材多保持的那么好，难道天生就是瘦美人吗？不是的，在光环的背后，也跟我们一样，付出了不小的代价。今天小编就为大家总结了几位知名明星们的减肥方法，看看魔鬼身材的秘密方...[详细]
大家对明星减肥的方法都很好奇，想知道是怎么瘦下来的。台湾金曲歌后张秀卿当年以一曲《车站》红透半边天，属于易胖体质的她尝试过很多减肥方法，为了让自己在荧幕前更漂亮，她自有一套减肥秘诀。下面让我们一起来看...[详细]
萤幕前那些拥有着魔鬼身材的明星们总是让我们羡慕不已，是用何种魔法，变得如此性感迷人的身材的呢？今天我们就来为你揭秘。 个子娇...[详细]