台湾明星纪培慧有着中英混血血统与立体的五官，正在戏剧界崭露头角的她参与了不少知名偶像剧的演出。如同其他明星一样，因为戏剧角色的需要，对身形更为要求。下面就让我们一起了解一下她是如何减肥的，学学她的健康雕塑身材的好方法。
因为特殊气质而被经纪人相中的纪培慧，20岁就已演出4部知名偶像剧与电影，不过因为和朋友出游时不忌口，这一年就从45公斤胖到55公斤，被电影导演警告要减肥。纪培慧以优格或青菜取代晚餐，加上打羽毛球消耗热量，她说，每星期最少打两小时，挥拍和跑步接球等动作，能让身材明显瘦下来。
此外纪培慧每晚睡前踩400下的空中脚踏车，与150下抬臀运动，让下半身曲线更完美。因为容易水肿，她也减少重口味食物，每天睡醒就喝一大杯水促进循环，并按摩脸部，帮助排除水肿，消除泡泡眼，并让脸部线条更紧致。