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纪培慧减肥：晚间练操 早晨按摩(2)

来源于：未知2011-08-26 11:13编辑：vdolady
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夜间雕塑下半身

 

 

        Step1   将上半身躺平，双手自然放在身体两侧，将臀部抬起，双脚在空中做出踩脚踏车的样子，每晚踩约400下。

 

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