导读：枸杞泡开水竟然可以狂减17公斤,也许你会感觉非常惊讶,但不妨来看下具体情况。 几年之前，我就是这么个女人，由于经常熬夜写作，所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断;加上白天工作很累，全无时间运动，因此大部分...[详细]
美媚从128斤到现在的100斤，整28斤花了九个多月的时间，现在就与大家好好分享哦！只要六个好习惯就包你瘦。 1.饮食的习惯 尽量不吃零食，偶尔会买一次,但是能控制量,一次只吃一点；不喝饮料,只喝茶、白开水、酸奶；...[详细]
如何减肥 是一直困扰许多爱美人士的问题。怎样减肥才能健康又有效呢？控制食欲对减肥是有一定的作用的。但是减肥的MM们往往就是因为抵不住美食的诱惑，结果越吃越胖，减肥总是不成功。下面就来教你一个快乐减肥方法 ...[详细]
说到减肥 ，有些mm会进行地狱式的节食，有些mm会狂做运动，但却未必收到预期效果。还总用一些吃力不讨好的方法，现在就让我们对症下药，找出它们，从它们里面逃出来，让美体减肥健康有序的进行吧！ 有氧运动 燃烧卡...[详细]
不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥 有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素不吃米饭，不但会越吃越胖，而且还可能患...[详细]
导读：气血不足是乳房衰老的主要原因，当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时，乳房会缺少年轻时的充气感和膨胀感，渐渐下垂!其实只要及时补充气血，不管大胸小胸，你一样能昂首挺胸! 1.在家养一盆绿色植物，润肺又...[详细]
昨晚8时许，家住大宁的王小姐在跑步时晕倒在半路上。因为过节胖了10斤，她急于在短期内甩膘，三天几乎没有吃饭并一直剧烈运动，终于体力不支而晕倒。春节过后，和王小姐一样急于瘦身的白领不少，网上更是出现了各种...[详细]
看达人5天就能拥有好身材的秘方吧！如果你想瘦，那现在就开始学着这样做吧！只需五天就可以很瘦了啊！并且绝对营养。 瘦身达人告诉你：小小蜂蜜神奇的瘦身原理。 小小蜂蜜神奇的瘦身原理 自古以来，蜂蜜就是整肠能手...[详细]
随着年龄的增长、胶原蛋白的流失以及新陈代谢的减慢等等因素的影响，体型发生变化，肌肉线条变得松弛、局部部位堆积脂肪等等就会随之出现。如何保持体型，只要调整好心态、注意保持，永远都拥有28岁的体型也并非天方...[详细]
如果家里还有一堆不太健康的零食，或是家里基本已经弹尽粮绝，你首要做的就是去买吃的。听上去挺让人高兴的对吧，减肥不要先想着饿肚子，而是应当想着怎么吃会比较健康。 采购的时候要买大量的蔬菜，绿色的，彩色的...[详细]
如果有一天女性发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的减肥基本做法。 1.养成每日定时排便的习惯。 这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 2.远离油炸食...[详细]
想利用饭后30分钟的时间来做一些瘦身的运动吗？你知道这种燃烧脂肪的运动可是要知道秘诀的，否则一骨脑乱做还是不见得效喔！所以想要知道究竟怎么开始做运动美人儿动起来吧！ 饭后30分钟开始运动 这是一套改善体质的...[详细]