我正准备开始为期十天的禁食。为了好好应战，我扫光了冰箱里大部分的食物，包括放了隔夜的排骨和剩下一大块的生日蛋糕。现在，吃东西这件事只让我感到恶心想吐，我想接下来一整天我可以完全不吃时间再长可能就不行了...[详细]
听说过水中做瑜伽可以减肥丰胸并排毒吗,下面让小编带您来学习下基础动作: 水中瑜伽 水深1-1.2米比较合适 瑜伽强调对姿势、节奏和吐气的掌握，特别是在对呼吸技巧的掌握方面跟游泳颇有相似之处。水中练习瑜伽跟陆地瑜...[详细]
1、西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二选择 西洋芹+牛奶 牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的营养价值也很高，还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂哦！把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用，...[详细]
多吃温热食品 多吃热食也能有助减肥 。吃热食不仅暖身，还能加速代谢，适合在冬季用来瘦身减肥的一招了。而且挥汗如雨的话，我们肯定不会吃很多，或者吃很久。因此，你所选择的食物以及食用方法的不同，关系到减肥结...[详细]
一、四种无效节食减肥方法，让你越减越肥 1、我已经少吃了一餐成为吃零食的借口 许多人会选择每日少吃一餐正餐来节食，无论是少吃午餐或晚餐，用这方法的最大敌人就是零食。 用这方法的人在心理上会觉得：我已经少吃...[详细]
睡眠不足易致女性腹部肥胖 瑞典乌普萨拉大学日前发表公告说，约400名女性参加了该校研究人员的这一研究。研究人员在身边设置了专门仪器，记录每天睡觉的不同阶段和各个阶段持续的时间，并定期对的身体健康进行检测，...[详细]
范冰冰 范冰冰附身集中 自造方法：俯身集中＋魔术胸罩 穿着魔术胸罩及俯身让两侧的肉肉往胸部中间集中，可以让胸部看起来很挺，搭上低领紧身外衣，更能让乳沟散发魅力。 林熙蕾 林熙蕾束腹内衣 自造方法：束腹 穿着...[详细]
减肥偏方1：鸡蛋减肥法 减肥偏方1：鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。 鸡蛋减...[详细]
怎么吃饭健康又修身 1、日三餐，加一点美食 享受饮食是美食少量的重点之一。三餐规律正常的同时，有一餐可吃豪华一点。若进食时情绪不佳，美味将至少减半，也不利营养吸收和代谢。 2、每天摄取1500-2000卡热量 这也...[详细]
刘小姐已经在八大处中国医学科学院整形外科医院注射美容中心接受咨询指导快一个月了，现在刘小姐已经可以像以前一样正常说话了，但还是不敢笑，据岳颖大夫介绍，刘小姐恢复到以前的状态还需要至少半个月时间。 5月10...[详细]
在这里要提醒亲们，千万不要尽信偏方，不然会造成很大健康的危害哦！ 1、只吃水果，不吃正餐减肥法：杀很大！ 伤身程度：★★★★★ 在减肥论坛上曾经看到，一名叫小白的网友就尝试了热炒的三日苹果减肥法。小白在她...[详细]
如何巧吃如何少吃，不妨看看下边的七句箴言。 箴言1、测量 当你在家的时候，找出量杯或者重量称开始测量自己吃的食物。这种方法可能不适合每天进行，但是你可以对自己应该吃的份量有很好的概念。因为有时候你不知道1...[详细]