我们身体中的经络、穴位遍布全身,复杂得有如一张神秘的地图,在按摩的过程中,千万不要忽略了这些能加强瘦身效果的关键点。 肱中穴 位置:肱中在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点。 按摩此穴,能加速代谢速度,排除平...[详细]
女人每个月都会有一次月经,每次2-8 天不等。如此算下来,女人一生的1/10都将和经期纠缠不清。月经期只要我们学会方法,丰胸 、收腹 等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成! 1、丰胸要想胸部的SIZE突飞猛进,并不一...[详细]
做高抬腿运动 1、做高抬腿运动 每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。如果不想大...[详细]
对于长期坐办公室的女性,在空调环境下工作,皮肤感到非常干燥,小腹也变得越来越松弛,并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹解决这些问题,你只须掌握一些独门小秘招,就可以轻松拥有美鬼体态。 做家务收腹法 或许你原...[详细]
网友瘦身经验分享 网友瘦身经验分享 我的瘦身理念:做有品位的女人,爱自己,爱生活。瘦身是女人终身的事业,保持好的身材可以让自己从里到外变得更完美。 昵称:S公主 我个子不高,只有155cm,体重45kg,基本上不属...[详细]
相比西方人,东方人的腿部比例比较短,同样的脂肪在下半身堆积,更容易产生下半身肥胖;另外东方女性的骨盆也比较宽,因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣架上,造成下半身肥胖。今天小编告诉你4个致胖原因,只要避开就...[详细]
防止出现双下巴要从年轻开始抓起 据专家介绍,双下巴的形成主要有两种情况,一是随着年龄的增长,到了四五十岁以后,皮肤和肌肉开始出现松弛,这部分人群虽然并不胖,但是也可能出现双下巴;另一种情况是各个年龄段...[详细]
美腿妙方 早上淋浴别忘记进行去橘皮处理,去除角质化皮屑以利促进腿部微循环。此外淋浴后的按摩也很重要,它可以促进血液循环,使纤体产品的高效物质更好地渗入。可以选择专业的按摩小帮手,例如L OREAL瓶装配滚筒按...[详细]
陷阱一锻炼越来越少 锻炼越来越少 早晚充满寒意的天气,让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯,也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。 跨越陷阱:做做室内运动?养成运动的习惯就要坚持,每周固定运...[详细]
拒当小腹婆 7招排毒瘦身法 第一招:每天喝足八杯水 多喝水有助于改善肾脏功能,加速排出体内毒素。早上起来第一件事情是喝一杯温水,可以排除小肠和大肠毒素。之后你就可以轻松上大号了。而每天喝够8杯水才能补充身...[详细]
盲目的瘦身 减肥是不可能收到良好效果的,现在,我们将针对不同的腹部肥胖原因来制定不同的减肥瘦腹方法,下面就让我们为拥有平坦迷人的小腹而努力吧! 上腹聚脂 肥胖原因:身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,...[详细]
怎么瘦脸轻松又惬意 生活中,女人们不断追求安全快速的瘦脸方法,不断向往新的美丽目标。对于想彻底颠覆自我形象的人们总喜欢与瘦脸打游击战,而且还有锲而不舍的精神。下面就请深圳整形专家教您什么方法瘦脸最好,...[详细]