产后如何轻松瘦腿，以下提出了几种产后瘦腿的方法，以享爱美新妈妈： 产后运动50下搓出小鸟腿 方法：洗澡的时候，在腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓...[详细]
大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故，经过3—18个月的时间，子宫会渐渐复原，但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会...[详细]
英国一项范围最广的减肥研究，结果发现：男性比女性减肥要容易得多。 这项研究长达六个月，有三百名志愿者自愿参加了这次的减肥调研。结果表明，20名减肥最成功的人中有13名是男性，而且参加调研的男性只占到总人数...[详细]
国外的一些产后减肥明星们 1、波霸乔丹 波霸乔丹在怀儿子哈维的时候看起来并没有增加多少肉，因为她的胸脯太大了，几乎超过了她的肚子，而且她在产后数月就马上穿起了束腰的紧身衣…… 2、瑞茜－威瑟斯朋 瑞茜－威瑟...[详细]
夏季，露肤的穿着不仅带给你清凉，更带给你性感活力，为了让纤长的手臂露在动人处，让我们来随时随地纤长手臂！ 出游的时候…… 伴侣：矿泉水 出游的时候，借助手里的一瓶矿泉水，也能够锻炼手臂。手臂的持重是肩臂...[详细]
春天，在这个象征着新开始的季节，你在做什么忙碌的工作，没完没了的应酬，你是不是常被倦意包围是不是发现身材已不像以前那么健美了呢?那么，请随我们在这个春天，与健康亲密接触。 马雅可夫斯基说过：世界上没有比...[详细]
精神压力：根据美国《新闻周刊》报道，越来越多的研究显示，精神压力会引起一连串危及健康的疾病，但精神压力首先会令人变成大肚腩。肚腩的脂肪细胞对肾上腺激素特别敏感，如果体内肾上腺激素分泌旺盛，就算身体其他...[详细]
而在私底下女明星们也会都交流各自的瘦身秘籍，让我们看看她们有着怎么一样的瘦身秘籍? 侯佩岑 身材姣好的侯佩岑是台湾最有专业实力的演员之一。165公分的侯佩岑，体重只有45公斤，理应属于苗条，但要求 完美 的侯佩...[详细]
肚腩满满地鼓着，让人对着镜子怎么照都看不顺眼。想要消除肚腩赘肉，需要毅力与心机并进！ 一、腹肌需要显山露水！ 为了梦想的六块腹肌你一头扎进健身房，练...[详细]
如果你为自己很长一段时间一直注意控制饮食，却一直没有让体重下降到理想中的数字而郁闷，我想问你一个问题：在你减肥期间，你是经常想像着停止节食后，腰围恢复到大学毕业那年的尺寸，穿着闪光面料的紧身T恤，在PAR...[详细]
女明星们每天都能光鲜亮丽的出现在镜头前荧屏上，感觉永远那么年轻动人，你是不是也想像她们一样，走到哪里都散发这无限的光辉呢？那么我们就一起来探寻她们抗衰老的独家秘笈吧。 大S徐熙媛：美容大王 自从出演《流...[详细]
减肥真的很难， 要运动 要少吃 特别是在吃的搭配，选择上，最让人烦了！ 但是好歹我都突破了，告诉大家一下吧 我现在是103斤，163cm，刚开始减肥的时候是113斤。 减肥是要慢慢来的，呵呵。磨刀不误砍柴功 先说吃吧 ...[详细]