现如今，宅男们看惯了身材好样貌佳的线上游戏人物，为此流连网络，久宅家中。那么真实世界中哪些女明星能吸引宅男走出家门，为她们激动不已呐？ 徐若瑄 徐若瑄 拥有天使面孔魔鬼身材的vivian，为了让自己看起来更加...[详细]
面包和蛋糕是用面粉、糖和少量的油制作的，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维生素B1和尼克酸的重要来源。如果清晨匆匆赶来上班，没顾上吃早餐，就应该选择这类食品，因为它们能为大脑细胞提供能量，使人聪明，...[详细]
中老年朋友在进行体育锻炼时，往往由于控制不好运动量，造成身体的不适。因此，控制好运动量是十分重要的。下面我们向中老年朋友介绍一些判断运动量是否超量的方法。 1、通过心率来控制：锻炼后半小时内即能恢复平静...[详细]
褪去炎热的衣裳，秋天悄然降临。很多想趁着夏日美上一把的女孩子对于减肥的迫切心态也开始不再那么强烈；气温的减低，而食欲又开始回升。当美丽的身体逐渐被衣物包裹起来的时候，只有身材在偷偷地发福……，夏末秋初...[详细]
人进入40岁后，身体各系统器官就开始衰退了，表现在内脏器官重量减轻、腺体分泌能力下降、代谢功能下降、免疫能力也下降等各个方面。所以中老年人的饮食减肥和青年人的饮食减肥存在相当的差距，应该结合中老年人自然...[详细]
夏末秋初，夏装依然身上，新款秋装也已经登场，正式各式服装争奇斗艳的时候，但是别因为可以穿上秋装就放松了对自己身材的塑造，胖胖的腰腹、大腿和手臂透过薄薄衣衫更先臃肿，真令人苦恼，来来来，下面这些简单易行...[详细]
不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥胖者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种错误的减肥观点牵着鼻子走，结果走进了减肥...[详细]
许女士有个健康活泼的3岁女孩，孩子各方面发育都不错，就是从婴儿期开始就显得比较瘦，个子也不高，虽然身高体重都在正常值以内，但看到邻居家的孩子身高体重都比己的孩子长出一截，心里总不是滋味，每顿饭都希望孩...[详细]
生育和肥胖不是双胞胎 如果推阿新为厂花的话，两年前不会有人反驳。可如今的阿新，真是“怀孕弄人”，身材来了个翻天覆地的变化。水蛇腰变成了水桶腰，婀娜多姿成了笨拙多“脂”，这一切都是妊娠惹的祸。十月怀胎，...[详细]
最近研究证明，睡眠不足与肥胖症联系紧密。“夜猫子”OL该如何保持良好的身材呢？专家给大家以下建议。 1、为什么老想吃 倒班工作的人经常以吃东西来打发无聊或疲劳，因为晚上比较难以找到健康的食物，所以这些习惯...[详细]
整天“宅”在家里，就绝对没有机会练出一身强健的muscle?喜欢收拾屋子做家务的男人就一定不够man?这都是谁说的?!你们知不知道，在宅男的生活中，可暗藏着数也数不尽道也道不完的健身小玄机呢!只要你肯留意生活中的细...[详细]
女性体重最容易增加有三个时机：（1）青春发育期（2）孕期（3）更年期。青春期若能保持体重， 孕期也能保持正常体重，怀孕期间上升7公斤-12公斤，产后也将容易迅速恢复健康体态，而且医师发现产程进展顺利、婴儿健康...[详细]