对于减肥中的美眉而已，先把肥肉都甩掉才是首要任务，然而对那些减肥颇有成交的朋友来说，虽然甩掉了很多肥肉。可是肉也变的松松夸夸的，体形一点都不好看。那怎么塑造体形又成了减肥朋友的难题，手臂的拜拜肉，大腿...[详细]
减肥方法太多，让人眼花缭乱，其中有许多歪理存在，网络太发达让许多不正确的观点慢慢深入人心，阻碍大家减肥。mm想要减肥成功，首先就要纠正这些错误的观点，下面小编给大家列举7个减肥误区，mm用心记住哦，这样减...[详细]
节食减肥见效快，很多美眉都会用这种方式减肥。但是节食减肥要把握好度，否则会影响健康，同时还要控制减重速度，每天减重不能超过自身体重的5%，这样能保证你减肥后不会出现反弹哦!节食减肥的美眉，想要节食不损健...[详细]
每天都有很多美眉在减肥，但同时也有很多美眉因为瘦不下去而放弃减肥。减肥需要过程，不可能一步登天，减肥还需要技巧，否则你花再多的时间减肥，效果也不理想!想知道减肥需要什么技巧吗，跟小编一起来看下吧，七个...[详细]
减肥的美眉在饮食的控制上做得不是很科学，常常让肚子饿着，实在饿得难受的时候就猛吃，这样是很折腾胃的。美眉都认为减肥基本上能进嘴的东西很少，其实在饮食方面没有美眉想的那么苛刻。不如让辣妈郑多燕来跟大家分...[详细]
肥胖总在不知不觉中降临，我们完全感觉不到体重增加的瞬间，因而不完全清楚哪些因素在影响我们的体重。其实在生活中的一些细节，都在让我们渐渐陪胖。下面就给大家罗列5个致我们发福的因素，让各位瘦身的美眉做好预...[详细]
不少人为了快速简单的减肥，都会吃减肥药。然而因为吃减肥药而出现不良反应的人不在少数，甚至出现猝死的情况，想想这是多么恐怖的事情。小编建议各位减肥的美眉，减肥还需用健康的方式，运动减肥就是最健康最有效的...[详细]
不少减肥的美眉都会遇到同一个问题，那就是减肥一两个月都没见效果，甚至体重还上升，这多么气人啊!我想估计是美眉都进入了减肥误区，美眉要想减肥成功，那就必须了解这些减肥误区，这样减肥才不会白费力。 Q1.我家...[详细]
减肥达人来分享减肥秘籍啦，姐妹们都快过来学习学习吧。减肥不是一件轻松的事，很小的细节都能影响到你减肥的成败。所以姐妹们，别气馁，减肥的期间是辛苦，看着一个个胖子变成了减肥达人。只要坚持你也可以。下面就...[详细]
减肥之路是辛苦的，今天呢就为减肥的你们介绍一位减肥达人，为大家带来正能量的美女瘦身心得。减肥之路虽然漫长，但是之后你回头发现你所做付出的都已经换来你现在苗条的身材。所以正在减肥的MM们不要气馁，只要坚持...[详细]
冬季最好的减肥方式莫过于运动了，不仅可以瘦身消耗脂肪，还可以锻炼身体抵御寒冷。但是哪种运动才是消耗热量最多的呢。下面小编给你对比60分钟各种运动消耗的热量，一起来看下，选择适合你的运动努力瘦身吧。 【哪...[详细]
用节食来减肥的美眉，小编劝你还是尽早放弃这方法吧，虽然节食减肥效果明显，但是对身体造成不可逆转的危害。得到了苗条身材，若把健康赔进去了，那就亏大了。下面小编提7个饮食注意事项，不节食你也可以瘦身的很快...[详细]