减肥了一段时间后很多人发现体重会开始没有变化了，不管怎么样体重都是维持在一个阶段，那该怎么办呢?这只是一个减肥的过渡期，大家千万不要放弃，想要渡过这个难关也是有办法的，小编为大家推荐几款食物，能有效的...[详细]
杂粮是很好的瘦身食谱，含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维有是不会被肠胃消化的，还能带一些垃圾一起随大便排出体外，从而达到瘦身目的，还能促进消化呢，各种你想不到的好处，今天小编就要教大家如何吃五谷杂粮，快速...[详细]
谁说减肥就要饿肚子了，试问有几个好身材的饿出来的，饿个1.2天还行，时间久了谁有能坚持住，只要你懂的吃，吃也能让你拥有苗条身材，如果你不知道怎么选择瘦身食材，那小编就为大家推荐几款能有效帮助瘦身的食物，...[详细]
对于那些不喜欢运动减肥的美眉而言，饮食是最好的瘦身方法，那面对众多的食物如何挑选哪些是对减肥有帮助的呢，挑选出来又如何烹饪才能不长肉又美味呢，懒妹纸们看这里哦，小编为大家推荐几款减肥食物，大家可以在家...[详细]
内地歌王陈羽凡的妻子白百合，经过多年的磨砺出演《失恋33天》让其爆红，被爆出已经是孩子的妈了，身材纤细的她身材丝毫没有走样，演员们必须让自己的身材保持到最好，为了不让身材走样，白百合也有一套自己的瘦身方...[详细]
还有什么比饮食更好的瘦身方法吗?春季的到来让许多胖妹纸们急的不行，开始寻找各种能快速瘦下来的方法，身材诚可贵，健康价更高，减肥是一定要执行的，不过可一定要选择一个健康安全的瘦身方法，小编为大家推荐几个...[详细]
明知道自己很胖了，但是还是忍不住想吃，明知道要减肥了，却还是无法抵御美食的诱惑，内心各种坚定的要减肥，一到美食面前减肥早就被抛诸脑后了，美食也分很多种，也可以吃的很苗条，小编为大家推荐一些有利于减肥的...[详细]
想要瘦出美腿运动占了一半，剩下的一般就靠食物了，瘦腿的守则就是要控制重口味的食物，多吃些低盐的食物，可以减少下半身的水分，下面呢小编为大家推荐几款能有效帮助祛除下半身的水分和脂肪，在配合上一些腿部运动...[详细]
想要瘦出美腿运动占了一半，剩下的一般就靠食物了，瘦腿的守则就是要控制重口味的食物，多吃些低盐的食物，可以减少下半身的水分，下面呢小编为大家推荐几款能有效帮助祛除下半身的水分和脂肪，在配合上一些腿部运动...[详细]
早餐对减肥的重要性相信大家都知道了吧，吃了跟吃什么是有很大的关系的，千万不要了应付而随便吃点，这个可不是你随便吃点就能达到的瘦身效果的，早餐一定要吃的营养健康，如果你想健康减肥的话就一定要吃好早餐，而...[详细]
便秘是现在的人都有的一种状况，工作的压力，不规律的饮食，喜欢吃重口味食物都会影响致便秘，长期的便秘就会对身体有一定的影响，对身材也会导致发胖变得臃肿，所以想要保持健康的体魄，排毒的很重要的一个环节，下...[详细]
西红柿可是减肥界的佼佼者哦，含有丰富的膳食纤维，纤维是无法被消化吸收的，在排除体外的时候会连带这其他的垃圾一起排除体外，而西红柿的热量低，脂肪少，是一款非常不错的天然瘦身食谱，下面呢为大家介绍6个非常...[详细]