便秘是导致肥胖久减不下的原因，现在的人工作压力大，饮食不规律，喜欢重口味的食物，很容易就会导致便秘的，之后各种肥胖症也随之而来，减肥之前要先做好排毒工作，将体内的毒素都排除干净才能让减肥变得顺畅，下面...[详细]
加班是白领族常见的事，加班的时候会消耗体力，很多人会吃一些宵夜补充体内，夜宵本身就是一种很肥人的食物，可是饿肚子又很难受，纠结在吃与不吃之间，夜宵是可以吃，但是一定要避免油腻烧烤之类的食物，吃一些清淡...[详细]
今天小编要为大家介绍一套在欧美非常受欢迎的减肥方法，这个减肥方法分为13天。利用饮食来达到瘦身目的，主要是促进新陈代谢，让脂肪得到燃烧，快速达到瘦身目前。这个减肥方法应该很受吃货们的喜好吧，下面就一起来...[详细]
选择一个好的瘦身食谱对减肥非常关键，在怎么减肥东西还是要吃的，只是要比平常的时候吃的要讲究，要挑剔，减肥期间挨饿是一定要的，只是不能是完全的不吃的那种饿，小编下面为大家介绍一个一周食谱，为你安排好一周...[详细]
食物是很好的瘦身方法，不同的颜色蔬菜对身体有不一样的化学反应，像红色食物可以让人充满了能量，还能促进代谢，分解脂肪等功效，还有白色，绿色，黄色等食物颜色，都各自有各自的优势，具体的瘦身功效，现在就跟小...[详细]
减少食物摄入是最直接的减肥方法，然后在美食面前总是败下阵来，看别人身材好的时候，心里想我要减肥，看见一款漂亮衣服的时候：我要减肥，可是一到美食面前，减肥神马都是浮云，所以减肥的一定要控制好饮食，在饮食...[详细]
想跟王菲一样瘦成纸片人吗?你应该听说过王菲的巫婆汤吧，今天小编为大家推荐的这个几款瘦身汤，可以跟天后王菲的巫婆汤有的一拼，瘦身效果绝对不想伤心，仅需7天，就能为你排除体内毒素，分解脂肪，达到减肥目的，下...[详细]
你知道自己是哪张肥胖类型吗?不同的肥胖类型如果用错了减肥方法那瘦身效果可就不明显哦，这也是为什么那么多美眉减肥缓慢的原因，首先你要先了解自己的是哪张类型的肥胖，然后找到适合自己的减肥方法，这样才能为你...[详细]
减肥的你可千万不能不吃早餐哦，也不能随便应付了事哦，虽然早上的时间比较短，为了你的身材你可千万要吃好哦，早餐是人一天能量的开始，吃的好能让你精神一天，也能加速新陈代谢，保证身体充分的营养，而且早餐你可...[详细]
321巴掌减肥法，也就是合理的安排好饮食，如何吃，怎么吃，吃多少都是非常有讲究的，321巴掌减肥法是一种健康的减肥方法，及时补充身材的所需的营养，那些还在纠结如何减肥的人可以尝试下小编为大家推荐的这个减肥法...[详细]
春季都还不想瘦身，你还想等到什么时候才减肥呢，春季不减肥，夏季徒伤悲，不要把减肥当做是一件很困难的事，其实减肥并不难，并不是要节食，运动才能瘦身的，用吃的也照样可以瘦身，在这里小编为大家推荐2款瘦身食...[详细]
进入在日本演艺圈非常流行爆炸日激瘦法，听起来是不是觉得很刺激啊，这个减肥方法特别有趣的是，当所以的减肥方法都在提倡节食，少吃，断食的方法，而这个减肥方法就是让你大吃大喝，是不是觉得特别不可思议啊，下面...[详细]