红薯热量极低，是不错的减肥食物，减肥的美眉可以用红薯代替主食。爱吃红薯的减肥美眉，你们可以享受美味又瘦身，是不是很兴奋呢，不过大家不要高兴的太早，用红薯减肥还要讲究吃法哦，下面小编就给大家介绍5种红薯...[详细]
就算减肥方法再多，如果你选择的是不适合你的减肥方法，寄算你在怎么减都是没有用。对症下药才是减肥的王道，要想瘦的快，就要选择适合自己的减肥方法，不过，饮食减肥适用于所有人群，而饮食减肥也是深受减肥人士的...[详细]
冬季减肥吃什么?相信很多美眉们还在纠结这个问题，的确，冬季减肥吃什么是第一个难题，吃的好有助于瘦身，吃的不好，还会增加体重。冬季减肥吃红薯，可是非常不错的选择哦。红薯脂肪含量少，能有效的刮油去脂，而且...[详细]
韩国美女如云，尤其是韩国的演艺圈女星们更是各个都是有着魔鬼身材，天使的面孔。纤细的身材可是跟平时的饮食有这着很大的关系的哦，为了拥有苗条的身材，美眉们可是发掘了很多的减肥方法哦，下面小编就为大家介绍一...[详细]
生姜是很不错的甜味料，还有驱寒的功能，生姜有一个鲜为人知的功能，那就是具有减肥作用!生姜能很好的促进脂肪的燃烧，冬天减肥用生姜，驱寒又瘦身，这是不是冬天减肥的最佳方法呢。相信很多人都不知道用生姜怎么减...[详细]
冬天大家都爱吃火锅，特别是麻辣火锅最受欢迎，既上火又增肥，减肥的美眉还是抵挡不住火锅的诱惑，减肥变得很困难。不过，小编有办法，美眉可以继续吃火锅，也可以瘦身。平时多吃下面的8款减肥美食可以瘦身又排毒哦...[详细]
冬季一到人们就不知觉的开始多吃，整天大鱼大肉的给肠胃增加负担，导致消化不良。容易导致便秘。很多肥胖都是因为便秘造成的。所以冬季减肥，润肠通便是关键，为了你的苗条身材，就先放弃那些会让你发胖的美食吧。冬...[详细]
到了冬季，如何保持身材可真是一个大大的问题，想要在冬季不囤食，不长肉就必须在饮食这一款严格把控。冬季长胖是因为吃的多，动的少。如果你不想通过运动瘦身的话，就在饮食上下工夫吧。那如何做才能瘦下来呢?小编...[详细]
号称美容瓜的黄瓜，瘦身效果惊人，减肥的美眉你是否知道呢?这最主要的是黄瓜中含有一种能抑制糖转化成脂肪的物质，减少身体里脂肪的堆积，从而有效的达到瘦身的目的。多吃黄瓜还可以有效的预防糖尿病哦，黄瓜具有这...[详细]
冬天大家胃口大开，吃得太多容易胖，可是吃不饱又好难受，怎么办呢？海带具有很好的瘦身作用，减肥的美眉可以吃海带减肥哦。海带减肥当然不仅仅是吃海带，这样很容易会腻的，用海带跟其他菜搭配，不仅开胃还越吃越瘦...[详细]