瘦小腹其实很简单!学习了下面的动作让你即使站着也能瘦，想要瘦下来的MM们一定要坚持到底哦! 正确的站姿 什么是正确的站姿 首先要保持身体重心的平衡，重量均衡地落在双脚处，重心落在脚掌涌泉穴的位置上，双膝自然...[详细]
美胸法则让你更有魅力！美胸法则大公开~当这个度假的季节来到之时，身着比基尼的你出现在沙滩吸引众人眼球一定是很令人向往的美事，平胸妹的你站在镜前还会幻想刚刚的美好么? 方法一：吹气球 吹气球 实施方法：先准...[详细]
拥有性感翘臀 不再为穿衣而苦恼!明明四肢纤细，可是屁股却大得不堪入目，穿什么衣服都撑得走形了。你还在为你的方形臀而苦恼不已吗?马上就让我们来为你支招吧! 动作一：体下屈 平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。...[详细]
网罗上喜欢用一个一语双关的词来形容女人们发达的上围凶(胸)器!凶器之所以凶，并不单单因为它是胸的谐音，还因为它们有的丰满得令人欲罢不能，有的挺立得让人血脉贲张，简直达到了十步杀一人的城市猎人境界;而凶器之...[详细]
纤细小蛮腰 让你随时随地都完美呈现~纤细的腰肢是女性朋友们梦寐以求的，小蛮腰肢真的这么难求吗?你对你的腰肢做出了规划了吗? 腰艳初春 小蛮腰塑形记副标题 纤细小蛮腰 让你随时随地都完美呈现~纤细的腰肢是女性朋...[详细]
副标题瘦腰瘦出小蛮腰 10招轻松瘦下来~想要在这个季节穿上秀出小蛮腰吗?快快来瘦腰收腹了。有什么好的方法能瘦腰腹呢?马上和维度小编来看看吧~ 把赘肉跳出去 1、把赘肉跳出去：所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和...[详细]
轻松甩掉水桶腰 拥有迷人身材!整日在办公室里的OL们，马上利用有限的活动时间，甩掉水桶腰，拥有迷人身材呢?马上来看看今天维度小编给你推荐的方法! 乐活瘦腹法一：家务瘦腹法 家务瘦腹法 适合OL类型：爱吃少动型 家...[详细]
还在愁腰的上肥肉吗?揭露饮食减肥的诀窍!肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展，穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈，坐下来总要拿东西来遮住，真是麻烦啊! 1、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高...[详细]
瘦腰方法 坚持瘦下来~为自己制定了那么多减肥计划可是依然还有很多女生烦恼，因为他们粗壮的腰肢，不知如何是好。为了成为一个瘦美人，不要吝啬自己的努力啦! 多喝水，少喝碳酸饮料 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮...[详细]
坚持才能瘦身成功 家庭瘦腹操~为换取苗条的腰身、平坦的小腹，许多MM大把甩钱在健身房，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点，还是缺乏在坚持二字上下功夫。这里我为大家准备了一套居家瘦腹操。 居家瘦小腹 屈腿...[详细]
性感翘臀更重要 形体塑造让你更有形~盛夏已经呼啦啦的来了，大家总会迫不及待地套上裙子，不要只是注意自己的双腿和手臂，性感的翘臀也是很重要的喔。 形体美臀--提收松挺 美臀不是单列出来的动作，而是需要先调整体...[详细]
提臀要有方 留心生活养出小翘臀!在生活中的小细节无处不存在着可以美体提臀的机会，马上来细致的抓住生活中的每一瞬间来提臀塑型吧~ 1、每天30分钟高跟鞋行走 高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅...[详细]