紧实挺翘的小翘臀，是不少美眉们梦寐以求的，尤其是到了夏天，无论是穿修身牛仔裤还是热裤、比基尼，没有小翘臀都会让你的好身材打折。想要练出性感小电臀，下面几招学起来副标题 单腿起蹲式主攻目标：臀部、大腿前...[详细]
夏季不想让大扁臀毁了你好形象，那就跟着小编学学下面的提臀操吧!燃烧脂肪、对抗地心引力，这些方法一定可以帮到你!副标题 大步爬楼梯 爬楼梯时，臀部肌肉会绷得很紧，这时也是修正臀部肌肉的最佳时机。每次迈两级或...[详细]
拥有一个蜜桃般翘臀，你的性感指数就一定低不了!但如今不少学生族和上班族因为久坐等原因造成臀部下垂。今天小编就给大家介绍几个塑造翘臀的秘诀，美臀够翘才美!副标题 正值春夏之际，我们穿的衣服越来越薄，身体曲...[详细]
夏季里无论是穿裤装还是裙装还是在海边穿的性感比基尼，没有性感翘臀可不行。尝试一下下面这些简单运动，只要隔天一次，很快你就会发现自己的大肥臀远去了!副标题 单腿起蹲式主攻目标：臀部、大腿前侧 STEP1:双臂前...[详细]
修炼出性感的小翘臀，可是不少美眉在这个夏天的美体目标。这样才能撑得起紧身牛仔裤或是热裤、泳衣，你是不是也是这样想的呢?那下面的提臀秘笈你就不能错过了!副标题 翘臀修炼法则一 运动 有人说，要欣赏女人身形之...[详细]
近日超模杜晨科洛斯曝光了一组海边时尚大片，身穿各式泳衣的杜晨在镜头前狂凹造型，模特身材一展无遗，性感小翘臀更是成为亮点。如果盛夏到来前再不练出小翘臀，可就没法成为海滩俏佳人了!副标题 美臀招 一、大步爬...[详细]
夏天无论是穿牛仔裤还是短裙，翘臀都是爱美的你必不可少的。不过不少上班族美眉平时因为久坐，臀部走样实在是个困扰。那就马上跟小编学学下面的提臀操吧! 臀部肥大的原因 臀部美丽与否并不是在于它的大小，而是在于...[详细]
夏天里美眉们无论是穿上泳衣到海边戏水买还是穿上薄露透的服装，臀型是否完美都是你不能忽视的一点!赶快站在镜子前认真审视一下自己的身材，臀部有没有下垂、臀型是否走样?下面几个提臀操，有助改善臀型哦!副标题 动...[详细]
最能展现女性身材曲线的包臀裙在这个夏季又让不少美眉心向往之!想要尝试包臀裙，当然少不了美臀、提臀这一步骤了，否则又扁又下垂的肥臀可就曝光了! 别急，小编马上送你一套提臀塑形操，姐妹们，赶快练起来吧!副标题...[详细]
白领上班族一坐就是一天，不想做出大扁臀就马上来学学下面的提臀操吧。夏天到了，天气转暖，衣服越穿越薄，又扁又肥的大肥臀就要遮不住了!其实每天只要地点点努力，就能让你拥有性感小电臀哦!副标题 1.高抬腿提臀运...[详细]
夏天就快到了，身材无死角才是追求完美的美眉要做到的!纤腰、美腿都是初级功课，拥有性感翘臀才是进阶必备!马上跟着小编来看看，如何打造性感的美臀吧副标题 美臀tips，轻松打造夏日惊艳心形臀 1、避免久坐，久坐会...[详细]
近日，性感天后碧昂斯为某服装品牌拍摄新一季的泳装比基尼大片。碧昂斯身穿性感比基尼大秀丰腴好身材，翘臀、美胸，专属于西方人的性感被碧昂斯展现得淋漓尽致! 你也想练出碧昂斯般的性感翘臀吧!丰满的身材也要凹凸...[详细]