性感女星碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈虽然都有大底盘，但是她们是西方性感的代表。可我们底盘大却是囧态尽显，为什么呢?那是因为西方人的身高整体上都比我们高，腿比我们稍长，再加上前凸后翘，所以整体看上去大底盘也变得...[详细]
完美的翘臀可以让你穿出完美曲线，翘臀对异性来说也是一种诱惑。久坐、缺少锻炼是臀部下垂的一个重要原因，久坐造成身体气血不通，引起臀部肌肉酸痛，渐渐失去弹性。久坐还能造成腹部脂肪堆积，形成肚腩，严重影响女...[详细]
臀部的肥胖一直是很多女生的困扰，长期的久坐或者不运动臀部血液不循环。想知道怎么才能让臀部变的结实吗?想知道怎么才能赶走可恶的橘皮吗?那就跟着试试吧 只要你坚持，也会拥有性感的小翘臀哦! 屁股上的橘皮很多，...[详细]
在男人眼中，浑圆的俏臀有时比美胸，来得更性感。而比起丰胸，美臀则不需耗费大把气力，只要稍微改变一些生活方式，就能让臀部曲线，绽放微笑曲线。 沐浴时进行SPA 利用短暂的沐浴时间进行美体保养及雕塑。建议妳沐...[详细]
大底盘放在欧洲也许还算正常，但放在中国，那就是最恐怖的身材。究竟该如何减掉臀部肥肉呢?赶快来看看便知。 碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西...[详细]
在平日的生活中，我们适当的注意一下饮食和锻炼，母象臀还是可以慢慢消失的，这样到下个夏天再穿起热裤的时候就可以惊艳到周边的OL们啦! 以自然均衡的食材为主：水果蔬菜，肉，鱼，蛋和谷类，避免吃太甜太精的食品，...[详细]
其实，不良生活习惯与臀形关系紧密。可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象! 减肥坏习惯一：...[详细]
在瘦身的过程中很多人都容易发现臀部的线条不好塑造，再加上平时没有足够的针对性训练，就容易导致臀部越来越松垮。下面教大家几个非常简便的翘臀方法，居家就可以练习。 怎样的臀型最美 健美的臀部形态还应该是体积...[详细]
每个女性都想要拥有一个完美的身材曲线，但是由于每天都坐在电脑前工作，很多美眉都在烦恼自己的臀部变大。那么，怎么样才能把臀部的肥肉甩掉呢? 睡前瘦臀运动： 减臀肥肉据介绍，这个运动可消除臀部上方肥肉，锻炼...[详细]
臀部是女性最性感的武器之一，因此挺翘的臀部是女性都想要拥有的。那么，如何才能够拥有诱人的臀部呢?下面让小编给你介绍几个美臀操动作，让你的臀部翘起来。 简单小动作塑造翘臀 非常努力雕塑身材、维持体态凹凸的...[详细]
大多数东方女性的身段，多半娇小，身形不够挺拔，究其主要原因，就是臀部不翘所导致。上翘又结实的臀部，能彰显女人的俏皮和性感，相反的，平坦或是下垂的臀形，则会使下半身平衡比例失调，美感尽失。 中医认为，臀...[详细]