蕾哈娜 (Rihanna) 性感的包臀裙今夏让不少女明星爱不释手，想要勾勒出凹凸有致的下半身线条，包臀裙的作用不容小视!不过不少美眉都有臀部扁平、下垂的问题，那是不是就不能选择包臀裙了，当然不是，只要你每天抽出些...[详细]
近日，詹妮弗洛佩慈登上《W》杂志封面，化身性感贵妇的詹妮弗洛佩慈大秀妖娆曲线，性感的翘臀更是让性感天后的美更增添了几丝韵味!副标题 近日，詹妮弗洛佩慈登上《W》杂志封面，化身性感贵妇的詹妮弗洛佩慈大秀妖娆...[详细]
臀部是组成女性S型曲线的重要部位之一，对于翘臀的标准来说必须是紧实浑圆、大小对称、比例均匀等等。对于肥胖者来说臀部却是堆积赘肉最多的部位，而臀部肥胖的最直接表现就是臀部出现下垂。臀部赘肉的消失对于热控...[详细]
繁忙的生活高强度的工作压力让你们放任身体自由发展，臀部变宽增大变下垂，腰部赘肉横生，脊椎七扭八歪很多人都抱怨没有时间往做运动锻炼身体，实际上只要你有心，随时都可以锻炼。这里小编整合了办公室居家都可以做...[详细]
娱乐圈中以翘臀出名的女明星不少，既然如此不妨就像他们讨教一下提臀美臀的秘诀吧!想要拥有挺翘性感的小电臀，李玟教你这样做 温岚 温岚有用臀部肌肉分边抖动及打拍子的神功，可以电臀舞三十秒破百下臀部摆动，电臀...[详细]
近日台湾名媛孙芸芸晒出一张为自家品牌拍摄的性感照片。照片中的孙芸芸一件果绿色低胸裙出镜，低低的领口和紧身的设计让孙芸芸的好身材一览无余，不少网友纷纷留言：太火辣，流鼻血了! 如果你也想拥有孙芸芸这样前凸...[详细]
夏季无论是热裤还是比基尼，没有紧致挺翘的美臀就会让美感度大打折扣!尤其是久坐的白领上班族，不想被扁平的肥臀拖累，下面这套提臀操就赶快学起来吧!副标题 上楼梯运动很适合锻炼臀部肌肉，但是台阶的高度一定要高...[详细]
你是不是还在羡慕别人有一个小翘臀呢?拥有一个迷人的臀部，相信能够给女性朋友加上不少美丽分。有时一个美丽的臀部会比胸围来得更加的吸引男人。怎样才可以获得迷人小翘臀?小编推荐这几种居家瘦臀操副标题 一、形体...[详细]
望着画报里模特紧实的翘臀，再看看镜子里自己因为久坐、活动少而形成的大肥臀，是不是激起了你的斗志?翘臀运动帮你让美臀翘起来!副标题 大步爬楼梯 爬楼梯时，臀部肌肉会绷得很紧，这时也是修正臀部肌肉的最佳时机。...[详细]
多年来知名健身教练KIT因为她的一句话而声名远扬：翘臀等于快乐生活。尽管听起来有点片面，但是KIT客人们的个人经验告诉她，这是颠扑不破的真理。如果不加注意，你的背影绝对美不起来，你的自信也是。事实上，翘臀可...[详细]
挺翘紧实的小翘臀在夏季也是美眉们不可或缺的。不过因为不少白领上班族每天一坐就是一天，稍不注意就会做出难看的大扁臀。不过今天有了下面这套提臀操，就在也不用担心了!副标题 3-1蝗虫式提臀瑜伽，每天早晚练习，...[详细]
近日，30岁的超模米兰达可儿现身纽约，为自己的护肤品牌助威宣传，当天米兰达可儿一件淡粉色绑带裹身短裙亮相，完美勾勒出了身材曲线，尤其是那性感的小翘臀，绝对秒杀所有在场者!甚至不禁让人感叹：米兰达可儿要是...[详细]