下半身脂肪过多，就让人感觉上轻下重，十分不协调，更不要说美了。那要如何逆转粗壮大腿，扁平又肥胖的下午身呢?瘦身小技巧，轻松打造你的性感曲线下半身! (点击图片进入下一页) 要达到真正的人气美腿还是要靠锻炼。...[详细]
长期的坐着工作、学习是导致肚子囤积脂肪的主因，如此，小肚腩又是多少MM心中的一根刺?那要怎么消灭小肚腩呢?其实，粗粮就是助你甩掉小肚腩，拥有平滑迷人小腹的妙招吧! (点击图片进入下一页) 一项新的研究发现，参...[详细]
水果的五颜六色不仅养足了我们的眼，而水果的多汁甜蜜更是睹上了我们的嘴。现在，小编来分享：会吃水果，还能助你速度瘦身成功呢，其实，减肥就是这么轻松! (点击图片进入下一页) 周一：木瓜 黄色水果 周一，带着一...[详细]
夏秋季即将交替，但肥与瘦并没有交替，所以，减肥仍然是肥MM每日的主题之一，其实，在这样一个交替时节，保护好身体的健康是很重要的，下面，小编就来教你在这个时候，该如何健康减肥吧，瘦了不反弹喔! (点击图片进...[详细]
我们都知道鱼对补充身体营养是很重要的，所以大病初愈的人，都推荐多吃鱼，但你可不知道，其实鱼的营养丰富，但却有强大的减肥功效喔。所以，鱼就是我们补充营养又减肥瘦身的最佳选择! (点击图片进入下一页) 营养价...[详细]
最近有一款减肥法，风靡国内外，但它既流行又传统，需要减肥的MM们心动了吧。呵，快来看看这么神奇的减肥法，是如何让你瘦得速度又开心的吧! (点击图片进入下一页) 发酵食品可以长期保存吗? 发酵食品也是会腐坏的，...[详细]
在夏天，因为天气的炎热，我们要去除火气，就要吃苦的食物，属不知，这些带苦味的食物亦能速度瘦身成功喔，快来看看怎么让你苦中享瘦吧! (点击图片进入下一页) 日本研究发现，苦味食品含有较高氨基酸，在30多种氨基...[详细]
即将步入凉爽的秋季，让许多MM们又进了另一阶段的恐慌，因为秋天宜补，似乎吃什么都易吸收，如此，长脂肪就是再自然不过的事了，那秋天吃什么才能甩赘肉呢?让我们一起来拒绝肥胖吧! (点击图片进入下一页) 秋季一到，...[详细]
各国的女性都有自己的特性，但完美身材的标准基本一致。像我们国家的女性最常见的就是下半身的肥胖，成了梨形似的。那要如何摆脱这种局面呢?这些美食就是让你轻松拥有美腿翘臀的喔! (点击图片进入下一页) 1、紫菜 紫...[详细]
许多女性朋友为了瘦身，就一餐吃得比一餐少，效果是丝毫没见到，而身体却是一日不如一日。我们可不能为了美就不丢了健康。其实你吃对了食物，健康和纤美你会同时拥有喔! (点击图片进入下一页) 第一部份：「少吃」食...[详细]
零食素来就是MM们的最爱，但对于需要纤瘦的各位MM来说，又是绝对禁止的。怎么办?其实吃零食也要讲究技巧，同样可以让你吃出婀娜身材喔! (点击图片进入下一页) 想减肥却又想吃零食的MM们注意了，现在告诉你们一个好办...[详细]
吃可以让你脂肪狂长，同样可以让你快速消脂，当然前提是你要吃得有技巧。呵，别急，下面，小编就来教大家制作几款美味又消脂的美食，让你越吃越瘦! (点击图片进入下一页) 1、原味酸奶VS果肉酸奶 酸奶被奉为瘦身和美...[详细]