饮食对减肥是非常重要的，如果你控制不了甜食和高热量食物的诱惑，那你就要吃些瘦身的食物来做补救!大家知道吃什么有利于减肥吗?小编来给大家介绍四款瘦身法宝吧，番茄、黄瓜、玉米、燕麦这四种食物都是很好的瘦身食...[详细]
要想拥有好的身材，就必须严格要求自己，在任何时刻都要牢记要减肥这个目标，随时都要提醒自己在减肥。不要放过任何一个可以减肥的机会，好的身材可不是随便就能瘦出来的哦。下面有8个生活小妙招，帮助大家在瘦身之...[详细]
淀粉是很多人减肥期间不会触碰的食物，虽然在减肥期间饮食是一个非常关键的饮食，但是也不是所有跟淀粉有关的食物都不能吃，只要掌握饮食的技巧，怎么吃都不会胖哦，下面小编就要为大家介绍几个饮食减肥的小技巧，帮...[详细]
美眉减肥不成功主要原因不是减肥方法，而是三天打鱼两天晒网的心态。减肥成功的关键就是有计划有目的瘦身，而不是随着自己的心情想今天减肥就今天减肥哦!小编建议大家实行一周减肥计划，对每餐的饮食都做规定，这样...[详细]
人生总会有一些突发状况，比如明天有聚会，可是最近又吃的太多了怎么办，想要以美的状态去见朋友怎么才能在短的时间内变的漂亮，变的瘦呢。别着急，下面小编就为你介绍几个速瘦的紧急瘦身方法，能让你在12小时内就能...[详细]
想要好的身材，却苦恼没有好的减肥方法。人人都想要追求轻松快速的瘦身方法，却忽略了身体的健康，瘦身固然重要，但是如果没有好的身体，好的身材又如何呢。所以减肥一定要选择健康的瘦身方法，如果你不喜欢运动瘦身...[详细]
很多人在减肥期间是不吃肉类的，认为肉是发胖的源头。其实不然，如果你吃的是烧烤类的肉当然会让你长胖，如果你吃的鱼肉，鸡肉类的食物是不会让你长肉的，所以减肥的你，是可以适当的吃这些肉类，既能补充营养，还不...[详细]
李湘曾经爆肥的恐怖身材相信很多人都无法忘记，虎背熊腰实在是惨不忍睹，不过现在李湘已经成功瘦身，再次晋级为女神啦!李湘减肥成功绝对是最励志的事，减肥的美眉是不是很想知道李湘是怎么减肥的呢，想知道就来看看...[详细]
冬季才渐入寒冷，是不是就已经感觉腰围已经长了一圈肉了，冬季才开始就这样，要是经过了一个冬季小蛮腰可就要变成水桶腰了，到时候可是非常影响穿衣服的美观哦，想要快速甩掉腹部脂肪的话就掌握下面五大饮食秘诀，让...[详细]
想要瘦，又不想运动，想要好身材，却有不肯放弃美食，真是让人纠结...[详细]
什么方式减肥最有效呢，是饮食减肥还是运动减肥呢?小编告诉你两者的结合才是最健康最有效的减肥方式。我们肥胖正是因为高脂肪高热量的饮食和运动量少造成的，所以两者的结合就是从根本上消除我们肥胖的根源。只要大...[详细]
减肥期间很多人是直接忽略掉晚餐这一餐的，会认为晚上消化慢，吃的太多会变肥的。而有的人，却是在白天吃的少，而在晚上大吃大喝，认为白天吃的少了，晚上多吃点没事，这种想法是错误的，晚餐是要一定要吃的，但是不...[详细]