对不同的肥胖类型有不同的减肥招数，MM们要了解自己的身体情况哦，不能盲目的减肥。相信MM对蔬菜的减肥功效都知道的吧，但是你知道原来蔬菜还能做成膜敷在肚子上燃脂吗。选择一款适合自己的方式，学习下 吧，效果很...[详细]
在21世纪的现代女人们，已经开始越来越注重自己的身材。瘦是女人所追求的，但不一定要瘦成皮包骨那样才是身材好，现在女人的要求不是要瘦，是要匀称标致，前凸后翘才能是真正的好身材。不要盲目的抽脂，节食减肥来达...[详细]
想拥有前凸后翘的身材吗?想拥有纤细修长的手臂吗?想拥有翘丽挺拔的双乳吗?如果你的答案是想的话，那么下面几组动作的能让你全身都能得到锻炼的，为你打造完美身段，拥有迷人的曲线。 1.局部运动之丰胸动作 锻炼重点...[详细]
减肥不能盲目的减肥，要做到安全，科学的减肥方式，节食减肥是错误的减肥方式，除了要合理搭配饮食，运动也是减肥最好的方式，饮食和运动的搭配，能有效的达到减肥的目的。下面为大家介绍正确的减肥方式，能帮助在减...[详细]
体制是寒性的你 减肥别担心，只要注意有些寒性的食物不要去触碰就可以了，体制是寒性的MM减肥要注意的东西比较多，下面就为寒性的MM，整理了一套专属的减肥方式，能在减肥的同时还能调养身体哦。体制是寒性的你可以...[详细]
天气开始降温，食欲就会变得格外好，体重也随之上升。随之而来的烦恼就是减体重，那怎么办呢，节食减肥又办不到，那只能是运动啦，可以在家做的运动哦。在家做下减肥操，有效的燃烧脂肪，对于减重很有效的，在家长肉...[详细]
工作繁忙的白领们，由于长时间的不运动，身体已经开始发胖，腰部的赘肉更是明显。或许你会找借口称上班忙，没时间锻炼身体。何不利用工作的空余时间来消除多余的脂肪呢，下面推荐五款适合繁忙的你们减肥计划，让白领...[详细]
有的时候瘦身的方式就在平时的生活习惯里，养成良好的生活习惯，能帮助你在不经意间就能成功瘦成苗条身段，生活中粗枝大叶的你一定是忽略了这些小细节吧，今天小编收集了15个小习惯，能帮助你不知不觉中就成功瘦身哦...[详细]
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酸奶可是减肥中不可缺少的一种饮品哦，能够通畅我们的肠道。有的美眉说喝酸奶反而会长肉，各持己见，那么今天小编就跟大家聊一聊酸奶是否真的可以减肥呢? 适量地喝酸奶能有效减小腹 如果你每天做仰卧起坐做到几乎要...[详细]
在新的一起的{{康熙来了}}中，明星们都分享了自己的减肥秘籍，真是为了瘦，什么古怪的方式都有。米可白更爆自己喝橄榄油减肥，之后才发现原来是理解错医生的意思了，是要配合其他食物一起吃。没错，橄榄油是具有很显...[详细]
小肚子上的肉肉的让很多美眉都不敢穿紧身衣，现在要开始注意咯，除了少吃多站来达到能瘦小腹的效果，平时也得多注意哦，要避开导致有小肚腩的生活习惯，保持体形。下面帮大家分析了一些会生成小肚腩的习惯，大家要注...[详细]