减肥不想占用太多的时间，希望轻轻松松就可以甩掉身上的赘肉！如果它已经干扰了你的生活，真的很不幸！小编为大家为大家推荐几个简单动作，让你不费时间就能瘦身。 一、针对臀部、大腿及小腿 双腿并拢，膝盖微屈，挺...[详细]
张韶涵近期推出新专辑有形的翅膀，坚强阳光的她总是给我们有形的正能量，她身材娇小而且过度瘦被称为纸片人。大家不知道的一点就是她曾经被取笑过胖公主噢，张韶涵在短短的三个月时间减掉39斤赘肉噢，她曾说有形支持...[详细]
2013年即将到来，又要开始多少次的减肥呢？在你尝试了各种减肥方法之后，有没有一种减肥方法可以给你带来效果呢？哪些是真的哪些是假的？小编为大家盘点各种有效的减肥方法，揭秘减肥方法的利弊，让你在2013年选择适...[详细]
每天在办公室一呆就是一天，想要减肥不如充分利用在办公室的时间吧!告诉你如何在办公室度过轻松又健康的办公室TIME。活力四射的办公室小分队来了!快来加入他们吧，你也可以轻松瘦! 最近，久坐在电脑前，有点才思枯竭...[详细]
你的冬季减肥计划进行的如何了?为了春天到来时能够华丽丽的脱掉厚重的冬衣，展示出傲人的纤瘦身材，就要从冬天努力减肥才行哦!冬季减肥，你还要注意避开下面这些误区哦! 误区1：冬季节食，不运动也能减肥 有一种观念...[详细]
由于工作原因，很多人把自己的美腿修炼成了大象腿。但是，要想逆向再修炼回去可不是一件容易的事情了哦。为了我们的魅力度，再难也要试试哦，美腿行动，就从下面这几种方法开始吧！ 一、粗盐瘦腿法 粗盐瘦腿法效果非...[详细]
女星为什么身材保持的那么好呢，为什么身材不会走样呢，干吃不胖太让人羡慕了!我什么都不敢吃，却还是赘肉很多!其实减肥并不是拒绝美食，而是知道在什么时候该吃什么，一起来试试吧! 舒淇：不爱运动的性感女神 舒淇...[详细]
现代人营养过剩却不爱运动，直接导致的后果就是胖子越来越多！但是如果你和小编来为美体做一些简单的功课，保你不用为减肥大伤脑筋，来吧，开始你的简单瘦身之旅吧！ 一、吃高纤维的食物 并非所有食物都有相同热量，...[详细]
水果绝对是女生的好伙伴，不仅可以帮你打造好肤质还可以减肥瘦身哦!冬季天气干燥，水果无疑是你补水的绝佳选择，水果中的维生素和膳食纤维又能帮你减肥。快来了解一下! 天气越来越冷了，很多人为了暖和都愿意宅在家...[详细]
有些食物对于健康来说是必不可少的，而对于身材来说，不但要学会吃什么，更重要的是学会怎么吃，在合适的时间吃合适的东西，身材会愈加迷人，而不加考虑乱吃一气，那就要注意了哦 1、喝杯红酒 它来源于法国和地中海...[详细]
大家知道哪个年龄段的女人身材走样最严重吗？经历结婚、离婚、怀孕的女人，容易让女人的身材亮红灯！我们一起来看一下吧，还有哪几个阶段的美眉要注意身材，千万别大意噢！ 研究人员通过分析700名女性的体重数据发现...[详细]
没有绝对有效的减肥方法，只有持之以恒的减肥决心！这句话简直是太对了，不管你选用了多么高效的减肥方法，都要做到持之以恒。把减肥当做你必须完成的任务，然后当成一种习惯，身材自然就瘦下来了！ 1、学会奖赏自己...[详细]