女人背部要是粗壮不纤瘦的话，光是看背部就能吓退追求者了，那么又该如何拥有纤瘦的美背呢？不妨来练一练下面5式瑜伽动作吧。...[详细]
生活中，有一部分人会认为拔罐最好要拔出水疱才有效果。这是错误的观点。因为拔火罐是利用负压而不在于时间长短，一般以从点上火拔罐到起罐不超过5分钟为宜。...[详细]
冬季正是发胖的危险期，不运动吃得又多，这样很容易养出一身膘来，那么冬季该如何保持好身材呢？五招助你摆脱肥肉保持好曲线。...[详细]
保鲜膜减肥不靠谱，所谓的减了多少斤效果只是把水分排了出来而已，一旦喝水你又会反弹恢复到原来的体重，甚至还容易惹上皮肤??>...[详细]
日本兴起了弹力胶带减肥法，利用减肥小物来塑身塑形，是懒MM们最爱的瘦身方法之一，活用这个小物件就能减出苗条好身材来。...[详细]
减肥是个漫长的过程，通过艰辛的努力，一定会收获喜悦。但同时，也会出现减肥失误、坚持不下去、减肥反弹、减肥进入瓶颈期等现象，使减肥信心备受打击。...[详细]
不要因为肥胖而对美食产生"距离”，尤其是富含优质蛋白的食物，食用以后不仅不会增添脂肪，而且还可以令身体消耗更多能量来消化这些营养物质。...[详细]
晚上不吃饭能减肥吗 需要方法循序渐进才行，如果一下子开始不吃晚餐有没有任何专家的指导自己瞎折腾只会越减越肥或者搞出一身病来，为了你的身体健康也会了能成功减肥一定要注意减肥的方式和方法切勿盲目减肥造成不...[详细]
打羽毛球能减肥吗每天坚持30分钟一月后见效，打羽毛球全身都可以得到运动和锻炼，这是很好的减肥方法，只要你有毅力每天坚持三十分钟就能见效，控制得了体重才能把握人生。...[详细]
冬季食欲好胃口大开，本身又懒得运动，这就极大的增加了发胖的几率，那么如何吃才能让你不发胖呢？接下来就来看一看瘦身小建议吧。...[详细]
不同年龄段具有不同的减肥方法，接下来就让小编为大家制定20-40岁的瘦身计划吧，看看你处在哪一个年龄阶层，适合什么样的方法。...[详细]
热播韩剧《漂亮男人》中的女主角一出场就是用保鲜膜把自己裹成了木乃伊来瘦身，这种减肥方法是不靠谱的，一不小心容易患上皮肤??>...[详细]