日本兴起弹力胶带减肥法 活用它即可塑身变瘦

日本兴起了弹力胶带减肥法，利用减肥小物来塑身塑形，是懒MM们最爱的瘦身方法之一，活用这个小物件就能减出苗条好身材来。

　　日本超流行、mm们都人手一条的瘦身减肥小物——弹力胶带你知道吗?它可以拉伸到135cm左右的长度，活用它，能帮助你紧致全身线条，减肚子、瘦下半身一箭双雕。瘦身不再是一件苦差事啦!

　　消灭小肚腩

　　一、消灭小肚腩

　　1. 用两脚的拇指和食指夹紧弹力胶的两端，站立，两腿打开同腰宽。右手扶住墙壁，保持平衡。右脚夹住弹力胶尾端朝上，左脚夹住弹力胶尾端朝下。

　　消灭小肚腩

　　2. 保持姿势，右膝弯曲，大腿抬高。将夹紧弹力胶的方式左右调换，左手扶住墙壁，将左腿抬起。

　　消灭小肚腩

　　注意：膝盖要尽量地抬高，最低限度也要弯曲90度。不扶住墙壁，两手在胸前交叉。可以提升效果，锻炼体干，提高平衡力。