冬季食欲好又懒动 4个瘦身tip让你吃再多都不胖

冬季食欲好胃口大开，本身又懒得运动，这就极大的增加了发胖的几率，那么如何吃才能让你不发胖呢？接下来就来看一看瘦身小建议吧。

　　到了冬季，姐妹们很容易变得很懒得动，而且食欲也会增加。那么冬季怎样能有效减肥，不变胖呢?以下就来教你4个冬季减肥方法，让你怎么吃都胖不了，肥胖远离你!

　　1、保证减肥期间每天都要进行适量的运动，譬如打球、散步、跳绳、踢毽子等等，运动时间应该在30分钟左右，如果没有运动，罚第二天跳绳1000个;如果运动时间超出了量，奖励20元;

　　2、保证减肥期间不吃馒头、油饼、油泼面等糖份含量非常高的食品，违反一次，罚跳绳1000个;