踢毽子技巧,踢毽子教学视频,踢毽子视频专题
踢毽子
踢 毽子，又叫“打鸡”。起源于 汉代，盛行于 南北朝和隋唐，至今已有两千多年的历史了。踢毽子是 中国民间体育活动之一，是一项简便易行的健身活动。就踢毽子的规则来说， (维度女性网)
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- 踢毽子
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查看全文>>简单的减掉腿上肥肉并不能勾勒出腿部的性感，而科学的瘦腿运动则让腿部每个部位运动起来，从而起到均匀瘦腿的目的。下边的6组瘦腿动作，为你勾画出完美的美腿计划，让你的腿瘦出完美比例。再推荐4种瘦腿食物，让你一次瘦个过瘾。 6种瘦腿运动 1.踢毽子 两脚... - 做什么运动可以瘦腿减肥 6个最简单的瘦腿方法分享
查看全文>>做什么运动可以瘦腿减肥6个最简单的瘦腿方法分享踢毽子两脚打开，与肩同宽，把一条腿抬高贴进腰部，就像踢毽子的动作一样。同时另外一条腿的膝盖要稍微弯曲。当抬起左腿时用右手拍一下，左手自然放在腰间，反之亦然，左右腿各重复30次。 做什么运动可以瘦... - 全方位运动美臀术 助你速变s身姿
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6招弹力动作 让你练出修长美腿
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6+4助你打造修长美腿
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