导语:晚餐减肥吃什么好?5款瘦身粥营养又甩脂.对于减肥中的MM们来说，每一餐的选择都很重要.每一餐都不能忽略.晚餐的选择也很重要。那么晚餐减肥吃什么好呢?粥是不错的选择。下面给大家推荐5款瘦身粥的做法，美味又甩脂哦!
晚餐减肥吃什么好?5款瘦身粥营养又甩脂
芹菜粥
减肥原理：芹菜含有丰富纤维素，有助消化，能还能排毒去水肿，还能使脸部咬肌得到锻炼，使其变得更加紧实纤瘦。
准备材料：粳米、芹菜、生菜葱花
具体做法：粳米洗干净，浸泡30分钟后放到锅中熬煮至水沸腾。然后将芹菜切成粒状倒入锅中。粳米煮熟后，放入切碎的生菜再煮两分钟。最后往锅中添加些许香油、葱花、盐，搅拌均匀后即可关火食用。
玉米面红薯粥
减肥原理：玉米面含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯又有饱腹和助排便的效果，冬季减肥是最好不过的了。
准备材料：玉米面、红薯
具体做法：取玉米面100克用凉水搅拌成糊状;红薯洗净去皮切碎，将锅中的水烧开，放入调好的玉米面，然后再将切好的红薯一起放进水中，需要不停搅动以防止玉米面黏在锅底。煮的时候最好选用文火，中间可以稍微加入冷水。状态以不过稀不过稠为好。