脂肪酸（Fatty acid）是一类羧酸化合物，由碳氢组成的烃类基团连结羧基所构成。三个长链脂肪酸与甘油形成三酸甘油酯（Triacylglycerols），为脂肪的主要成分。低级的脂肪酸是无色液 (维度女性网)
脂肪酸| 脂肪酸（Fatty acid）是一类羧酸化合物，由碳氢组成的烃类基团连结羧基所构成。三个长链脂肪酸与甘油形成三酸甘油酯（Triacylglycerols），为脂肪的主要成分。低级的脂肪酸是无色液... |
饱和脂肪| 怎么减少脂肪含量,不饱和脂肪,饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸,反式脂肪,饱和脂肪酸的危害,饱和脂肪是什么,脂肪,肌肉... |
夏季减肥最快的方法 白醋蜂蜜减肥法2月瘦20斤| 相信大家对蜂蜜减肥法都不陌生吧，那么蜂蜜减肥法到底有没有用呢？小编下面就为你揭开蜂蜜减肥法原理，保证让你瘦的更加健康更加快速。... |
选择食物需谨慎 四种日常食物让你越减越肥| 老百姓现在的的安全消费意识观念越来越强了，但是还是有很多的人在被一些食物忽悠，减肥最重要的就是看清食物营养成分，下面小编就要揭开这四种让你越减越肥的食物概念了。... |
吃饱了不用担心发胖 四种减肥代餐食材带来减肥新主义| 高卡的食物虽然美味，但是后果是长肉，有什么食物能同时享受美食不发胖呢？小编今天要介绍四款减肥代餐食材，让你吃着美味享瘦。... |
分享：走路瘦身法秘诀轻松一月减15斤| 走路瘦身法是能够轻松执行并且有效燃脂的经济实惠的减肥妙招，今天小编要跟大家分享走路瘦身法的秘诀哦?∫韵虑榭霾皇屎献呗肥萆矸?一、以下情况不适合走路瘦身法 1、有病时要遵守医嘱 走路减肥运动也要看时机，有病时，往往不能判断能走还... |
赶走小肚子 速变性感的20个秘诀| 谁不希望拥有一个结实平坦的小腹呢？于是，我们就要忍受无休止仰卧起坐的痛苦和各种美食的诱惑。事实上，这样减小腹的方法，不仅乏味，而且也不够正确。下面来看看塑造性感小腹的20种妙方吧！... |
酸奶丰胸 30天让你变深V| 如果一个女人想让自己变得风情万种，必须拥有美丽丰满的胸部，可是胸前平平的人，即便长得漂亮，也不能称得上美女，现在就来看看小编给你推荐的酸奶丰胸秘籍吧，让你30天就能变成大胸女。... |
教大家六个饮食技巧 纤维素完胜顽固脂肪| 导语：就算你已经瘦下来了，如果不注重保持的话很快就会让你打回原形，身材还处于臃肿状态的你更加要养成一些生活的好的习惯，来维持身材，今天呢小编就是要教大家六个饮食技巧，减少重口味食物的摄入，多吃一些含有丰富纤维素的果蔬，会让你瘦的更快。 1.... |
远离导致发胖的7种食物| 导语：有的时候看起来低脂实际上却暗藏了很高的热量，有的试问看似高脂肪确实减肥的好帮手，今天小编要为大家带来的是让大家误以为健康低脂的食物，为什么你的体重一直徘徊不下呢，就是你在饮食上不够注意，今天我们就来了解下这个些导致肥胖的食物。 1、咖... |
夏季瘦身攻略 为你完美变身| 导语：减肥就要做法远离美食的打算哦，减肥期间有很多食物都不能吃的，当然也是要适当的摄入一些正确的饮食，才能快速的燃烧脂肪哦，今天我们就来了解一些关于饮食的瘦身技巧，多吃一些增加纤维食品和乳酸菌之类的对瘦身可是非常有帮助的哦。 Day1 早餐时，... |
增加体内的荷尔蒙 让脂肪加速燃烧| 导语：荷尔蒙是帮助瘦身的一个关键步骤，只要能增加体内的荷尔蒙，就能让脂肪加速的燃烧，我相信很多人都对这个词还是很陌生，不知道如何去做，今天小编就教大家了解下什么是荷尔蒙，又该如何增加荷尔蒙，让体重慢慢变轻。 我们已经消除了那些刺激荷尔蒙储存... |
快速消除腹部游泳圈 重塑往日的小蛮腰| 导语：腹部的游泳圈一层又一层了，上街的时候你也会用包包巧妙的遮掩住自己的大肚腩，你也会不好意思的遮掩，所以瘦腹计划势在必行，今天就跟小编学学习一些瘦腹的技巧吧，保证让你的大肚腩变不见，让你重塑往日的小蛮腰。 平坦有型的小腹可以通过改变你生活... |
减肥不能吃肉？其实巧吃肉类也能瘦| 导语：肉，是减肥期间很多人都不会吃的食物，吃一口都会觉得是一种罪恶，减肥的你有多久没有吃肉了呀?其实减肥期间不一定就不能吃肉哦，有的肉是可以吃的，不但不会长胖，还能帮助减肥，像鱼肉这样的肉就是可以吃的，鱼所含的蛋白质能有效的帮助你的减肥哦。... |
六款减肥随意吃都不胖的食物| 导语：嘴馋怎么办，谁能保证减肥的时候不吃东西，吃是人的本性，为了早日成功瘦身总是一忍在忍，减肥是要控制饮食没有错，也有减肥期间能吃的， 像红薯，杏仁之类的食物都是可以吃的像红薯含有大量的纤维素，吃的话，不仅不会肥，还会促进肠胃消化，达到瘦身... |
五种食物强效去油减脂| 开学的开学是，上班的也该上班了，唯一不变的还是那身脂肪，永远是顽强的的粘在身上那也不去，热量堆积的太多，年后的减肥也付出的多一点，努力的刮油去脂才是正事，下面有几种食物能帮你有效的挂掉体内过剩油脂，在短期内快速瘦成苗条身材。 从去年年末聚餐... |
加班夜宵如何吃才能饱腹不发胖| 加班太晚肚子饿了怎么办呢，吃的话内心会有罪恶感，不吃的话肚子又会饿，吃还是不吃这个是一个问题，饿了当然就的吃，年末加班的你想知道如何吃长肉嘛?不用担心哦，只要你按照小编的推荐去吃东西的话，保证让你吃的健康不长肉，还能促进睡眠哦。 1.尽量提前... |
瘦小腹的运动方式 摆脱枯燥的瘦身方式| 那个女生不想拥有平坦的小腹，面对美食的诱惑只能吞吞口水。不仅要挨饿节食，还得看着别人享受美食，是多么痛的领悟... |
秋季瘦臀，四招告别“母象臀”| 在平日的生活中，我们适当的注意一下饮食和锻炼，母象臀还是可以慢慢消失的，这样到下个夏天再穿起热裤的时候就可以惊艳到周边的OL们啦! 以自然均衡的食材为主：水果蔬菜，肉，鱼，蛋和谷类，避免吃太甜太精的食品，少吃反式脂肪酸(冰淇淋，人造奶油，饼干等... |
轻轻松松美胸，酸奶丰胸食谱| 酸奶丰胸原理 1.酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以有效调整肠道的菌群平衡，产生大量的短链脂肪酸，促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。 2.通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，加快新陈代谢。 3.酸奶还可以抑制有害菌对肠道... |
针对肥胖体质制作的饮食，让你从此成瘦人体质喔| 秋季的到来，让许多胖MM更是进入了应急状态，当然了，这个季节为什么宜补，就是吃什么都能让你长肉。所以，怎么减肥呢?小编教你制作几款针对胖人体质的饮食，让你从此成瘦人体质喔! (点击图片进入下一页) 类型1.油脂型释迦人 发胖主因是脂肪代谢作用不顺畅，... |
吃得饱还能甩掉赘肉，就是这么神奇！| 减肥?节食，那种饿肚子的感觉，这是常人无法忍受的事，而且还严重伤身。那要如何不用饿肚子，又能瘦身成功呢?下面，这几种美味的食物让你吃得饱还能减肥，就是这么神奇喔! (点击图片进入下一页) 1、坚果 坚果包含不饱和脂肪酸，能帮助降低胆固醇。同时，是良... |
饭后运动一下 hold住营养才能瘦!| 饭后运动一下 hold住营养才能瘦! 如何减肥这一话题想必是每个受肥胖困扰的女人都非常关注的，对于营养当然要更加关注，饭后运动30分钟，减肥最有效。吃饭后，消化系统就会将食物分解成人体所需的营养物质，并且最终融入血液。这个时候血糖浓度就会升高，血液... |
夏季快速瘦小腹 好胆你就来| 夏季到来，谁不希望有个平坦的小腹，能穿美美的露脐装，那么就赶快运动起来吧，让小编给你推荐几种能快速瘦小腹的方法吧。 平坦有型的小腹可以通过改变你生活中的一些习惯来实现，比如说，你可以在走路时收紧小腹，或者在你的饮食中添加些不饱和脂肪酸。 下... |
夏日减肥大作战 清爽早餐每一天| 早餐应该算是我们一餐当中最重要的一餐了，科学营养的早餐能为我们提供一天中所需要的能量与营养，坚持吃早餐对我们的身体很好，但是减肥中的姑娘们多吃一点东西都怕长肉，那么小编就推荐给大家清爽的夏日早餐，为你开启一天的减肥计划。 100g鳕鱼+一个红番... |
选对精油，按对穴位，你也有机会重新UP！UP！拥有美丽双峰！| 上周去参加一个婚礼，新娘子还算漂亮，可是双峰实在太含蓄啦，穿着露装敬酒的时候，着实小编遗憾了一番。想成为最美的女人，丰胸功课必不可少... |
食欲增加后的你，如何应对小腹变胖| 炎炎夏日已经过去，秋季已经到来，随着气温的下降，人们的食欲开始回升了。你是否担心你的小腹经不起美食的诱惑，开始隆起变胖呢?不用怕，今天就教你如何应对小腹长肉的危机。 平坦有型的小腹可以通过改变你生活中的一些习惯来实现，比如说，你可以在走路时... |
解读苦瓜清脂一贴瘦的五大优点| 想必减肥的MM一定听说过苦瓜清脂一贴瘦，他是通过将远红外线照射、穴位定向调节和药物持续作用，通过皮肤表面使用深层渗透皮下组织，燃烧多余脂肪，而道道瘦身减肥的作用的。下面就让那个我们详细的去了解他，看看他有什么减肥瘦身的有点，快来和小编一起看... |
巧吃面包也能让你你轻松瘦身| 所有减肥的人都会忌讳吃面包的，对于减肥的人来说面包就是毁掉他们减肥成果的刽子手，坚决不会吃一口。其实你大可以不必这样对待可怜的面包，只要你能正确的吃面包，一个月燃烧10磅脂肪也是很有可能的，不信就来试试看。 人们总觉得吃饭易肥，反而干巴巴的面... |
超强咖啡瘦身法 你听说过吗| 很多上班的白领女性们都喜欢喝咖啡，因为咖啡能帮助他们打起一天的精神老迎接挑战，但是你知道吗?咖啡除了能那个够为你提神之外还能帮助你减肥哦，只要掌握好饮用时机，控制摄入量，就能助你瘦瘦瘦。 咖啡的减肥功效详解： 1、咖啡的减肥功效来自咖啡因 大家... |
想要减肥 分清脂肪很重要| 一谈起减肥，许多很都会对脂肪嗤之以鼻，认为肥胖都是脂肪惹得祸，对于他们来说脂肪是人体的垃圾，最不需要的东西。其实脂肪也分不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸以及反式脂肪酸，不饱和脂肪酸是对对健康有益的，相反饱和脂肪酸和反式脂肪酸才是你发胖的元凶。所以... |
警惕生活中五大隐形高脂食物| 脂肪是人体必须的三大营养素之一，不仅能为人体提供热量、有很强的饱腹感，还是身体结构中保护膜的重要组成，而且，脂肪还是脂溶性维生素A、D、E等的溶剂，为人体提供必须的脂肪酸。所以，脂肪对我们的身体健康可谓是非常重要!但是，为什么脂肪为视为让人发... |
家常美食 丰胸很简单| 很多女人都有这样一个问题，想要一个丰满的胸部，可是却又害怕自己的身材会变形，看着自己那小小的胸部，总想千方百计的丰胸，但是又怕肉肉会无缘无故的长到身上。下面小编给大家介绍五款美食，让肉肉只长在你的胸部。 花生炖猪脚 材料：花生2汤匙 猪脚4两... |
20种减肥食品 减肥不节食| 美味又消脂的食物 1、坚果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。 2、黄豆：饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中总胆固醇、坏胆固醇、三酸甘油酯，而又不影... |
正确喝咖啡 帮你消脂排水肿| 咖啡成为了一种日常饮品。不少人在工作时都会喝上一杯咖啡提提神。而不少研究显示，咖啡有效对抗心血管疾... |
喝咖啡的减肥效果| 咖啡是一种饮品，我们平常都会喝一杯用来提神，不过大家又知道咖啡可以减肥吗？原来咖啡中的咖啡因是具有有利尿作用，帮助排出身体多余水分。 一、咖啡因三大减肥原理 喝咖啡促进脂肪分解 1、可以促进分解隐藏的脂肪 咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸浓... |
左旋肉碱就减肥的副作用| 左旋肉碱的功效源于在人体内它就是像一个勤劳的搬运工，将脂肪酸从线粒体膜外搬运到膜内，进行-氧化，以促进脂肪燃烧并为机体提供能量。但是大家对于左旋肉碱就减肥的副作用又知道多少呢? 因为身体每天也在自行合成左旋肉碱，补充一定要适量，如果长期从外面... |
专门瘦身丰胸的美食推荐| 很多女人都有这样一个问题，想要一个丰满的胸部，可是却又害怕自己的身材会变形，看着自己那小小的胸部，总想千方百计的丰胸，但是又怕肉肉会无缘无故的长到身上。下面小编给大家介绍五款美食，让肉肉只长在你的胸部。 花生炖猪脚 材料：花生2汤匙 猪脚4两... |
超时尚咖啡减肥 一举两得的减肥法| 超时尚咖啡减肥 一举两得的减肥法~时下最流行的咖啡减肥法，你试过吗?特别是对于喜爱喝咖啡的女士来说，真的是减肥的好方法吧~马上来学习下吧~ 一、咖啡减肥原理 我们都知道咖啡中含有咖啡因，但你又是否知道这种咖啡因具有促进脂肪分解的作用呢?当咖啡被喝... |
咖啡减肥法 速瘦大法| 为大家推荐速瘦大法——咖啡减肥法!很多MM都知道早晨起来喝一杯黑咖啡可以消除脸部的水肿，其实咖啡减肥法远远不止如此，它的功能还多着呢。下面的咖啡减肥法，简直很神奇，咖啡中的咖啡因是具有有利尿作用，帮助排出身体多余水分。想减肥的呢，不妨试试神奇... |
快速减肥瘦身 美味咖啡瘦身强| 快速减肥瘦身是每个想要变瘦的姑娘的愿望，怎样才是实现这个愿望呢？美味咖啡就可以帮你瘦下来哦，时尚的咖啡因减肥法，一杯风情美味的热咖啡，不仅能让你在沉闷的工作中精神百倍，还能悄悄溶解掉身体脂肪。想快速减肥瘦身，就试试美味的咖啡减肥法吧。 快速... |
拒脂肪于门外 12种瘦身饮食| 体内热量脂肪消耗不了，自然就会出现肥胖；有什么瘦身饮食能够吃一点就瘦呢？试尚网小编今天为大家推荐12种瘦身饮食，教你轻松将脂肪拒之门外，轻松享“瘦”！12种瘦身饮食都是什么呢，快去关注一下吧！身体为什么会肥胖，主要是由于脂肪所引起的。但是肥胖... |
咖啡瘦身四小步 2周见效| 减肥效理 ：咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪，再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀，就能得心应手减肥瘦身了。 Step 1... |
让你身材窈窕的小窍门| 为了健康 减肥，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！现在，是还你一个真相的时候了。 黄油比人造黄油卡路里高 黄油和人造黄油的卡路里含量是相同的。事实上，某些人造黄油制品的卡路里... |
贪吃MM降低食欲六方法| 减肥的头号大敌是什么？贪吃！不管你做多少运动，喝多少减肥茶，只要管不住自己的嘴，一切努力都是白搭！所以为了你的减肥大计不至毁于嘴上，让我们来仔细研究一下，究竟什么方法可以让你面对美食岿然不动！饥饿与食欲是两件事：饥饿的感觉是由体内的刺激产... |
越吃越瘦 一日面包减肥餐| 人们总觉得吃饭易肥，反而干巴巴的面包油分不多，可以帮助keep fit。其实想靠吃面包来keep fit并非完全行不通，但必需懂得选择，因为大部分的面包脂肪含量极高，比一碗粉面更油腻。而西式面包相对来说就较健康，但却不是随处可以买到，幸好不少饼店都陆续推出... |
5种食物让你更苗条| 这五种食物不仅可以使你的腹部有切实的改变，更能让你保持良好的健康状态，秘密就是它们含有神奇的MUFA(一种“好”脂肪—不饱和脂肪酸) 对古希腊人来说，橄榄有是“黄金果”；而对阿芝特克人，巧克力是神赐予的礼物;在埃及，杏仁是法老给与的恩赐；鳄梨几千年... |
享受香浓咖啡 两周瘦一圈| 喝咖啡是闲暇时候的一种享受。咖啡不仅能让人享受它还有另一个奇特的功能--减肥。咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪。 ... |
公认最牛的七大瘦身果蔬| 时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子……其实问题并没有那么严重。告诉你几种日常水果蔬菜，让你轻轻松松摆脱掉大象腿。让你纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来！ 550... |
越吃就越瘦 怎样挑选健康又好吃的减肥面包| 人们总觉得吃饭易肥，反而干巴巴的面包油分不多，可以帮助keep fit。其实想靠吃面包来keep fit并非完全行不通，但必需懂得选择，因为大部分的面包脂肪含量极高，比一碗粉面更油腻。而西式面包相对来说就较健康，但却不是随处可以买到，幸好不少饼店都陆续推... |
低热量瘦身食品 鱼类| ★ 鱼类 ★ 虽然不是低热量食品，但如果想一想它所含有的各种营养，就没有了拒绝它的理由。鲑鱼的脂肪酸具有分解胆固醇的功能，与吃肉相比，可以生成较少的皮下脂肪，并且其所含有的维生素E可以防止身体呈酸性。 低热量 (90kcal以下) 花椰菜鲑鱼卷儿 材 料：... |
男人怎样运动最减肥| 要想通过运动达到减肥的效果，选购要清楚“什么是运动减肥”，恰当的运动，往往能够使人尽快地减肥，使自己的体重保持在正常范围。那么什么样的运动最有利于减肥呢? 就运动项目的选择来说，一般可选择运动节奏中等或较快的项目，规定距离的匀速跑(1500-3000... |
男人能快速的减肥的运动妙招| 要想通过运动达到减肥的效果，选购要清楚“什么是运动减肥”，恰当的运动，往往能够使人尽快地减肥，使自己的体重保持在正常范围。那么什么样的运动最有利于减肥呢 就运动项目的选择来说，一般可选择运动节奏中等或较快的项目，规定距离的匀速跑(1500-3000米... |
年夜饭怎么吃才易不胖| 年夜饭怎样吃既营养、健康，又不易变胖？关键在于平衡搭配、营养均衡、科学饮食，这里教你一些好方法，让你尽情享受美味佳肴，身体听话不长胖。 年夜饭的食物选择，要荤素搭配，添加豆类、杂粮，并讲究烹调方法和饮食方式，尽量做到能生食的不熟食，能凉拌的... |
天然食物止痛有奇效| 能止痛的天然食物1.咖啡治头痛。咖啡因（茶、可可、可乐等饮料里也有）能使细胞接收不到疼痛讯号，从而减少疼痛感。所以许多常见的止痛药，如阿司匹林，会加入一些咖啡因来加强效果。不过对那些每天咖啡不离手的人来说，它反而可能导致疼痛。2.鱼油能消炎。... |
吃花生可以减肥吗 每天一点变窈窕淑女| 吃花生可以减肥吗？每天一点变窈窕淑女花生能减肥优质的花生以及花生制品中有大量的叶酸，还有单不饱和脂肪酸，能有效增加热量的散发，促进燃烧脂肪，降低血脂和胆固醇。除了叶酸，花生中还有很多有益的纤维素，帮助清除肠道内的垃圾。 吃花生可以减肥吗... |
吃什么丰胸效果最快 天然食疗丰胸最快的方法| 吃什么丰胸效果最快？天然食疗丰胸最快的方法增加植物脂肪摄入一般来说比较丰满的人都是因为胸部脂肪比较多，而本身比较瘦的人由于脂肪不多，所以不会很丰满，所以要丰胸就必然要增加脂肪的摄入量，选择比较健康而不易长胖的植物脂肪最合适不过。而且植物脂... |
九大女星示范美胸全过程| 陈禹涵的美胸秘招：花生炖猪手据陈瑀涵透露，中学时家人就每周有炖花生猪手汤喝，而且平时自己也经常按摩胸部，所以才有如此完美诱人的双峰。专家点评：花生含有丰富的蛋白质及油脂以及多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，有利于促进女性... |
吃什么水果最减肥 快速减肥瘦身食物排行榜| 吃什么水果最减肥？快速减肥瘦身食物排行榜鳄梨鳄梨中含有大量的钾和纤维素，是增加饱腹感、减少食量的最佳食物，其中还有一种有益心脏健康的不饱和脂肪酸，是理想的减肥食物。 吃什么水果最减肥？快速减肥瘦身食物排行榜香蕉香蕉中虽然有一定的卡路里，... |
零难度享瘦 4个有效的黑咖啡减肥法| 黑咖啡减肥法的原理： 1、热量非常低 减肥：一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后要喝杯黑咖啡，不仅能加快脂肪分解，还不用担心热量摄入过多的问题。 2、可以促进分解隐藏的脂肪 咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液... |
情人节吃巧克力不长胖8大秘诀| 巧克力热爱者不发胖的8个守则 1、选纯度高的黑巧克力 可可含量最好75%以上，才不会含有太多糖分和来自奶类的饱和脂肪酸。 2、尽量购买高品质的巧克力 巧克力在口味的丰富度和能提供的满足感上和品质是成正比的。 3、多用水果 DIY巧克力点心可多用水果和... |
14条饮食建议 脂肪拒于门外| 脂肪是引起肥胖的主要原因。但是肥胖与否，并非全在于摄取脂肪的多少，而在于能否及时将脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸随人体的便液排出，因此对吃必须有讲究。 1、保证谷类食物摄入的比例 谷类食品的摄入量和肥胖、高血压等现代文明病的发病率成正比，原因... |
夏日减肥好时节 一周瘦身粥推荐| 减肥饮食加强版 适当喝咖啡：喝咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时候做运动能更有效地燃烧脂肪，将脂肪酸变成热量。不过要注意，每天喝咖啡不要超过2杯。 常吃含碘的食物：如果食物富含碘，就能保证身体中甲状腺素的供应。这种激素是燃脂的助... |
快餐中暗藏的肥胖陷阱| 植物油 案例1：吃植物油还会长肉 孙珊 25岁 外企文秘 我从来不在快餐店里大嚼汉堡和炸鸡，听朋友说，如果只吃植物油不吃动物油是不会发胖的，我就经常买一些薯条和水果派。 虽然我不吃肉了，而且只是偶尔才去吃一些薯条，可我的体重却还在直线上升，为什么只... |
芳凯尔/Fancl 完美消脂纤饮| 所属品牌：芳凯尔/Fancl 产品规格：500ml 产品分类：瘦身产品 产品功效：美体润肤 参考价格：310元 适合肤质：所有肤质都适用 产品简介：（本品暂无试用） 特强消脂配方及辅酵素Q10，负责将脂肪酸全速运送至烧脂系统转化为能量，火速纤减脂肪。强效拆细脂肪... |
喝咖啡消脂排水肿 意想不到的瘦身功效| 咖啡成为了一种日常饮品。不少人在工作时都会喝上一杯咖啡提提神。而不少研究显示，咖啡有效对抗心血管疾... |
小心！六大原因让你不知不觉长胖| 导语：人们都知道，多吃少动会变胖，但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖，现在来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧！ 1、发胖绝对与午餐选择有关 外卖、快餐热量大得惊人，选择西式快餐：一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多。 一克油能提供9千卡... |
大麦茶解油腻 甩脂去油有奇效| 在韩国餐馆里，与烤肉同时提供的一成不变的免费茶饮就是大麦茶。北京中医药大学常章富教授说，大麦味甘、性平，有去食疗胀、平胃止渴、益气调中、壮血脉、实五脏、化谷食之功效。 把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡2～3分钟就可浸出浓郁的香茶。大... |
10种最瘦肚子的食品| [导读]是不是每天都在为凸出的小肚子烦恼?现在不用烦恼了，为你选出了10种最瘦肚子的食品，吃出平坦小腹。 1. 鲑鱼 海鲜，特别是鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼等肥美的鱼类都富含欧米加-3脂肪酸。这种脂肪酸可以加速新陈代谢，加快消耗身体的脂肪。 2. 藜谷 从来没... |
让你越减越肥的瘦身陷阱| 1.彻底拒绝脂肪的摄入 彻底拒绝脂肪的摄入不好 脂肪看上去就是体形的劲敌，还是各种疾病的隐患，惟有除之方能后快。其实保持一定的脂肪量不仅能恒定你的体温，还能减小震荡对内脏器官的影响。越来越多的研究也表明，脂肪对新陈代谢的促进功能及脂肪类食物在... |
神奇！每天3分钟轻松瘦身| 减肥 需要长期的坚持，坚定目标每天小运动也能收到奇效。每天花不到3分钟，就能瘦下来。记得好好遵循，让你再忙也能瘦下来!把这些诀窍当成日常生活原则，很快地，你就可以看到体重计上的指针往下掉啰啦！ 饮食终极绝招 tips1.利用3餐多吃鱼 富含OMEGA-3脂肪... |