猪肉又名豚肉，是主要家畜之一。属猪科动物。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、 碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要 副食品，具有补虚强身， 滋阴 (维度女性网)
猪肉| 猪肉又名豚肉，是主要家畜之一。属猪科动物。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、 碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要 副食品，具有补虚强身， 滋阴... |
减肥不能吃肉 牛肉减肥最佳选择 营养低脂味道好| 导语：对于喜欢吃肉的美眉而言，牛肉可是你的最佳选择哦，猪肉脂肪比较高所以不能吃，而牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道可比猪肉美味多了，减肥的你想吃肉的话就吃牛肉吧，在搭配上一些其他食物，可以让牛肉食谱更加好吃哦。 牛肉是全世界人都爱吃的食... |
了食物的特性多吃蛋白质有利于瘦身| 导语：节食并不是减肥的唯一方法，现在很多女生对减肥都没有一个详细的了解，只知道少吃就是能瘦身，其实不是，少吃是能瘦，但是却不是一个长期的减肥策略，只要你了解了食物的特性，每餐规律进行就能有效的为你减重不少哦，有很多食物是能帮助瘦身的，还能... |
肉类可以这样吃 巧吃不发胖| 减肥期间不吃肉是很多人脑中的减肥习惯，越来越多的人加入到减肥行列，很多人都会选择吃素来进行瘦身，长期吃素会导致营养不良，其实减肥期间肉不是不能吃，肉也有分级别，不是所有的肉都不能吃，像猪肉脂肪多，尽量少吃，牛肉，羊肉等都是可以吃的。 一，想... |
冬季十款美食助你消积食快瘦身| 减少食物囤积可是冬季的首要任务哦，冬季人们在晚上都喜欢聚在一起吃火锅，晚上大吃大喝是常有的事，容易导致积食，消化不良，从而导致了肥胖。每天大吃大喝会导致身材严重走形，都是吃，为什么就不能选择一些有益身体的食物呢，下面小编就为大家推荐一些食... |
3天速瘦法，达人分享减肥经验！| 想快点把赘肉甩掉，快点将体重降下来。这是多少MM的心中所想?!但如果你想速度瘦下来，就来要看看下面这位MM的减肥经验了，看看她是如何瘦速成纸片人的呢?! (点击图片进入下一页) 觉得这张照片真有速度感，我跑得也太认真了吧，不是因为兴奋，而是因为紧张!之... |
帮你拆穿坚持多年的减肥食谱谎言！| 所有的营养都是从口中进入的，想要实现减肥大家，就要来个釜底抽薪，从饮食上做文章是肯定不会错的。但是好多减肥美眉一丝不苟的坚持自己的饮食箴言，到头来却是坚持的减肥谎言，实属让人痛心！ 1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指刚从菜地里采摘下来的新... |
3款丰胸黄豆食谱 瘦身丰胸两不误| 除了知道黄豆好吃外，还有人知道黄豆有补钙、瘦身和美容三大功效吗?神奇的黄豆不仅好吃外还有丰胸的效果，并且还能帮助你减肥瘦身，他之所以有这样的功效，是因为大豆能让你的血糖维持恒定水平，不会容易产生饥饿。那么，黄豆丰胸的方法是什么呢? 黄豆含有丰... |
五大隐形高脂食物高戒备状态| 脂肪有好坏之分，好脂肪对于人体来说是相当重要的，不仅提供热量，而且还能为你提供必要的脂肪酸，可是坏的脂肪才是真正导致你肥起来的原因，所以，咱们要警惕坏脂肪，然后多多摄入好脂肪，这样不仅不肥，还很水嫩呢! 脂肪也有好、坏之分 食物中所含的脂肪可... |
土豆也减肥 美味土地让你1天瘦1斤| MM可知道土豆有着神奇的减肥功效哦？只要你吃对方法，不仅能为身体提供每日所需能量，还能让你轻松甩掉赘肉哦。女性是不是心动了呢？今天就跟小编一起来享用美味土豆大餐吧，保证让你1天瘦1斤。 土豆减肥功效： 马铃薯的营养成分非常全面，富含维生素B、维生... |
贴秋膘不增肥 这样吃肉最减肥| 又到贴秋膘的秋季，怎样吃肉不增肥反而减肥呢？掌握以下方法便是了！吃肉可减肥？真的！这个另类方法还可以火速瘦身... |
科学带便当 吃好不发胖| 现在很多上班族在上班期间都习惯从家里带饭，那么在家中带便当我们应该注意些什么呢？下面小编将向您推荐几种科学的便当搭配法，帮助您可以吃的健康还能快速瘦身哦。 推荐：茄类蔬菜。 不宜带绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中含有不同量的硝酸盐，经微波炉加热或存放的... |
网友教你怎么吃最减肥| 减肥永远与饮食离不开关系，如何吃才最减肥呢让成功减肥的网友来告诉我们吧! 很多人问我这个问题：茵茵，到底减肥期间是要吃几分饱啊六分还是八分 我的回答是：不是吃到几分饱 ，而是吃到不饿就好! 吃到不饿就好!因为，这是减肥期间，哪来饱不饱的问题，只要... |
懒人减肥法 轻松瘦出好身材| 想减肥？太忙啊，没时间！通通都是给自己找的撒懒理由，为自己制定的减肥方案也总是打着不差这一次的借口不能坚持到底。其实，减肥也是有很轻松的方法，只要注意日常习惯，相信你会轻松瘦出好身材！ 一．睡眠减肥法 睡眠减肥法 睡觉能减肥？没听过！其实睡眠... |
懒得运动就用这减肥食谱| 要想达到减肥的目的，必须燃烧 如何指导自己每天所吃食物的热量，可以按照以下的步骤做：首先正确地记录，没有必要像计算器那样准确，但也要对每天所吃食物的热量有个大概了解。一项调查研究发现，1000个人里只有13%的人知道自己每天所吃食物含有的热量。... |
减肥萝卜猪肉丸制作步骤| 萝卜猪肉丸烹制方法(6人份) 材料：白萝卜(1根半，300克)、猪绞肉(1斤)、葱(1根)、姜末(1/2汤匙)、红尖椒(1只) 腌料：油(3汤匙)、酱油(3汤匙)、料酒(1汤匙)、生粉(2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙) 芡汁：浓缩鸡汁(4汤匙)、生粉(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、水(半碗) 调料：白... |
减肥者须当心这些食物| 减肥不是什么都不能吃，而是要有选择地吃。这十种食物有的容易让人发胖，有的容易伤胃，减肥者要当心拉。 1.炸鸡块 很多人喜欢煎炸食物。每次做菜的时候，会在外面裹上一层粉，然后煎炸。煎炸食物多油、高脂肪这样给胃增加了很大的负担，难以消化。如果你有... |
美味减肥食谱力荐| 想要不运动就瘦吗？那就试试下面的减肥食谱吧！ 汤：丝瓜肉片汤 用料：瘦猪肉50克，丝瓜25克，精盐、味精、清汤各少许。 制法：1、将猪肉洗净，用刀切成薄片。丝瓜去皮、洗净，切成片状。 2、炒锅洗净，放入清汤煮沸后，先将肉片放入锅内，待汤微沸时撇去浮... |
正确给米饭加料 不肥人反而瘦身| ●专家观点：每天吃米饭不宜少于150克 专家认为，碳水化合物提供的能量应占每天能量消耗的60％左右，脂肪占25％左右，蛋白质占15％左右。人们每顿都应补充粮谷类食物，早30％，晚30％，中午可以多补充一点，40％左右。 一天碳水化合物的摄入不能少于150克(3... |
9款晚餐食谱助减肥 养生又健康| 1.西瓜雪泥 材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量。 做法： ①西瓜取瓤，切成小场 ②将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。 ③加入果糖拌匀即可。 2.香菇瘦肉 材料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。 做法： ①将鸡蛋打散，加入盐... |