猪肚| 猪肚为猪科动物猪的胃，猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用 ... |
五大饮食坏习惯导致你的身材走样| 为什么我吃的少，她吃的多，可我却是水桶呢？简直是太让人头痛的事情了，这究竟是很忙呢，一直没有找到答案！其实这个与你平时的饮食习惯有很大关系，不良的饮食习惯会直接导致你的身材走样啊！ 1、狼吞虎咽速食型 经常站着吃东西或边走边吃；无论何时何地就... |
吃巧克力会发胖？ 黑巧克力能减肥| 一提起巧克力，不少美眉都有一种甜到心里的感觉吧!可是如果你正在减肥，你还敢吃巧克力吗?答案是：可以。纯正的可可豆制作出的巧克力，不仅不会发胖，其实还有减肥的功效哦! 现如今之所以人们一提起巧克力就会联想到肥胖，其实是因为选错了巧克力的类型。纯... |
你知道哪些早餐不能吃吗？| 一天之计在于晨，早晨对于我们来说很重要，所以说很多人早餐不吃是完全错误的，而有些人随便吃一些不健康的早餐也是很有害的。你知道哪些食物对身体有害吗？我们一起来远离这些早餐吧！ 1.早餐越早越好=典型错误 不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食... |
“外食族”不想辛苦减肥 这样吃准没错| 单身贵族，每天懒得做饭，三餐都在外面的餐馆解决，或买熟食回家吃。如果你就是这样，那你荣幸地成为了外食族一员。外食族们不用做饭，虽然省了不少事，但是不知不觉肥胖就会找上门。而且经常在外面吃饭，很容易营养不均衡。外食族不想发胖或想减肥，那下面... |
盘点那些吃对就能瘦的神奇食物| 很多人都有这样的困扰，觉得自己总在节食，可是却总也瘦不下去，这到底是为什么呢?是那个环节出现了问题吗?那你就应该思考一下自己是否吃对了没有。下面小编总结减肥必备的10种食物，只要你吃对了就能轻松瘦下来，快来学学吧。 10种重量级瘦身食物 减肥必备... |
降火清脂三道佳肴帮你减掉肉| 对于减肥的人来说，少吃固然很重要，但是代谢是更为重要的事情，既然吃的少，所以吃什么就很重要了，这里介绍三道降火清脂的三道小菜，帮你轻松减掉肉肉。 虾米炒苦瓜 材料：苦瓜一根、虾米少许。 做法： 1、苦瓜洗净，对半切开，挖去内瓤。 2、将苦瓜切成薄... |
夏日多种减肥方法汇集 共同帮你瘦身| 炎热夏季，吃饭总是觉得难以下咽，减肥的MM如果实在吃不下饭，那就换喝粥吧！粥不仅容易下咽，常喝还有清体减肥的作用，如果你想快速瘦身，那就试试3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤，不过你必须牢牢记住，这个三日食谱是个快速瘦身方法... |
