猪肚| 猪肚为猪科动物猪的胃，猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用 ... |
五大饮食坏习惯导致你的身材走样| 为什么我吃的少，她吃的多，可我却是水桶呢？简直是太让人头痛的事情了，这究竟是很忙呢，一直没有找到答案！其实这个与你平时的饮食习惯有很大关系，不良的饮食习惯会直接导致你的身材走样啊！ 1、狼吞虎咽速食型 经常站着吃东西或边走边吃；无论何时何地就... |
吃巧克力会发胖？ 黑巧克力能减肥| 一提起巧克力，不少美眉都有一种甜到心里的感觉吧!可是如果你正在减肥，你还敢吃巧克力吗?答案是：可以。纯正的可可豆制作出的巧克力，不仅不会发胖，其实还有减肥的功效哦! 现如今之所以人们一提起巧克力就会联想到肥胖，其实是因为选错了巧克力的类型。纯... |
你知道哪些早餐不能吃吗？| 一天之计在于晨，早晨对于我们来说很重要，所以说很多人早餐不吃是完全错误的，而有些人随便吃一些不健康的早餐也是很有害的。你知道哪些食物对身体有害吗？我们一起来远离这些早餐吧！ 1.早餐越早越好=典型错误 不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食... |
“外食族”不想辛苦减肥 这样吃准没错| 单身贵族，每天懒得做饭，三餐都在外面的餐馆解决，或买熟食回家吃。如果你就是这样，那你荣幸地成为了外食族一员。外食族们不用做饭，虽然省了不少事，但是不知不觉肥胖就会找上门。而且经常在外面吃饭，很容易营养不均衡。外食族不想发胖或想减肥，那下面... |
盘点那些吃对就能瘦的神奇食物| 很多人都有这样的困扰，觉得自己总在节食，可是却总也瘦不下去，这到底是为什么呢?是那个环节出现了问题吗?那你就应该思考一下自己是否吃对了没有。下面小编总结减肥必备的10种食物，只要你吃对了就能轻松瘦下来，快来学学吧。 10种重量级瘦身食物 减肥必备... |
降火清脂三道佳肴帮你减掉肉| 对于减肥的人来说，少吃固然很重要，但是代谢是更为重要的事情，既然吃的少，所以吃什么就很重要了，这里介绍三道降火清脂的三道小菜，帮你轻松减掉肉肉。 虾米炒苦瓜 材料：苦瓜一根、虾米少许。 做法： 1、苦瓜洗净，对半切开，挖去内瓤。 2、将苦瓜切成薄... |
夏日多种减肥方法汇集 共同帮你瘦身| 炎热夏季，吃饭总是觉得难以下咽，减肥的MM如果实在吃不下饭，那就换喝粥吧！粥不仅容易下咽，常喝还有清体减肥的作用，如果你想快速瘦身，那就试试3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤，不过你必须牢牢记住，这个三日食谱是个快速瘦身方法... |
吃方便面减肥误区分析！| 方便面这个词，无人不知无人不晓啊，但是说道方便面，对于想要减肥的人来讲，似乎都躲得很远；说实话，三分钟就能泡好一晚味道香香的面，但是泡面便利的同时也不能解决它本身营养缺失的问题。除此之外，我们对于方便面还有哪些认识上的减肥误区呢?一起去看看... |
五款粥让你瘦不停| 本文为大家推荐五款简便易做的减肥粥，减肥粥的材料一般包括赤小豆，冬瓜等，这些材料都比较容易获得，做减肥粥是个不错的选择，长假大鱼大肉后，在家不妨自己做一做，清清口减减肥。 1、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥... |
馋嘴MM越吃越瘦的零食哲学| “有证据证明少食多餐可以消耗... |
窈窕变变变 看我32招| 想减肥？那就让小编给你出出招，日常32招，让你轻松瘦下来！ 1.每天以38-40 度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3.进食前应先喝一杯暖水。 4.进餐时应细嚼慢咽。 5.进食大量蔬果保持肠胃畅通... |
窈窕饮食 轻松喝出苗条| 想要减肥，那就先清下体内的废物吧！当身体内水分不足时，体内就越容易囤积老化的废物，排不出去的废物越来越多，使得身体机能变差，小毛病一一出现，身材也日趋肥胖！只要每天多“喝”几杯，帮身体补充足够的水分并增加养分，就能让略胖的身材开始迈入瘦身... |
每天8杯水将有效去脂| 多喝水对于体重的控制有相当直接的帮助，如果你想减重、加速减重的速度，水分绝对是不可少的先锋分子。“水”，是有利减重的神奇灵药。 为甚么每天八杯水可以赶走脂肪？ 根据研究显示，水分摄取减少会导致脂肪的堆积，相反的，如果增加水分的摄取，则可以有效... |
火龙果的减肥功效与作用吃法推荐| 火龙果的减肥功效与作用吃法推荐 龙果虾仁材料：虾仁100g，火龙果200g，杨桃、香芹、盐适量。做法：把火龙果切开挖出果肉，虾仁放盐腌一下备用。把锅烧热放油，加入虾仁煸炒，然后将火龙果和黄桃一起放进去翻炒，最后放盐调味，撒上香芹就可以出锅了。这道菜... |
格温妮斯•帕特洛瘦身食谱分享| 世界上总有一种女人，看似轻松的拥有一切，让人羡妒不已，如格温妮斯帕特洛：与生俱来的美貌、奥斯卡影后的皇冠、儿女双全的美满家庭。但是，格温妮斯告诉我们，事实并不是那么简单。... |