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  • 美体减肥 美体减肥
    美体减肥,不要第一想到的就是要饿肚子饿到晕,或者是在健身房运动到腿软。你应当想的是如何能够吃得健康,如何能运动得最高效。下面介绍的八种美体减肥方法,可以把你在...
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    减肥球俗称跳跳球,蹦蹦球,健身球,是一种减肥人士不可缺少的减肥工具,通常情况下减肥球是一种用橡胶为原材料制成的,很多减肥者会使用减肥球来搭配健身操在一起实现瘦...
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  • 减肥未能一蹴而就 保持动力打持久战才能胜 减肥未能一蹴而就 保持动力打持久战才能胜
    减肥是个漫长的过程,通过艰辛的努力,一定会收获喜悦。但同时,也会出现减肥失误、坚持不下去、减肥反弹、减肥进入瓶颈期等现象,使减肥信心备受打击。...
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  • 警惕减肥误区 别让减肥损害身体 警惕减肥误区 别让减肥损害身体
    很多MM追求快速的减肥方式,抽脂,生啃苦瓜只要能快速减肥的什么都敢尝试,真实要美不要命。快速瘦身对身体的不健康的。在减肥的MM们,不要轻易尝试。减肥也要用健康的方式,要瘦的漂亮,瘦的有气质。所以减肥的MM们一定要避开那些减肥误区,不要伤害自己的...
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  • 作为一个懒人,好身材要这样获得! 作为一个懒人,好身材要这样获得!
    平时忙得和头牛一样,却要要求自己又有好皮肤又有好身材,作为一个奇懒无比的人来说,怎样才能奇迹般的实现上面的愿望呢?难道注定懒字和减肥要成为天敌吗?NO!NO!NO!快来看看懒人专业减肥方法吧! 1、加,而不是减 尝试在你的饮食中添加食物,而不是减去...
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  • 和环球小姐学习专业瘦身法,减肥不再是梦 和环球小姐学习专业瘦身法,减肥不再是梦
    环球小姐身材火辣、黄金比例,是不是很羡慕啊?想不想提高一下自己的美丽程度呢?拥有环球小姐般曼妙的身姿不再是梦想,下面介绍几种环球小姐营养师专业减肥食谱,让你轻松减肥,享受快乐! 原则:早上是皇后,中午是公主,晚上是穷人 就像我们介绍的那样,...
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  • 揭秘导致女性肥胖的六大杀手 揭秘导致女性肥胖的六大杀手
    肥胖原因 你知道吗,身材走形多半与生活习惯有关。看看下面的问题,对照自己的生活方式,就可以判断出自己肥胖的类型。 A类:生理遗传导致肥胖 1、不管是父亲还是母亲身上,都能发现你胖的身影。 2、三岁起就是个小胖子。 3、吃饭从小偏食并且一直如此。 4、...
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  • 专业减肥食谱2月减掉30斤 专业减肥食谱2月减掉30斤
    550){this.width=550}"> 健身教练Ken开出健康减肥食谱,坚持两个月,就会有很明显的瘦身效果。有网友试用说足足减了30斤哦! 早晨:起床,喝一杯饮料 可以是牛奶、果汁等),到健身房进行一个小时的运动。运动完后休息一下,吃早餐。早餐中碳水化合物的比例要...
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  • 3天减10磅 3日专业减肥 3天减10磅 3日专业减肥
    有人的秘诀是少吃菜多吃饭,因为菜里面油水汪汪,是致肥因子,而饭吃了会饱,一般不会吃过量,吃饭比吃菜安全得多。也有的人主张多吃菜少吃饭,因为吃饭是要用菜来送饭下喉的,饭吃得多,连累菜也吃得多,吃得多的结果当然就是发胖。在饭和菜之间,只有选择...
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  • 荷叶简 打造专业健康减肥新时代 荷叶简 打造专业健康减肥新时代
    点击图片,进入下一页 盛夏季节,窈窕淑女成为城市中一道靓丽的风景线,于是,减肥风潮开始流行起来。 减肥风潮开始流行起来 作为国内知名的专业减肥权威机构,荷叶简创造了不俗的业绩,据业内人士介绍,在这个减肥的黄金时间段,荷叶简几乎人手一份,充分反...
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