保持身材| 保持身材,英文,保持身材的方法,减肥,减腰腹赘肉,腹部减肥,苗条,水煮蛋减肥法,马甲线,怎么保持身材... |
瘦身大作战：橘子的4个吃法 减肥又苗条| 橙是一种营养价值非常高的水果，同时热量也非常低，含有天然的糖分，能够代替正餐或者蛋糕等，下面小编教大家橙的4种吃法，帮你轻松减肥，苗条一夏季哦！... |
柠檬酸甜食谱瘦身新主张 让你保持窈窕好身材| 今天小编教你最新的减肥主张，将柠檬融入瘦身生活中，可以常年达到保持身材的目的。... |
林志玲保持身材的秘诀 私人减肥食谱让你周瘦10斤| 林志玲姐姐虽然已经步入年过三十的队伍，但是身材依旧姣好，她的瘦身秘诀是什么呢？下面跟着小编去看看吧！... |
吃水果如何减肥 四种水果减肥法让减肥变得更轻松| 吃水果能减肥，但是得用对方法，下面小编要介绍四种超棒的水果减肥法，快来试试吧！... |
牛奶加醋减肥效果超赞 一个月瘦10斤so easy| 牛奶减肥法很多人都知道，但是牛奶与醋加起来减肥你知道吗？这是时下最简单的减肥方法之一，下面就跟着小编看看它的减肥功效吧！... |
日本超流行的冬季四种减肥效果最赞的蔬菜| 冬天因为天气寒冷，都稀罕窝在家里，那怎样保持身材呢？最近，日本超流行蔬菜减肥法，看看哪几种蔬菜能让你即使不动，也不会长肉哦！... |
冬季最有效的减肥方法 4个减肥技巧加倍瘦| 冬季最有效的减肥方法是什么呢？小编今天叫你4个减肥技巧，不仅能让你加倍瘦，而且还能享受到美食，让你快速变瘦变苗条哦！... |
上班族减肚子最快的方法 4妙招击退腹部赘肉| 女人最容易长肉的地方就是小肚子了，那么如何快速减肚子呢？本期小编为你带来减肚子最快的方法，4妙招帮你击退腹部赘肉。... |
晚上吃什么减肥 2大瘦身食谱必看| 很多女生都不知道晚上吃什么减肥，既要保证营养健康，又要保持身材，这可如何是好呢？营养师教你3大瘦身食谱，赶紧进来看看吧！... |
怎么减肚子上的赘肉 3个痩肚子技巧告别大肚腩| 肚子上的赘肉严重影响女性身材的美观，那么怎么减肚子上的赘肉呢？小编教你3个瘦肚子技巧，帮你永久告别大肚腩，还你纤细蛮腰哦，一起来试试吧。... |
冬季瘦不下来的原因到底有哪些呢| 很多MM都在抱怨，为什么冬季这么容易长胖呢？其实这是有一定的原因的，下面就让小编带你去了解哪些让脂肪肆意妄为的原因吧！... |
最有效的减肥方法 小编教你如何减肥不反弹的4个诀窍| 最有效的减肥方法是什么呢？如何减肥不反弹？想必这是很多妹纸们都关心的话题，本期小编为你带来4个窍门，不仅能帮你成功瘦下来，而且绝对不反弹哦！... |
7个高效秘方 快速打败小肚腩！| 小肚腩是女性的瘦身大敌，现在为你推荐七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松收腹。不过要注意保持愉悦的心情，保持身材切忌压力过大，因为负情绪会让女人的小腹围增加。 1.晚上六点前吃晚餐 有专家指出，睡前4小时就餐就不容... |
女明星快速减肥秘诀 独家减肥方法打造完美好身材| 冬季来了，摸着身上一层层的赘肉你是不是苦恼不已，对于瘦身，女明星似乎都有发言权，站在镜头前的她们永远是那么光彩照人，她们是如何保持身材的呢？她们快速减肥秘诀又是什么呢？... |
冬季如何快速减肥 揭秘四大女星狂吃不胖秘诀| 女明星们的身材在镜前总是那么纤瘦，可是作为娱乐圈的大胃王，徐若瑄、萧亚轩、蔡卓妍、全智贤是如何保持身材的，今天小编就要为你揭秘这四大女星狂吃不胖秘诀哦！... |
冬季如何快速减肥 四个窍门让你越来越苗条| 冬季如何快速减肥是很多女生想要问的问题，在如此寒冷的天气里，什么方法才能让你瘦的更快呢？本期小编为你带来四个窍门，保证让你越来越苗条。... |
女神Angelababy减肥秘笈 三个习惯打造魔鬼身材| Angelababy不仅样子甜美可人，身材也是纤细至极，似乎怎么吃都不胖，在跑男中的大口味实在是让粉丝们吓了一跳，那么她是如何保持身材的呢？下面就跟随小编步伐一起去了解下吧！... |
乳房九个小秘密大公开 它不喜欢上下蹦跳| 瘦身做运动时很容易让胸部下垂。因此MM们运动时要穿合适的BRA，以减少反弹，减少乳房疼痛。... |
如何快速减肚子赘肉 四个减肥妙招快速瘦肚子| 秋膘袭来，肚子上的赘肉越来越明显，怎样减肚子上的赘肉呢？肚子上的赘肉怎么减才有效成为妹纸们关心的问题，本期小编为你带来四个减肚子妙招，让你快速恢复平坦小腹。... |
四大食物吃了专长肚子 小心让你变“腹婆”| 你是不是稍微吃多点，小肚子立马就显出来了，下面小编要帮你揭开专门长肚子的食物，赶紧来看看吧！... |
久坐族瘦腰秘笈 四个方法帮你找回平坦小腹| 肚子上的赘肉天冷的时候用厚衣服还可以遮住，天气慢慢变热，这游泳圈怎么掩饰的了呢？看看下面的四个妙招，保证让你瘦出小蛮腰。... |
久坐族瘦腰秘笈 四个方法帮你找回平坦小腹| 肚子上的赘肉天冷的时候用厚衣服还可以遮住，天气慢慢变热，这游泳圈怎么掩饰的了呢？看看下面的四个妙招，保证让你瘦出小蛮腰。... |
女星身材爆肥被吐槽 赵薇发胖变大饼脸| 7月1日，赵薇以形象大使身份出席香港回归16周年的活动，惊现双下巴，脸肿的不行，身材也胖了一圈，早已找不到当年小燕子的身影。... |
长腿男神要怎样炼成 金秀贤无赘肉身材炼成记| 金秀贤看着显瘦，其实身材备有肉，下面小编就带你去看看男神的无赘肉身材养成记吧！... |
想要展示傲人的“S”身段 美臀六法还你紧致翘臀| “前凸后翘”已然成为衡量美女的标准之一。，臀部的打造可不能少。小编现在为你介绍美臀八妙招，帮你找回臀部的迷人曲线。... |
张柏芝小s 女星揭秘各自独门瘦腿秘诀| 想拥有修长美腿？想快速把粗腿变细？看看女星的小腿方法吧，塑造一双修长美腿，你的修长美腿就是把粗腿变细的结果，快来看看吧。... |
科学减肥的最好方法 造就日本女人不易胖的秘诀| 科学减肥的最好方法造就日本女人不易胖的秘诀，不知道你是否发现日本的女人都不容易胖，根据调查日本女性的肥胖率远远低于其他国家，据研究证实这跟她们的饮食习惯有着很大的关系，之所以能保持身材不变日本料理是功不可没啊，下面请看小编详细的给大家一一分... |
情人节马上约会 3大瘦身法让你苗条出门| 情人节要“脱光”，想要马上就有对象，怎么能够用肥胖的身材出现在他面前呢？赶快去瘦身减肥吧，只需三招就能让你苗条妖娆的出门。... |
春节keep身材 吃货MM有肉瘦身食谱| 眼看就年底了，大吃大喝是避免不了的，但是，如何在春节保持身材，又不能亏待自己，吃什么瘦身食谱既热量低又美味呢？... |
健身7运动 男人远离发福危害| 男人到了中年后就容易发福，发福后要注意调理自己的身体，否则会让身心健康受到严重伤害。... |
全智贤减肥秘笈曝光 学女神hold住好身材| 小伙伴们只需仔细观察就会发现，在《来自星星的你》中，全智贤的身材真是瘦惨了!那细胳膊细腿，简直就是皮包骨!还有那细爆了的小蛮腰，甚至还没有脑袋宽!小编甚是好奇，这么细的身躯是怎么装下五脏六腑的?... |
简单五个痩肚子技巧 永久远离大肚腩| 导语：纤细的蛮腰才体现出你身材的纤细，肚子上的赘肉实在是影响美观，衣服也不敢穿太贴身的，想买的衣服也是望而却步，想要永久的远离大肚腩吗?简单五个痩肚子技巧，为你永久性消除肚腩肉，还你纤细蛮腰哦，一起来试试吧。 减去小肚子的赘肉需要燃烧脂肪。... |
明星体重过百照样瘦 了解她们的瘦身秘诀| 导语：小S说过：体重三位数的女生是没有未来的，可是在各国的娱乐圈还是有很多明星体重照样三位数依旧很美的女星，体重不能表示身材的就不瘦，今天呢我们就来看看娱乐圈有哪些明星的体重达到三位数，而身材纤细的她们又是如何保持身材的呢。 揭露!米兰达-可... |
韩国时下最多人使用的瘦身方法| 导语：韩国的女生非常的爱美，从整容成疯这点就可以看出来，不管是脸蛋还是身材都非常的追求完美，究竟爱美的她们是如何保持身材的呢，今天我们就来了解一些韩国时下最流行的瘦身方法吧，看看韩国的妹纸都是如何保持身材的纤细的，一起来学习下吧。 坚持做有... |
揭秘娱乐圈女明星们的瘦身秘诀| 导语：别看女明星在舞台上那么漂亮，私下的她们为了美可付出了不少的代价哦，尤其是身材，每个女明星的身材都非常的性感火辣，曾经也胖的她们为了减肥可是不择手段的哦，下面我们就来了解一些明星们的瘦身方法，看看私下的她们都是怎么保持身材的吧。 苍井优... |
瘦腹减肥操 消除腰腹赘肉 拥有纤细水蛇腰| 导语：纤细的蛮腰自然是需要做一些针对腹部的运动的啦，保持身材不仅仅是在夏季需要做的事，你是胖是瘦别人一眼就能看出来，想要甩掉腹部的脂肪，今天呢我就来学习一些关于收腹的动作，来消除你的顽固赘肉，让你告别胖子界，晋升白富美。 瘦腹减肥操一，躺卧... |
秋季减肥六个减肥瘦身技巧让你完美瘦身| 导语：不要以为秋季的衣服不会穿的太暴露就开始偷懒不想减肥，可千万不能有这么懒惰的想法哦，就算是秋季减肥也不可以偷懒哦，那么秋季减肥有一些技巧，大家可要好好的学习好哦，六个减肥瘦身技巧让你完美瘦身哦。 秋季减肥方法一：不可轻易节食 长期节食并... |
秋季科学减肥瘦身方案 减肥就是要科学| 导语：减肥我们一直在强调科学的瘦身方案，科学的瘦身方案不一定要体现在多大的技术含量上，只有大家坚持合理的饮食，坚持每天适当的运动下，瘦身效果还是非常不错的哦，来看看小编为大家推荐的几个科学瘦身方案吧。不要太瘦哦。 不可轻易节食 长期节食并不... |
明星瘦身技巧演员茱莉安休Julianne Hough教你弹簧床运动| 导语：今天呢我们就来了解一些明星们的瘦身方法，看看舞台上性感火辣的她们究竟是如何保持身材的，再好的身材也需要后期的维护，明星想要保持好身材，自然在私下就要付出不少的努力，大家也可以参考下明星们的瘦身方法，坚持就一定能瘦身。 明星瘦身技巧1.弹... |
合理安排饮食 让身材永久保持纤瘦| 导语：减肥是女人一辈子的事业，保持身材的最佳方法不仅仅是需要运动，在饮食上的安排更讲究技巧，可不是吃点水果素菜就可以永久瘦的，而且也不可能一辈子都靠吃水果蔬菜啊，下面就教大家两个饮食上的技巧，合理的安排好自己的饮食，才能让身材一直纤细。 饮... |
国际名模维密天使们的身材养成秘籍| 导语：对于模特而言身材是第一位，而对于国际名模维密天使们身材的要求要更高，身为模特在饮食上自然要跟普通人不一样，我们可以大口酒大口肉，而她们不行，职业的需要所以她们必须时刻的保持好身材，今天我们就来看看国际名模维密天使们是怎么保持身材的。... |
膳食纤维的秘密 保持身材的最佳选择| 导语：纤维素：食物中的纤维素（即膳食纤维）对人体的健康有重要的作用，对于减肥的朋友而言纤维素具有保持身材，排毒的效果，减肥期间大家可以放心的多摄入一些含有膳食纤维的食物，这样的话想要好身材就能快速的拥有，来看看为什么说膳食纤维可以减肥吧。... |
韩国明星的瘦身经验 看看明星究竟是如何瘦身| 导语：女明星各个都是光鲜亮丽，身材前凸后翘，天使的面孔，魔鬼的身材，真是让不少女生羡慕嫉妒恨，想知道明星私底下都是如何保持身材的吗？想知道女明星前凸后翘的身材都是如何练出来的吗？下面我们就来了解下韩国女星们的瘦身方法。 方敏雅：运动+果蔬减... |
六款营养瘦身食谱 饮食减肥最科学| 导语：在吃货的年代，美食成了大家下班后解压食物，吃的越多，就肥的越快，如果你还想要保持身材的话，就一定要做好远离美食的准备，快餐，火锅，薯片这些都是高热量、高脂肪的东西，可千万别在吃咯，来试试小编推荐推荐的几款食谱吧，清淡营养为你排掉毒素... |
韩国女星金喜善等明星私授身材保养秘诀| 导语：明星们为了保持身材通常都是对自己非常狠心，为了能在镜头前展示完美的自己，在饮食方面总是非常的苛刻，今天我们就来看看一些韩国女明星的瘦身方法，在纤细的身材还是要靠维持，如果每天爆音暴食的话，在好的身材都难以保持，下面我们就来看看她们是... |
Lady Gaga啤酒当饭减肥 娱乐圈明星的另类瘦身方法| 导语：明星在减肥这件事上从来都非常的狠心，为了瘦通常都是无所不用，各种神奇、另类的减肥方法都是从娱乐圈流传出来的，到底明星们平时都是在呢么保持身材的呢，荧幕上美丽的她们都是怎么练成的呢？今天呢我们就要来看看明星们的私人瘦身方法，看看她们平... |
摄入正确蛋白质让身材健康又纤细| 导语：蛋白质是人体重要的生命组成部分，想要获取蛋白质就要从食物中获取，补充适当的蛋白质对保持身材非常有好处，当但是如果摄入错误的蛋白质对减肥是没有手速功效的哦，来看看如何正确的吃进蛋白质瘦身效果更佳哦。 饿肚子节食通常都是减肥者的第一步，但... |
杨幂等七位明星的瘦身秘籍大揭晓| 导语：保持身材是明星的必修课，生活在闪光灯下的明星们要随时在镜头前展示最完美的自己，所以拥有一副好的身材是必备的，好身材并不是天生的，明星吃多也会发胖，镜头前纤瘦的明星们都是如何保持身材的呢？一起来了学习下下面七位明星的减肥秘籍。 7位明星... |
揭秘德国、美国、日本等五个国家的瘦身方法| 导语：想知道其他国家的妹纸都是怎么减肥的吗?每个国家的风俗饮食文化不一样，减肥每个国家都有自己的瘦身理解，了解多了国内的瘦身方法，今天我们就来了解下，德国、美国、日本等五个国家的瘦身方法，看看国外的妹纸都是如何保持身材的。 1、德国 大力推广... |
明星私人瘦身食谱大揭秘 T-ara孝敏番薯营养餐| 导语：想知道明星都是怎么保持身材的吗？难道明星就不吃五谷杂粮吗？明星也是人，只是为了美在饮食上不能和普通人一样大吃大喝，想要瘦自然是要付出代价的，明星们的代价就是要吃的比较清淡，低脂，今天我们就来看看明星们的私人食谱。 T-ara孝敏 方法：番薯... |
养成下面7个好的饮食习惯离减肥更进一步| 导语：想让减肥变得轻松一些就别忽略掉生活中一些好的习惯，一些好的生活习惯对保持身材非常有帮助，所以赶快改掉你那些不好的习惯，为来减肥就暂时的抛开那些恶习，如果你想身材一直都保持这么性感，苗条多话，那就让好习惯永远伴随你吧。 1 、用清水让自己... |
收集来了一些明星的减肥餐谱 看看明星都是如何保持身材| 导语：明星也是人，也会吃东西，但是为了在镜头前保持好身材，她们对自己在饮食方面可是非常的苛刻的，可不是像一般人随时火锅走起，相信不少粉丝都特别想知道自己偶像的减肥食谱吧，今天呢小编就为大家收集来了一些明星的食物，一起来看看吧。 T-ara孝敏 方... |
明星私下最爱的减肥妙招 分分钟秒杀脂肪| 导语：减肥可别留余力哦，夏季是短装上阵的季节，好的身材才能让你显得更加出众，夏季的时间很快就会过去，大家减肥可要抓紧时间哦，千万不要在慢慢磨，来看看一些流传在明星朋友间的瘦身方法吧，各种不同的瘦身方法，来学习下她们都是如何保持身材的。 当你... |
韩国女星宋慧乔，金喜善等教你如何护肤养颜 打造不老神话| 导语：美女出韩国，韩国不近盛产美女，而且她们在对身材的保持，皮肤的护理上面也是极为有研究的，今天我们就来了解一些韩国娱乐圈中的当红女星都是怎么保持身材的，看看宋慧乔，金喜善这些不老女神究竟是如何保持细嫩的皮肤的。 最近，韩国十大美女保养排行... |
戒掉懒惰，吃、喝、宅 苗条身材自来来| 导语：喜欢吃不喜欢动，难得的暑假肯定是要各种躺着吃，上网吃，炎热的细节又不出去逛街，身材也自然的开始变得肥胖，所以别让假期成了毁身材的罪人，想要保持身材，首先要戒掉懒惰，吃、喝、宅，这些可都是导致肥胖的罪魁祸首，所以大家一定警惕。 发胖君属... |
了解下舒淇大美人的养生瘦身秘方| 导语：大美女舒淇自出道以来就一直保持的苗条纤细的身材，对于保持身材明星向来都是非常的厉害，虽然半夜各种晒美食拉仇恨，但是身材还是一样的瘦，明星随时在镜头前都是保持着最美的状态，今天我们就来了解下舒淇大美人的养生瘦身秘方吧。 1、舒淇减肥微博... |
上班族在家在公司都能做的减肥动作| 导语：相当对于白领而言最头疼的就是身材的问题，虽然工作环境很好，久坐之下身材必然开始走样，不少白领的腰围已经渐渐变宽不少了，那么白领如何才能保持身材呢，避免肥胖和如何减肥呢，别着急，小编教大家一些简单的瘦身操，空隙的时候就做下吧。 办公室减... |
五分钟的刺激肩胛骨操 每天练习1-2次就OK| 导语：对于上班族而言最缺乏的就是运动，经常坐在电脑前，体重也是蹭蹭上涨，上班族的你可别整天就知道做着了，偶尔也允许下，五分钟的刺激肩胛骨操，可以缓解脂肪，缓解颈部劳损，一起来跟着练习下吧，每天练习1-2次就OK 了。赶紧练习起来吧。 活动肩胛骨保... |
年过四十如何瘦身 家庭主妇也要保持身材| 导语：随着年纪的上涨体内的代谢也会变得缓慢，体重会慢慢的增加，各种肥胖袭来，对于家庭妇女来说，家庭是中心，经常会忽略了自己，没时间打扮、没时间臭美，女人可不能这么股一身哦，来吧，运动运动，甩掉多余的脂肪，让自己变得年轻起来，恢复往日的身材... |
Lady Gaga 蕾哈娜欧美乐坛天后的独家瘦身秘籍| 导语：Lady Gaga 在出道的时候身材也不是很纤瘦，现在的她身材越来越火辣性感，今天小编要为大家介绍的呢就是一些欧美明星的瘦身方法，看Lady Gaga 蕾哈娜都是怎么怎么保持身材的呢，又是怎么甩掉层层赘肉的呢，一起来了解下欧美明星们的瘦身秘籍。 案例一：... |
减肥对于明星而言是家常便饭 看明星教你如何有效瘦身| 导语：明星为了要在荧幕前有好的形象，通常都要积极瘦身，来保持上镜的状态，减肥对于明星而言是家常便饭，常常为了某角色变瘦变肥，胖瘦的转换明星们都是怎么做的呢，今天我们就来了解一些关于明星的瘦身秘籍吧，看看她们平时都是怎么保持身材的。 像Miley... |
好莱坞女星Emma Stone教你如何练就性感身材| 导语：Emma Stone通过出演《超凡蜘蛛侠》被人所介绍，而且在2013年获得界最美的100张面孔第48名，身材性感火辣的她可是迷倒了不少人，想知道她是怎么保持身材的吗?今天我们就来了解下她的瘦身秘籍吧，傲人的身材，纤细的美腿都是怎么炼成的么。 每天至少2小... |
5个瑜伽动作专门瘦下半身方法| 导语：运动才是为你保持身材的最佳方法，下半身的粗壮是比较难减的，可不是通过饮食的就能轻松解决的，教大家5个瑜伽动作专门瘦下半身方法，下半身的曲线可是夏季非常惹人瞩目，所以身材一定要好才行哦，一起来练习下下面的几组运动吧。 一. 单脚屈伸 1、两... |
名模的瘦身早餐 懂的吃更容易瘦| 导语：作为经常在镜头面前的名模保持身材是基本的，为了把设计师的衣服展现的更完美，通常她们在饮食上都会很严格的节制，像火锅之类的食物都是毁身的大忌，名模们的食物都是非常的低碳的，尤其是早餐，吃好早餐对保持身材非常有帮助。 1.Andreea Diaconu 绝... |
“平板女王”母其弥雅、莫小棋教你打造明星身材| 导语：明星向来为了保持身材对自己都非常的严格、苛刻，相信不少人对明星的保持身材的方法都非常的好奇，保持身材的是每个男女明星的必须课，今天我们就来了解一些关于明星们的瘦身秘籍，看看明星们都是怎么保持身材的，平板女王母其弥雅、星座女神莫小棋教... |
揭秘巴西名模的减肥餐 女神都是这样吃的| 导语：明星的一举一动都非常受到大家的关注，明星的减肥方法更是被不少人所窥视，究竟明星们都是怎么样保持身材的呢，她们的饭菜究竟有什么不同之处吗？今天我们就来了解一些国外名人名模的瘦身方法，看看她们平时是吃什么餐来保持身材的苗条。 Gisele Bundc... |
辣妈刘涛教你私人瘦身秘籍 看明星都是怎么保持身材的| 导语：在《花儿与少年》热播后，辣妈刘涛获得了全国人民的喜爱，而身为孩子妈的刘涛身材却依旧如此纤瘦，都知道明星很会懂的保持身材，那辣妈刘涛又是如何保持身材的呢，今天小编就为大家揭晓下好媳妇刘涛的身材保持秘籍，喜欢她的你就一起来了解下吧。 身高... |
万能涛刘涛的瘦身秘籍 看明星们都是如何保持身材的| 导语：减肥是明星的必修课，让身材保持纤细妙招是明星的基本，为了穿上华丽的衣服，为了在镜头前表现的更好，明星一直都是把自己往排骨里瘦，明星们都是怎么做到身材如此纤瘦的呢，今天我就来了解一些关于明星减肥的秘诀吧。看看明星们是怎么保持身材的。 女... |
喝下面八款饮料 减轻体内脂肪| 导语：市场有各种美味的饮品，但是在饮料的的选择上一定要注意哦，因为饮料的热量非常高，一不小心就会让你体重飙升哦，小编今天为大家推荐八款饮料给大家，这些饮料是有助于你减肥的哦。一起来看看是哪八种饮料吧，保证不会让你失望。 1、早餐中喝黑咖啡 咖... |
上班族六组瘦身动作 起立动一动 解压又解脂| 导语：工作在忙保持身材还是得注意哦，没时间去健身房，那就利用起上班的时间吧，上班的时候动一动可以是能很好的缓解压力哦，来跟小编学习一些上班的时候做的几个动作吧，不仅能解除疲劳还能让你燃脂脂肪哦，下面一起来练习下吧。 1、放松脊椎 方法：利用凳... |
中老年人易肥胖 中老年肥胖怎么减| 导语：中老年人士的也是一大发胖人群，随着年纪的上涨，新陈代谢就会变得缓慢，身材就会开始变得臃肿，为了身体的健康中老年人要注意保持身材，减少体内的脂肪哦，那么中老年人适合怎么样的减肥方法呢，下面一起来了解下吧。 中老年人减肥饮食三招 第一，粮... |
青春期的女性应该要怎么减肥| 导语：对于正在减肥的青春期的女性朋友而言，减肥的时候会有很多地方需要注意，除了要保持身材外，身体也要注意，有的食物是不能吃的，会造成一些身体上的伤害，下面就看看青春期的女性应该要怎么减肥，在减肥的是又该注意什么呢。 1、青春期的女孩子，对热... |
孙俪产后瘦身神速 纤细身材大秀白皙美腿| 导语：在邓超的《分手大师》在上海点映礼上，妻子孙俪大方亮相，产后的她才一个月身材就已经恢复的非常的纤瘦，真实羡煞了众多新妈妈们，一双纤细的美腿更是抢镜，想知道孙俪是如何保持身材的吗?看看明星辣妈都是如何炼成的。 让人意外的是，产后恢复良好的... |
保持好的生活习惯，让肥胖远离你| 导语：保持好的生活习惯，让肥胖远离你，不要以为减肥只是在饮食上和运动上多注意就可以了，一些生活中的细节可是能让你保持身材的帮手，将减肥融入生活中，牢记减肥的信念，养成下面六个生活好习惯，就能让你的体重慢慢减轻。 现代人都爱嚷着减肥，可你是减... |
晚上如何进食不发胖 五款瘦身粥大推荐| 导语：晚上下班后肯定又是各种朋友聚餐一起各种火锅，难道你不想保持身材了吗?不想穿比基尼了吗?想的话，就要控制住哦，晚上的饮食一定要清淡，营养，喝粥便是不错的选择，而且煮法简单花样多，经常吃也不会绝对无味，五款减肥的做法推荐给大家。 1、枸杞海... |
不老女神志玲姐姐的独家保养身材 让身材永葆纤瘦| 导语：在2014年的台湾美女排行中，郭雪芙蝉联冠军，而性感女神林志玲仅排名第八，但是却丝毫不会影响到她的人气，年近40岁的他身材却依旧保持的那么纤细，这一切的美丽都离不开她的独家保养秘籍，想知道女神志玲姐姐是怎么保持身材的吗? 林志玲 身高：173cm... |
增加新陈代谢 促进消化，提高燃脂效果| 导语：新陈代谢是影响身材的一个非常关键的因素，如果新陈代谢过于缓慢的话，身材就会变得越来越臃肿，随着年纪的上涨，新陈代谢会变得衰退，想要保持身材一直的完美，首先我们就要先学会提高新陈代谢，提高代谢后就能促进消化，提高燃脂效果。 我们都知道年... |
减肥是每个女星的必修课 DREAMGIRLS成员郭雪芙教你身材保持秘籍| 导语：2014的台湾美女排行榜出炉啦，DREAMGIRLS成员郭雪芙力压林志玲，小S等女星蝉联冠军，近年来郭雪芙人气爆棚，面容与身材姣好的她，怎么保持身材的呢，减肥是每个女星的必修课，今天我们就来了解下郭雪芙的私人瘦身秘籍。 郭雪芙 身高：167cm 体重：47kg... |
保持身材有秘诀，少吃多餐效果好| 导语：保持身材有秘诀，少吃多餐效果好，今天小编就教你如何通过饮食来保持身材，让身材更S。一定要懂的控制热量，杜绝摄入热量过高的食物，想瘦就要严格的要求自己，下面小编就教大家如何在一天之内吃对食物，一天就能让你体重瘦一斤哦。 1、早上7:00起床第... |
看离开地球引起 拒做大胖妞| 导语：肥胖对于现在的人而已是一件很正常的事，可是如何消除肥胖却是一件非常让人头疼的事，现在的人压力大，很多人由于外界的因素导致了身材的变形，那么如何做才能让赘肉快速的消失呢，今天我们就来学习一些瘦身的方法。 导致女性身材变形的四大主因 1.压... |
红黑榜食物 想要完美曲线 就要学会如何进食| 导语：想要时刻保持身材的完美就要知道哪些食物该吃，哪些食物不该吃，相对清淡的食物，重口味的食物更容易获得人们的喜爱，摄入的过多就造成了下半身的臃肿，粗壮。今天我们就来了解下哪些食物该少吃，有利于瘦下半身吧。 摄取解决下半身肥胖的问题的营养成... |
维多利亚秘密名模的瘦身秘籍| 导语：不要以为名模的身材都是天生的纤瘦，舞台上光鲜亮丽，性感的她们背后可是付出不好努力哦，像平常人一样吃火锅、烧烤根本是不可能的，想知道名模们都是怎么保持身材的纤瘦的吗?今天我们就来了解下维多利亚秘密的名模的瘦身秘籍。 琳赛-艾琳森 并没有完... |
暑假瘦身攻略 30日瘦方案 华丽脱变| 导语：高考结束，暑假已经开始了，别在假期把自己吃成一个大胖子哦，到了大学可是找不到男朋友的哦，所以别以为放假了就能为所欲为哦，保持身材可是一点要注意的哦，教给大家一个月的瘦身方案，让你漫长暑假不在无聊，保持好身材，迎接大学生活吧。 第1日今... |
刘嘉玲番薯减肥方法 明星减肥各显神通| 导语：减肥是女明星的必修课，明星想要在镜头前有美丽的仪态，那么就必须保持好身型，那么就减肥就是必须的，明星减肥向来都是减肥界的楷模，为了纤细的身材不惜尝试各种方法，所以今天我们就来见识下明星们的瘦身方法，看看明星的身材都是怎么保持身材的。... |
了解一些有关于健身器材 让脂肪加倍燃烧| 导语：运动瘦身是雕塑身材的最好方法，要是能帮助你永久保持身材，运动虽然会比较的枯燥无聊了一点，但是只要坚持好身材是必须的，运动燃脂的效率可是比节食要好上百倍哦，来了解一些有关于健身器材吧，让它帮你更快的瘦身。 健身记录器： Strong-Workout Tr... |
强效排毒食物 时刻都保持着最美的自己| 导语：小S说了：你连自己的体重都管不住，你又怎么能管住自己的男人。女人一定要对自己好一点，要懂的如何保持身材，让自己时刻都保持着最好的状态，所以今天小编就为大家推荐一些女性必吃的排毒瘦身食物，排毒体内的毒素，让你由内而外的靓丽。 绿豆 味甘，... |
各国明星减肥秘籍大集锦 刘嘉玲、克里斯丁教你瘦身秘籍| 导语：明星减肥可都是佼佼者，减肥界的楷模，胖子们的榜样，明星的身材千变万化，转眼就瘦了，不要以为明星就有什么神奇的魔力，她们也是靠坚持瘦下来的，今天我们就来了解下荧幕前的女星们都是怎么保持身材的，她们能做到你也能做到。 刘嘉玲说：我试过减10... |
明星都在做的瑜伽瘦身操 保持身材的最佳方法| 导语：如今越来越多的人加入到瑜伽瘦身行列，在西方不少人一家开始进行全裸瘦身瑜伽了，东方人比较内敛，全裸到不至于，瑜伽的队伍在日渐扩大。多练习瑜伽对身材非常有好处，排毒、瘦身、美容。很多明星都是练习瑜伽保持身材的哦。 动作1 向前背部伸展式 在... |
“我是歌手”邓紫棋的瘦身食谱 明星的身材保持秘籍| 导语：保持身材的每个明星都要做的，不管你的天后还是刚出道的艺人都很注重身材的保持，如果不够瘦的话，上镜会让你显得要肥很多，很多天后出道前都是有些胖的，那后来是什么方法让她们变得越来越瘦，气场那么强大呢，下面我们就来了解下明星天后们的瘦身秘... |
天后刘嘉玲推荐的地瓜瘦身食谱| 导语：你知道刘嘉玲是怎么保持身材的吗？她的身材保持秘籍可是食用地瓜哦，地瓜具有补气、暖胃、通便秘等功效，缩短食物中有毒物质在肠道内的滞留时间，下面为大家推荐五款地瓜减肥食谱，连刘嘉玲都爱的减肥餐，你有什么理由不爱呢。 第一款地瓜牛奶 材料：... |
孕期和生产后如何保持身材 学明星瘦身长肚子不长肉| 导语：明星们都太神奇了，产后身材恢复神速，连怀孕期间都长肉只长肚子，没有涨其他地方，身材还是那么的苗条，这究竟是为什么呢？究竟明星有什么神奇的身材保持秘籍，怎么都不发胖？相信不少准妈妈或者备孕妈妈都想知道吧，今天小编就为大家奉上一套明星们... |
如何保持身材？生活好习惯保持身材最佳选择| 导语：减肥是女人生活的一部位，时刻都在保持身材，瘦也减，胖更要减，只要体重稍微上涨一点就开始大喊要减肥，要节食了。要想保持好身材，就一定要控制好自己的食欲，有好的生活习惯，好的生活习惯可是你保持身材的最佳方法哦。 减肥方法一 看电视期间做做... |
减肥吃什么 五种食物让你吃出曼妙身材| 导语：营养低脂的蔬菜可是很多减肥人士的必选食物，很多娱乐圈的明星都是吃素菜来保持身材的，想要不挨饿饮食是最好的瘦身方法，小编推荐的这五种食物，可以让你吃的开心无忧，绝对不会让你长半斤肉哦，一起来看看都有哪些食物吧。 芹菜 芹菜也许是最着名的... |
遵守八个瘦身原则 不节食照样瘦| 导语：要减肥先节食，节食减肥一直都是被否认的，脂肪并不会随着你不摄入食物就会自己消失，吃的不好反而会带来反效果。减肥之前一定要懂得如何健康减肥，懂的在饮食上下工夫，几个饮食上的小妙招分享给大家，不节食照样瘦。 餐前喝汤 餐前喝汤 许多南方地区... |
保持身材有妙招 爱运动控热量| 导语：体重每一段时间都会有变化，可是要长时间的保持住纤细的身材，就一定要付出一些，女性爱美，想要一直保持纤细的身材，今天我们就跟名模朱楠学习下身材的保持秘籍，名模需要一直保持纤细身材，已经身为一个9岁孩子的妈了，身材还是如少女般纤细。 我们... |
超详细的OL瘦腹攻略，招招瘦腹| 导语：上班族因为缺乏运动又经常久坐的关系，小腹赘肉越来越厚，身为白领族在职场上怎么能少的了好身材呢，拥有苗条的身材能让你在职场上更自信哦，所以赶紧来跟小编学习下如何保持身材吧，一套非常详细的OL瘦腹攻略，招招瘦腹。 第一招：椅子减肚子操 这个... |
香港艺人郑秀文私人秘籍大公开| 导语：香港艺人郑秀文纸片人的身材瘦到毫无看点，作为一名演员就要拥有一副苗条的身材，明星的好身材也不是先天的，也是通过后天的努力换来的，那你想知道天后郑秀文是如何保持身材的吗？今天我们就来了解下郑秀文的私人瘦身秘籍。 慢跑维持身材 只要有足够... |
Beyonce瘦身食谱大公开 看看欧美明星都是如何保持身材的| 导语：明星们的减肥方法你知道多少，明星为什么总能随时可以快速的增胖又瘦身，任何时候在镜头前明星都会好的身材，这当然离不开营养师为她们打造的健康食谱啦，今天小编就公开一些欧美女星们的瘦身食谱给大家，来看看Beyonce等女星都是如何吃减肥餐的。 Bey... |
郑秀文、范文芳等女星的瘦身方法大分享| 导语：学会保持身材是明星的必修技能，除了容貌之外，身材是不能作假的，明星经常要出现在镜头面前，必须时刻让自己保持在最美的状态，今天我们就来看一看明星们的瘦身方法是怎么样，借鉴下她们的瘦身方法，必能让你也能瘦出明星般身材。 郑秀文的减肥食谱... |
郑秀文、范文芳等女星的瘦身方法大分享| 导语：学会保持身材是明星的必修技能，除了容貌之外，身材是不能作假的，明星经常要出现在镜头面前，必须时刻让自己保持在最美的状态，今天我们就来看一看明星们的瘦身方法是怎么样，借鉴下她们的瘦身方法，必能让你也能瘦出明星般身材。 郑秀文的减肥食谱... |
控制饮食热量 摄入合理膳食 远离美食 保持身材| 导语：饮食与肥胖息息相关，饮食不是造成肥胖的主要来源，之所以会发胖是因为饮食无节奏，暴饮暴食，只要合理的安排好饮食就不会造成肥胖的发生，还能为你减少体内脂肪呢，塑造好的身型，下面为大家推荐几款食物，帮助你控制热量的摄入，达到瘦身目的。 多吃... |
牛奶减肥法，苹果搭配牛奶，让你秒瘦哦| 导语:减肥是很痛苦的，自己喜欢吃的美食不能吃，常常因为要保持身材而吃东西吃到一半就要停止，爱美是女人的天性，想要美就必须要付出代价，今天小编就跟大家分享一套健康的瘦身食谱，牛奶减肥法，苹果搭配牛奶，让你秒瘦哦。 牛奶，是最古老的天然饮料之一... |
台女星张蓉容产后瘦身秘诀 教你如何练升级为辣妈| 导语：越来越多的女星结婚身子，产后复出的辣妈身材让很多妈妈们羡慕嫉妒恨，为什么她们的身材总是那么的纤细，而自己的却还是和产前一样的臃肿，今天小编就带来一套台湾当红女演员张蓉容的产后瘦身经验，看看辣妈纠结是怎么炼成的。 近几年台湾演艺圈内喜事... |
欧美明星教你瘦出明星身材| 导语：明星是减肥界的榜样，无论出道前在肥，在成名后身材大变样，对于减肥而言，明星是最好的发言人，减肥需要的是坚持，并不是你瘦不下来，而是你没有真的去坚持做这件事，没有减不下的肥，只有不想动的懒女人，想瘦身的话，就行动起来吧，看看欧美女星都... |
台湾百变女王蓝心湄身材保持秘籍 年近50身材依然纤细有致| 导语：明星的苗条身材一直都是非常让人羡慕，彷佛她们永远吃不胖一样，每次出现在镜头前都是那么的纤细迷人，究竟她们是吃不胖还是另有妙招呢，今天小编就带大家来了解下明星们的生活，看看他们是怎么来保持身材的，赶紧过来偷师吧。 佑群爆料自己曾因为工作... |
麦当娜年过50身材依旧火辣 麦当娜教你如何保持身材秘诀| 导语：麦当娜娜姐的身材一直都是非常火辣，已经50多岁的她身材还是如少女般纤细，娜姐也曾经有一段时间身材发胖过，作为明星身材可是非常重要的，娜姐也在短时间内恢复了之前的苗条身材，想知道娜姐的瘦身秘诀吗?那就跟小编一起来了解下吧。 小运动，大瘦身... |
年近40更应该保养 别像小S一样发胖| 导语：辣妈小S虽然生了3胎，身材却依旧那么的纤细，进入被记者拍到身材发福，可见胖达人代言事件对她的影响很深，在节目中小S也浮肿了不少，女人一旦上了年纪，就容易发胖，所以女人们一定要的懂的如何去保持身材，学会调整饮食，让自己时刻都能保持最美的自... |
女神舒淇分享身材保持秘诀| 导语：舒淇自爆其实自己也是一个吃货，在不拍戏的时候会吃很多美食，在要拍戏之前就会开始瘦身，那么舒淇是如何做到在短期内瘦身下来的呢，除了在微博公布的站立瘦身方法，现在她还大方的更大家分享了它的私人瘦身食谱，看看大美人舒淇是如何吃来保持身材的... |
饮料是减肥的劲敌 远离饮料 保持身材| 导语：到了夏季，饮料便成了逛街解渴的必备食物，饮料虽然可口，可是含的热量和糖分却不少哦，想减肥的你可一定要注意了，哪怕是打着无糖的饮料，多多少少都会有一定的糖分，大家选择的饮料的时候要小心哦，下面这个几种饮料，想瘦的话就千万别喝哦。 低卡零... |
安吉丽娜·朱莉等好莱坞女星的瘦身秘籍大公开| 导语：火辣的身材是女星的必备标准，混迹于好莱坞身材必须火辣，出席于任何场合永远都是性感的身材，难道她们不会长肉的吗?明星也不是那么好做的，想保持好身材就必须注意饮食，今天就让我们从好莱坞女星身获取瘦身经验，看看她们是怎么保持身材的。 Angelin... |
看芭蕾舞者和模特是如何维持好身材的 学习她们的瘦身方法| 导语：在舞台上表演的演艺人员对自己的形体要求都非常的高，为了保持身材的纤细，她们要比普通人要付出的多，每餐的饮食都要有严格的控制，想吃火锅，冰淇淋更是一种奢侈，减肥的你想要瘦身的就在饮食上就要有一定控制，来看看她们是怎么吃的，按照她们的饮... |
萧亚轩等明星都是利用牛奶瘦身的| 导语：明星保持身材自有一套属于自己的瘦身方法，有的明星喜欢用牛奶搭配一些食物进行瘦身，选择牛奶进行减肥，不仅瘦身效果好，让能让你皮肤变得白皙，透亮，难怪连萧亚轩都要选择牛奶进行减肥了，连明星都在使用牛奶减肥了，你还在等什么?看看萧亚轩等明星... |
影后章子怡的最爱减肥方法| 导语：明星都有好身材，明星的好身材也是需要保持的，海吃海喝谁都都长胖，明星也是人，也会有长胖的时候，那么明星又是如何保持好身材的呢？章子怡今年获奖无数，一部{{一代宗师}}为她获得了一个影后的头衔，久混娱乐圈的章子怡又是怎么保持身材的呢？下面... |
看珍妮弗·洛佩兹等大牌明星都是如何保持身材的| 导语：明星银幕前的身材在好，银幕后更需要尽心的护理。明星的身材保持秘籍一直都是很多人想知道的，今天小编就收集了一些欧美明星的瘦身方法，看珍妮弗洛佩兹等大牌明星都是如何保持身材的，她的减肥之道又是什么呢?下面就一起跟着小编来详细了解下吧。 黛... |
明星海清的瘦身方法 看明星都是怎么保持身材的| 导语：明星都有一套自己保持身材的秘诀，今天小编就是要为大家介绍一套海清的瘦身方法，近年海清的演艺事业红的发紫，人气暴涨，她的减肥秘籍也被挖了出来，今天小编就为大家分享下海清的瘦身方法，看看她是如何保持身材的，学习下海清的减肥法，你也能拥有... |
日本知名女优北川景子的减肥秘籍| 导语：对于减肥小编建议少吃多餐，少吃不仅可以减少肠胃的压力，还能让肠胃休息下，在日本知名女优北川景子就是利用少吃多餐的减肥方法来保持身材的苗条的，她一天要吃9顿饭，而且餐餐都有肉，这样吃都还能保持苗条身材，所以减肥的你也可以尝试下少吃多餐的... |
看新科影后章子怡是如何保持身材| 导语：明星的身材一直是众多观众羡慕的，在华丽衣服的撑托下身材显得更加完美，纤细，今天小编就为大家展示下明星们的真实身材，没有了华丽的衣裳，没有精致的妆容，看看她们真实的面孔和身材，看新科影后章子怡，大嘴美女姚晨都是怎么保持身材的。 章子怡... |
看国际名模Behati Prinsloo是如何保持纤细身材| 导语：模特最主要的就是身材，好的身材才能HOLD各种靓丽的衣服，模特们对自己的身材非常的在意，如果稍微胖一点，就会影响到对衣服的展现，想知道名模都是怎么保持身材的吗?今天就来为大家揭晓下看看那些国际名模都是怎么保持身材的，饮食才是减肥的重点哦。... |
看韩星是如何吃来保持苗条身材的| 导语：想当明星瘦身就要好的身材，在娱乐圈中韩国对明星的要求是非常高的，想要当明星，就得拥有先天的条件，明星也 是人，吃东西都会有长胖的时候，那她们是怎么保持住身材不发胖的呢，下面我们就一起来看看明星的瘦身食谱，看看他们是怎么吃的又是怎么保持... |
国际巨星Lady Gaga的独家瘦身秘籍| 导语：天使的脸蛋魔鬼的身材一直是明星的代名词，不管是男生还是女生都为之疯狂，为之嫉妒，究竟他们是如何保持身材的呢，难道她们就不吃东西的吗？那明星的身材究竟是怎么保持的呢？今天就为大家揭晓下国外那些大牌女星的瘦身方法，看看她们是如何保持身材... |
看年过四十的女星李冰冰是如何保持身材| 导语：美丽，年轻，性感，魅力是娱乐圈女星的代名词，女星们无聊什么时候看都是那么的完美，身材面容依旧是那样，像李冰冰，巩俐这样的女星年纪不是问题，彷佛岁月从来没在她出现一样，虽然都已经是四十多了，身材还是那么的纤细，究竟她们的减肥秘籍是什么... |
揭秘陈妍希等女星的瘦身秘籍| 导语：明星是完美的象征，各种精致的脸庞，完美的身段，让普通女纸羡慕嫉妒恨，每个女明星身段都是那么的性感，她们也不是天生就如此完美，究竟她们是怎么做到拥有如此完美的身段的呢，今天小编就来为大家揭秘下看看女星们是如何保持身材的，一起来看看明星... |
女神瘦身秘籍打造女神般的曼妙身姿| 导语：甩掉赘肉，保持身材，赘肉是女性美丽的最大敌人，不仅穿了漂亮的衣服还影响了整体美观，遇到喜欢的男神也不敢靠近怕被拒绝，所以啊拥有一副好身材才是王道，下面小编教大家一些瘦身的方法，让你在夏季来临之前就能瘦出完美的身段，让你的男生对你留情... |
喝苦瓜汁真的能减肥吗？| 很多美眉因为无法坚持减肥而导致减肥失败，甚至比以前更肥，不是方法不好，而是自己没有选择一个好的减肥方法，长时间的进行一个减肥方法当然会枯燥无聊，甚至失去了减肥的热情，就导致了减肥失败，想要快速减肥就要尝试下不同的减肥方法，小编为大家推荐三... |
5类蛋白质丰富的减肥食物| 减肥期间不能一直在排出去，也要及时的摄入营养，尤其是蛋白质，蛋白质是人体的必需品，维持体内的正常代谢，在食物的选择上亲们要注意挑选哦，摄入适当的蛋白质是能为加快减肥的，而不是让你肥胖的，小编今天为大家推荐几款含有丰富蛋白质的食物，为你维持... |
7个懒人减肥食谱轻松瘦身| 想拥有苗条的身材吗？减肥方法的选择都会让你纠结半天，节食减肥的又不愿意，运动减肥又嫌太累，又想瘦身，懒人们的世界只能是使用懒人的减肥方法了，小编为大家收集了一些很多的懒人的减肥方法，让你不挨饿不流汗就能轻松瘦身哦，快来看看是什么好的方法。... |
韩国性感女星李孝利私人减肥秘籍| 韩国性感女星李孝利被称为国民妖精,一直以性感形象示人的她出道以来一直保持着性感火辣的身材,身材永远是那么的纤瘦,让多少女生羡慕嫉妒恨,俘获了多少男生的心,相信大家都非常的想知道她都是怎么保持身材的把,今天小编就为大家收集了李孝利的减肥方法,大家快... |
看国际名模杜晨·科洛斯的身材保持秘籍| 模特们的身材是非常让人羡慕嫉妒的，虽然模特都是纸片人，可是纸片人也是需要保持身材的，多吃也是会胖的，不过模特的工作需要在饮食方面要非常的注意，现在的模特也不是要纯纯的瘦了，要瘦的健康，瘦的有活力，现在就与小编一起看看名模们是怎么保持身材的... |
允儿教你如何保持完美身材| 韩国娱乐圈对明星的要求非常高，能唱能跳能创造，S身材z作为明星的重要标准，韩国女明星个个身材都是纤细火辣，是不是很羡慕啊，只要你能坚持减肥，你也能拥有这样的身材哦，今天小编就为大家带了韩国女星允儿的瘦身秘籍，看看她们是怎么保持身材的。 2014年... |
看瘦子是怎么保持好身材| 为什么人家能瘦而你却怎么都瘦不下来呢?饮食决定你的体质，你以为瘦的人是大吃大喝瘦出的身材吗?想要好的身材是要付出努力的，想要知道瘦子们都是怎么保持身材的吗?那今天小编就告诉她们的饮食习惯，女生不是那么好当的，好身材更是要保持。 秘诀1：瘦人最爱... |
“台湾第一美女”隋棠教你如何瘦出性感曲线| 减肥是女人一辈子的事业，对于明星名模而言，性感的身材更是混娱乐圈的重要武器，隋棠，09年台湾网民投票选举的获得台湾第一美女的称谓，完胜了林志玲，萧蔷，小S等人。名模都有一套自己的瘦身秘籍，那么你想知道隋棠是怎么保持身材的吗? 隋棠，台湾着名模特... |
全智贤的瘦身秘籍你想知道吗| 自{{野蛮女友}}后韩国女星全智贤火遍亚洲，近日随着韩剧《来自星星的你》，韩国国民级女星全智贤更是备受瞩目，只要是关于她的话题都能是霸占头条，两剧之间间隔了13年，全智贤依旧那么是纤瘦，想知道她是怎么保持身材的吗?那就不要错过下面的内容哦。 如今3... |
时尚辣妈张婷媗是如何打造逆生长神话| 说到逆生长人们都会想到各路明星，在男神界逆生长的代表就是林志颖，在女神界非属最近最火的时尚辣妈张婷媗了，已经是2个孩子的母亲了，身材和面容都如18岁少女模样，仿佛岁月就从未在她身上出现过，想知道她的保养秘笈吗?一起来看看女神是如何保持身材的吧... |
选对食材怎么吃都瘦| 女人一定要懂的保养自己，学会保持身材，美食虽然重要，你也不想自己变成水桶腰，松垮的皮肤，要让自己随时保持最佳的状态，做最美的女人，减肥是每个女人必修的课程，要苗条身材，不要满身赘肉，所以现在开始来学习下如何吃对食材，拥有苗条身材。 减肥食物... |
亚洲天后黄圣依分享瘦身秘籍| 黄圣依已经不在是当年那个有着婴儿肥的小女生了，自{{功夫}}后，黄圣依演艺道理一路飘红，身材还是依旧保持的那么纤瘦，随时年纪的增长还是那么的漂亮，多了一些女性的成熟，黄圣依也大方的分享了自己的瘦身秘籍，喜欢她的你就一起来看看她是如何保持身材的... |
日本低脂美食 超火的日本瘦身料理| 日本美眉的身材都是非常的苗条纤细，保持身材的秘诀绝对离不开日本的传统美食，低脂少油一直是日本的饮食终止，港星杜汶泽也在微博里面提到，在日本吃的很饱都没有反弹的情况，可见日本食物的妙处了，今天小编就为大家介绍几个日本料理，喜欢吃日本料理的朋... |
吃对一日三餐这样吃让你简单速瘦| 吃对食物对减肥很关键，很多人拜倒在美食面前，面对美食毫无控制力，想当女神就要付出代价，远离美食，保持身材，不过女神也是要吃东西的，只要你掌握好每餐的饮食调配，你就能吃出明星般的魔鬼身材，下面就教大家如何吃对一日三餐减肥餐。 早餐篇 即便是减... |
吃对一日三餐这样吃让你简单速瘦| 吃对食物对减肥很关键，很多人拜倒在美食面前，面对美食毫无控制力，想当女神就要付出代价，远离美食，保持身材，不过女神也是要吃东西的，只要你掌握好每餐的饮食调配，你就能吃出明星般的魔鬼身材，下面就教大家如何吃对一日三餐减肥餐。 早餐篇 即便是减... |
台湾名媛吴玟萱教你如何保持身材| 台湾名媛吴玟萱一看照片你绝对想不到她已经40了，都说岁月是一把杀猪刀，貌似岁月就没有出现过在她身上一样，生过一个小孩的她身材却还是那么的性感，进入她在她的微博上晒出了自己的减肥日记，获得了众多美眉的追捧，现在小编为大家收集整理了她，大家可以... |
哈利贝瑞的减肥秘籍 年近50身材依旧如少女| 如果不告诉你年纪你觉得不知道她已经50了，性感的身材，逆生长的容颜让人惊叹，年近50哈利贝瑞仿佛岁月格外怜惜她，依旧是如此性感迷人，相信大家都非常的想知道究竟她是怎么做到的呢，其实小编也很想知道，小编为大家收集了哈利贝瑞的保持身材的秘诀，赶紧... |
冬季保持纤细身体 黄花菜为你保驾护航| 在冬季瘦身很困难，保持身材更困难，稍微瘦下来一点，吃东西的时候稍微不注意就能将你变回了原样，所以瘦身 成功的你可别骄傲哦，瘦身容易，保持身材可比瘦身难多了，在饮食上面可不能立即回复到大吃大喝的状态，保持好瘦身的时候的饮食才可以哦。 黄花菜hol... |
冬季瘦腿计划 三种肥腿类型一次解决| 身为一名美女怎么能少的了一双纤细的美腿呢，就算是冬季也能放弃保持身材，女人一定要懂的保持的身材，纤细的美腿更是能为你加分不少，到了夏季人人露大腿的季节，难道你想把腿包裹在厚厚的牛仔裤里面吗?小粗腿们，一起来学习下如何在冬季瘦出美腿吧。 壮腿... |
四组瑜伽瘦身操 轻松消灭全身脂肪| 臀部肥胖，小腹赘肉横扫，久坐不动都是现在白领们的写照，忙工作却忘记了保持身材，各种借口说工作忙，没时间锻炼，明天就是周末了，可以好好利用周末两天的时候进行瘦身，下面四组瑜伽瘦身操，能帮助工作繁忙的你们迅速消灭全身脂肪哦。 紧实小腹按摩内脏一... |
日本超火爆的酵素减肥法| 今天呢小编要为大家介绍一个日本非常流行的瘦身方法，就是酵素减肥法，相信很多减肥的美眉都没听说过这个减肥方法，不知道没关系，今天小编就为大家详细的介绍下这个酵素减肥法，在日本很多明星，模特都是利用酵素减肥法保持身材的哦。 超火热酵素减肥方法... |
日系名模藤井莉娜瘦身秘籍大公开| 藤井莉娜是日本的有名的模特兼歌手，喜欢日系风格衣服的女生应该都会知道她吧，纤瘦的身材和完美的搭衣技巧获得了众多人的喜爱，连女生都非常喜欢她哦。关于她如何保持身材的，藤井莉娜也大方的与大家分享，喜欢她的你，就来看看她是怎么保持身材的吧。 睡前... |
减肥后如何保持苗条身材| 减肥固然重要，但是如何在减肥后保持身材我相信你更想了解。减肥说难不难，说简单不简单。可是如何保持减肥后的身材可是一件非常难的事哦。很多人在减肥后就开始放纵自己大吃，导致了身体迅速的反弹。所以想要在减肥后继续保持苗条的身材那就快来学习吧。 1... |
七种低脂低卡食物 吃多也不会胖| 冬季是容易导致肥胖没错，可是如果你严格的控制食欲的话，那你的小蛮腰还是能保持住的哦。大部分人在冬季变胖的原因都是因为不节制的饮食。虽然面对美食很难让人控制，可是我们也可以与有选择性的吃，可以选择一些低脂低卡的食物吃，既能吃到美食，又能保持... |
七种低脂低卡食物 吃多也不会胖| 冬季是容易导致肥胖没错，可是如果你严格的控制食欲的话，那你的小蛮腰还是能保持住的哦。大部分人在冬季变胖的原因都是因为不节制的饮食。虽然面对美食很难让人控制，可是我们也可以与有选择性的吃，可以选择一些低脂低卡的食物吃，既能吃到美食，又能保持... |
聚餐饮食小妙招 吃遍派对都不怕| 年关将至，各种聚餐，派对要参加，自然少不了要摄入美食，可是如果吃的太多就会造成肥胖哦。所以美眉们一定要学会在派对上的饮食技巧。下面小编就来教大家在派对上如何巧妙饮食，既能保证你不挨饿，也能让你一直保持身材的完美曲线，冬季繁忙的你可一定要牢... |
16个瘦身小妙招 助你轻松甩脂肪| 有很多人为了减肥拼命的节食，拼命的运动，以为这样就能瘦了，短暂的减肥成功后如果不注意饮食方面的调节的话，很快就会反弹，当体重开始轻了后，人们就会心里暗示，然后在饮食方面就会无所顾忌的去吃东西，瘦身后越要继续坚持，下面小编为大家介绍16个瘦身... |
五款冬季瘦身食谱，帮助你快速消脂瘦身| 冬季发胖是因为天气寒冷吃的多动的少造成的，想要在冬季保持好的身材，就必须学会控制好饮食，饮食的摄入是胖瘦的关键因素，严格控制好自己每天饮食在冬季对保持身材可是非常有效的哦。那冬季如何控制好饮食的摄入呢?小编就为大家推荐五款冬季瘦身食谱，帮助... |
拥有魔鬼身材台湾名模赖琳恩塑性秘籍| 台湾女星赖琳恩，有着名副其实的天使面孔，魔鬼的身材，并在2008年凭借完美比例的身材获得香港亚洲小姐季军的名称，从此打开了演艺道路，她完美的身材比例获取了众多宅男的心。修长的双腿，性感的翘臀让吸睛不少，完美的身材，让无数美眉羡慕嫉妒恨吧，想知... |
拥有魔鬼身材台湾名模赖琳恩塑性秘籍| 台湾女星赖琳恩，有着名副其实的天使面孔，魔鬼的身材，并在2008年凭借完美比例的身材获得香港亚洲小姐季军的名称，从此打开了演艺道路，她完美的身材比例获取了众多宅男的心。修长的双腿，性感的翘臀让吸睛不少，完美的身材，让无数美眉羡慕嫉妒恨吧，想知... |
冬季聚会在多都要瘦 三个减肥方法 饭局在多都不怕| 年关将至，又到了最忙碌的季节了，考验大家的时候到了，各种聚会、应酬，都是让你长肉的节奏，想要在冬季还能保持住身材可得有顽强的控制力哦。想知道冬季保持身材的秘诀吗?想知道如何吃边所有饭局不长肉嘛?就来看看小编为你介绍的减肥方法，冬季聚会在多，... |
冬季饮食技巧 多吃也不怕胖| 到了冬季，如何保持身材可真是一个大大的问题，想要在冬季不囤食，不长肉就必须在饮食这一款严格把控。冬季长胖是因为吃的多，动的少。如果你不想通过运动瘦身的话，就在饮食上下工夫吧。那如何做才能瘦下来呢?小编与你分享五个冬季饮食减肥法，为你减肥加油... |
不老女神林志玲的身身材保持秘籍大揭晓| 台湾女神林志玲引领着不老神话，逆生长的面容让年进40的她看起来如20岁少女一般。姣好的容貌，性感的模特身材，嗲嗲的娃娃音，捕获了众多少男的心，也让女人对她羡慕不已，逆生长的她是如何保持身材的呢?难道她都不吃东西的吗?女神也是人，当然少不了一日三... |
嘴馋怎么办？六种零食让你吃不胖| 对于工作繁忙的上班族而言，保持身材是一件很重要的事，忙工作忙减肥，偶尔也得要让自己放松下，偶尔吃个零食可是非常有效的哦，不过吃零食也得有选择性的吃哦，吃的多了可是会导致长肉的哦，想要吃解馋又不长肉的零食吗?小编就为大家介绍6种好吃有低卡的减... |
冬季减肥八款食物 为你快速恢复纤细身材| 饮食是减肥的关键因素，想要瘦，又不想运动，那么控制饮食是一定要的。冬季又是一个容易长肉的季节，想要保持身材也不是一件容易的事，减肥重在减肥，一定要严格要求自己，调节好心态。不能放纵自己，严格要求饮食的摄入。那减肥期间究竟要如何吃呢?下面小编... |
四个原因为你揭秘减肥为什么失败| 想要在寒冷的冬季保持身材可不是一件容易的事，冬季让人食欲大开，容易变饿，每天都会不知觉的吃进去大量的食物。一段时间后，想不胖都难。就算是在减肥，看着眼前的美食，相信也有很多人会把持不住吧。想要在冬季减肥成功就必须要严格的控制自己的食欲，冬... |
艺术系男生与你分享减肥心得| 艺术学院一直都是俊男美女的聚集地，不单长的好看，身材也是一级棒的。是不是很想知道他们是平常是怎么保持身材的丫，今天呢，小编就为大家带来一个艺术系的帅哥，他在30天内就完成了瘦身大计哦，一起来学习下他的减肥心得，减肥的你可以照着哦，看看你是否... |
四道减肥食谱 为你排毒瘦身 瘦个痛快| 要想瘦的轻松，排毒少不了。很多人减肥缓慢或者复胖，都是因为体内的毒素没有排除干净。想要瘦的健康，就必须先开始排毒，那如何才能彻底的排毒呢?有如何排毒呢?别急哦，让小编一一为你到来。下面为大家推荐几道主打排毒的食物，能为你有效排毒瘦身哦。一起... |
冬季减肥 九款蔬菜来为你刮油瘦身| 到了冬季，除了要给身体带来充足的营养外，还得保持身材的曲线。这对于要减肥的美眉们而言，也是一件困难的事... |
2013金马影后章子怡的健康瘦身秘籍| 2013年台湾金马奖最佳女主角的奖座落到了章子怡手中，凭借在电影{{一代宗师}}里面的精湛演技，获得台湾金马奖的宝座。国际章近几年的演绎发展都转到国内，拥有纤细身材的她却能散发出如此强大的能量。随着年纪的增长越多的散发着成熟女人的魅力，年过三十的... |
学习林志玲的瘦身秘籍 看看女神是怎么保持身材的| 拥有娃娃音的志玲姐姐的瘦身食谱来啦，台湾名模林志玲年近40，却还保持着少女般身材，吹弹可破的肌肤，让多少年轻美眉羡慕嫉妒恨... |
防止下半身臃肿的食物 今天你吃了吗？| 你以为你厚实的衣服就能为你遮住你那肥肥的肉身了吗?你的粗壮的大腿早就把你出卖了。整天坐在电脑前上网，看电视，吃的东西，导致了下半身的臃肿，你还想继续这样吃下去吗?远离那些高热量的食物，就算要吃，我们也是才一些有利于保持身材的东西。下面呢小编... |
麦当娜保持身材的秘诀 魔鬼瘦身食谱| 已经年过50岁的欧美流行音乐天后麦当娜,不得不说她的音乐影响了大半个世界的人，在今日她的魅力依旧不减。年过50的她身材依旧还是那么的性感，她不仅是乐坛女皇，也是两个孩子的妈妈。火辣的身材让许多新妈妈们羡慕不已，麦当娜是一个健身爱好者，对自己的身... |
风靡韩国的瘦身操 针对腿粗MM瘦腿运动| 韩国是最美女最多的国家之一，不仅懂的保养皮肤也懂的如何保持身材，韩国女星们的性感身材，热辣舞姿都让人羡慕不已。韩国辣妈郑多燕的到来，更是掀起了一股韩式减肥热潮，不少MM们都专门练习韩国的瘦身方法，那么小编也为大家带来一套风靡韩国的减肥操，专... |
8个简单减肥妙招 吃货美眉最受用| 减肥对于吃货来说是非常痛苦的，看到很多美味的食物只能咽口水，忍不住吃下去的时候又非常的后悔，减肥过程真是一种煎熬。吃货美眉想轻松减肥也是可以的，只要合理选择一些食物再加其他一些辅助的减肥措施，很快就能瘦下来哦! 餐前喝汤 许多南方地区的家庭都... |
OL上班瘦身十大攻略全方位解剖| 在冬季大多数人都是吃的运动的少，体重上升是必然的趋势。对于在减肥的人士而言，冬季减肥最好就是白天不吃东西，来保持身材。这样的减肥是方式是不对的哦。今天就为白领们分享一套瘦身攻略，就算坐上一整天都不会长肉，不仅餐餐能享受到美食，还能轻松燃脂... |
六款冬季养生汤 喝了瘦不停| 冬季瘦身怎么瘦，又得保证身体的热量又得保持身材。冬季减肥吃什么呢，什么食材营养多热量低呢。纠结吃什么减肥的你，不如尝试下瘦身汤。容易饱，好喝又营养，选对食材的话怎么喝都不肥。下面就跟这小编一起来学习下冬季六款瘦身汤，让你在寒冷的冬季享瘦好... |
冬季减肥食谱 健康减肥才是王道| 冬季减肥吃什么?你可不要想着节食哦，冬季寒冷，节食不能提供身体所需的各种能量和养分，更容易生病哦。所以冬季减肥还是要吃滴，选择一些减肥水果、蔬菜，还有一些低热量食物都可以减肥的，还可以吃些荤菜哦。让小编告诉你具体应该吃什么吧。 冬季减肥吃什... |
三款美味瘦身汤 喝出健康好身材| 冬天到了，夏天还会远吗?不要以为到了冬季有厚实的衣服遮住肥肉就能放口大吃，作为一名现代女性保持身材很重要。放过桌上的美味，留下性感曲线吧。到了冬天，为了保持性感的曲线，大家可以尝试煲瘦身汤，美味又甩肉，喝多少都不会长肉。现在就来学下三款美味... |
台湾女主播路嘉怡自创逛街减肥法 减肥也能轻松快乐| 路嘉怡是台湾的性感主播，有着令人羡慕的火辣身段。身材曼妙的她是如何保持身材的呢，在台湾性感的女生很多，他们都是怎么保持身材的呢，今天小编就为大家推荐路嘉怡自创的逛街减肥法，不用担着减肥的负担，不用节食，逛街就能轻松减肥。让你知道减肥也是可... |
瘦身后如何保持身材 别让肥胖在靠近你| 进入为了拍摄新片更上镜杜汶泽瘦身成功的他，花了6个月时间化身为猛男。近日回到内地的杜汶泽大爆一回来就重了3公斤。看来控制饮食才是保持身材的关键，杜汶泽先生可要注意咯。瘦下后的保持身材也是很重要的哦，下面就为大家介绍如何保持身材的好运动吧。 杜... |
刘嘉玲瘦身食谱 番薯减肥餐| 刘嘉玲的身材大家有目共睹，气质优雅，高端大气。年近50的她却还保持着曼妙的身材，丝毫不逊于年轻女生。刘嘉玲在身材的保养方面可是下足了功夫。想知道梁朝伟的太太是怎么保持身材的吗?今天小编就为大家揭晓刘嘉玲的瘦身秘籍。 红薯的瘦身功效： 红薯含有大... |
冬季瘦身汤 喝走脂肪还你苗条曲线| 想要冬季不节食就能瘦出好的身材吗?爱美的女生是不会让自己身材走形的，除了要保持身材曲线，皮肤的保养和内脏的调理也是不能缺少的，饮食调理是最好的减肥方式，今天小编为大家介绍三款靓汤，让你瘦的漂亮。 海带萝卜汤 材料：海带、桂花、姜、萝卜。 做法... |
范冰冰胳膊粗 5个轻松瘦手臂方法| 身材完美胳膊粗大，这是多么煞风景的事。看看我们女神范冰冰，范爷的粗胳膊，确实是很影响美观。手臂粗的美眉一定要学学怎么瘦手臂。下面小编就教你5个小动作，每天坚持做很快就能变纤细哦。 近期，范冰冰一身透视装大秀性感。不过也暴露了身材的缺陷哦，背... |
韩国女子团体的瘦身食谱大出炉| 韩国不仅美女多，又会化妆，又会保持身材。真实让众多女生羡慕... |
居家瘦身法 懒人必备| 减肥是每个MM每天都会挂在嘴巴的话，但是减肥的速度跟不上说话的速度。都是说的容易做起来难。懒妹妹们的福音来咯，既然你不想运动减肥，那就就学会在生活细节中找到减肥的捷径吧。小伙们一起来看看生活在哪些细节是能为你有效燃脂瘦身的。 室 内 运动 减肥... |
减肥小妙招 怎么吃都不怕胖| 对于吃货而言，减肥是件莫大痛苦的事，除了要放弃最爱的美食，还得要进行运动。看着不断上涨的体重，心里干着急，嘴上却说没事。如果你不是属于严重肥胖类型的话，你可以尝试另类的减肥小妙招。让你在减肥的同时也能享用美食哦，想知道是什么吗?一起来看下吧... |
氧气女王郭碧婷的瘦身食谱 让脂肪OUT| 新一代国民女神郭碧婷拥有清新脱俗的气质，随着{{小时代}}的上映，大受观众喜爱，娉婷袅娜的郭碧婷也有一套自己的美颜秘籍，身材纤细的她是怎么保持身材的呢，喜欢她的你来了解学习吧。 郭碧婷平常的饮食非常清淡，最重要的一条准则就是下午四点后不吃甜食、... |
身材走样不用怕 简易瘦身操挽救好身材| 瘦身几乎是每个女人都在做的事情，但不是每个女人都做到瘦出好身材。除了瘦身外，保持身材前凸后翘才是女人最终想要的目的。下面几个瘦身动作就能达到每人女人的要求，塑造出曲线美，做个完美的女人吧! 全身锻炼芭蕾提臀美腿操 1、手扶椅背，单脚抬起呈90度... |
五个妙招让你怎么吃都不胖| 无论你是在减肥也好，还是不减肥也好，身材的保持是很重要的。对于减肥中的朋友来说，吃什么是个很严重的问题，不单要饱，还得不能胖。要做到这样很简单，只要五个妙招就能让你吃不胖，吃的饱。 正在减肥的吃货MM常常会有负罪感，因为她们觉得自己每吃一口就... |
秋天喝粥 营养瘦身| 炎热的夏天过去了,你是否胃口大开了呢?看着体重直线上升，你是否内心有想有想减肥的想法呢?秋天是最适合进补的季节，也是最容易长肉的季节。有什么方法能进补的同时又能保持身材呢?那就喝粥吧，秋季减肥粥，营养均衡，还能瘦身美容呢! 红枣糯米粥 主料：糯米... |
性感辣妈小S的瘦腿秘诀| 小粗腿的MM看过来啦，你想拥有修长笔直的美腿吗?性感辣妈小S已经生了三胎了的身材还保持的跟少女一般 ，想知道她是怎么保持身材的吗?那我们来看看小S是怎么说的吧? 1、剪刀脚 平躺在床上，保持两腿并拢竖起的姿势，然后两腿向两边打开(像剪刀一样打开) ，停... |
产后减肥需要注意的地方| 结婚无疑是每个女人最幸福的时刻，而怀孕生子又让女人第二次享受到了幸福的甜蜜!可是我们都知道，生产会对每个女性造成身材上的困扰，只是或大或小的问题。不过，我们看很多明星们在产后身材都恢复的很好说明还是有方法解决产后身材困扰的。那么那些明星辣妈... |
秋冬食欲好，怎样才能保持身材| 秋冬季节，有没有觉得自己食欲很好?但是每次吃完看着自己的小肚子就崩溃了。难道吃和瘦不能共存吗?让小编来告诉你怎么样才能在享受美食的同时又能保持身材吧! 饮食减肥小窍门 1、烧烤后吃根香蕉 烧烤类食品会产生苯并芘等致癌物。研究发现，香蕉能在一定程度... |
五种食物让你大饱口福还吃不胖| 秋季，人们食欲复苏大吃大喝的季节，加上运动时间少，不知不觉就赘肉横生了。那么如何在这个季节里做到既能保持身材，又能大饱口福呢?下面给大家介绍几样吃不胖的食物。 为什么秋季食欲会大增? 夏季的时候我们往往会缺乏食欲，而进入了秋季，同时为了恢复人... |
让你告别多余赘肉的三个好习惯| 保持身材被许多MM看成是头等大事，但是如何才能够长久保持好身材呢?下面为大家介绍几种保持身材的好习惯，让MM们能够正确健康的保持好身材。 一、利用工作休闲的时间做一些小运动，比如伸伸懒腰，压压腿什么的，要知道长时间久坐会导致臀部的肉堆积，很容易... |
韩国纸杯减肥法 控制热量很有效| 韩国女人身材注重的是日常的饮食与保养，他们也发明了好多保持身材的小招数。韩国素来是各种减肥小招数的发源地之一，最近时兴的一次性纸杯减肥法也备受追捧。其实，就是用纸杯来装盛食物，让自己的热量摄入得到精准的控制，从而达到瘦身的效果。 一次性纸杯... |
这样吃，不用饿肚子，还能减肥成功！| 对于许多女性朋友来说，减肥瘦身就必须和少吃或禁吃东西划上等号的，这可是需要多大的忍耐力?!其实，瘦身并不是节食，只要你这样吃，就一样可以减肥成功! (点击图片进入下一页) 想要减肥，你可以减少食物的份量，但是这个方法会让你很快就感觉到饿。我们有个... |
day and night 保持小蛮腰一刻不松的警惕| 想要变身小腰精的美女们一定不能放松对自己保持身材的警惕，因为肚子上是很容易就有肉肉的，也是不容易减下去的，从吃到运动都要有合理的管理，让我们睡觉时也别忘了保持小蛮腰吧。 点击看下一页 牛奶豆腐 第一招：美食妙招 豆腐 牛奶 汤 如果在两餐之间或餐... |
名模好身材别羡慕 让我们学学保养术| 模特们的好身材都是让我们张口结舌的羡慕，怎么她们就能有天使的脸庞和魔鬼的身材呢，人家有这么好的身材当然是要狠心保持的，好多吃的都是忌口的，不过让我们看看名模们平日里是怎么保持身材吧。 林嘉绮 林嘉绮的好身材令男人、女人都惊艳，原来她谨守生理... |
简单减肥操，找回属于自己的美腿纤腰| 修长双腿、纤细小蛮腰。这不是所有姐妹最初的完美之梦吗?快来看看这位MM是怎么拥有这一切的吧。其实，下面这些简简单单的减肥操，就能找回属于自己的美腿纤腰喔! (点击图片进入下一页) 拥有一个纤细的腰肢，在你穿露脐装和低腰小短裤的时候才会让你更加的受... |
吃冰窍门 让你享受冰凉又健康瘦身| 炎热的夏天，头顶烈日，让我们第一想到的就是冰凉凉的美味雪糕吧。但天生爱美的我们，又不能忘记保持身材，在这个夏天如何让我们的身上不长赘肉?这可是非常有学问的喔，在这里，小编来告诉大家正确吃冰饮，就可以享受冰凉的世界又与肥胖无缘吧! (点击图片进... |
跟爱情公寓几大主角学习如何变成小V脸| 明星的小V脸让我们都羡慕不已，有几个人是天生的小V脸啊，明星们也是通过对饮食的注意，保持良好的习惯，才能有完美的小V脸的，让我们看看《爱情公寓》的几大女主角是如何保持漂亮的小V脸吧。 V脸女王NO.1娄艺潇：胡一菲 娄艺潇，中国内地女演员，毕业于上海... |
运动饮食多管齐下 减掉小肚腩！| 小肚腩是女性的瘦身大敌，现在为你推荐七个有效收腹的热控减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松收腹。不过要留意保持愉悦的心情，保持身材切忌压力过大，由于负情绪会让女性的小腹围增加。副标题 1.晚上六点前吃晚餐 有专家指出，睡前4小时... |
芭蕾塑身操 打造完美身材曲线| 芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和解构形式、其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖起舞。作为一门综合性的舞台艺术，芭蕾17世纪在法国宫庭形成。几乎每一个人都羡慕练芭蕾的人的修长的身材，羡慕他们... |
碧昂斯领衔 欧美大牌女星瘦身术| 女明星们的好身材也不是凭空出现的!背后都有不同一般的努力瘦身的经历，只不过女明星们因为常年要保持身材，因此在减肥瘦身方面比美眉们更有心得罢了，马上来看看碧昂斯等几位欧美大牌的瘦身招数吧! 罗西汉丁顿-惠特莉 抢饭碗专业户罗西再次出手，后来居上地... |