女神Angelababy减肥秘笈 三个习惯打造魔鬼身材

Angelababy不仅样子甜美可人，身材也是纤细至极，似乎怎么吃都不胖，在跑男中的大口味实在是让粉丝们吓了一跳，那么她是如何保持身材的呢？下面就跟随小编步伐一起去了解下吧！

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Angelababy减肥秘籍一：运动+饮食+提高代谢

说到自己的瘦身秘籍，Angelababy表示主要从三方面入手：早上多吃高纤维食物，比如用燕麦搭配牛奶，这样不仅能提高代谢，而且还能让你一天精神充沛。

午餐和晚餐可以适当吃一些肉类食物，这样能增加蛋白质的摄入，因为蛋白质能加速脂肪燃烧，对于瘦身十分有帮助。但是要注意淀粉的摄入。

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Angelababy减肥秘籍二：养成规律的生活习惯

Angelababy表示女人之所以会发胖，很大一部分原因是没用合理安排好自己的饮食起居，她有一个习惯，就是吃完饭后都会站立半个小时，这样能解决产生小肚子的烦恼。如果怕无聊，你可以站着打电动，这样时间很快就会回去。

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Angelababy减肥秘籍三：切忌临睡前吃东西

如果你想长期拥有纤细的身材，晚上睡觉前千万别吃东西，一定要在睡觉前五个小时吃完饭，只要长期坚守这个原则，身材自然会苗条。

此外，Angelababy喜欢在想瘦的地方贴上保鲜膜，然后尽情跳舞，这样流汗特别多，但是注意时间不能太长啊，不然皮肤会过敏。