导语：居家生活中 晚餐吃这五种美食才健康减重。减肥是一场持久战，想要获得最终的胜利就必须坚持到底，一日三餐的安排非常重要，尤其是晚餐。晚餐吃什么减肥呢?减肥的同时绝对不能伤害身体健康，日常饮食的营养摄取一定要充足。小编为各位战斗状态中的MM推荐以下的美味减肥食谱，减肥的同时无需戒口，让你健康又苗条。
居家生活中 晚餐吃这五种美食才健康减重
减肥的人都知道要严格的控制饮食中摄取的热量，尤其是晚餐吃什么直接影响着我们的减肥效果。部分的女性为了保持身材，长期不吃晚餐，最后却出现了营养不良以及肠胃问题，大大的影响了身体健康，可以说即使真的瘦到了想要的身材，依然是得不偿失。
减肥的宗旨不但是要漂亮，更要健康，所以晚餐不是不能吃，而是要吃对。吃对了食物一样可以让你拥有窈窕的身材，性感而迷人。小编就根据身体的营养所需，为各位MM推荐以下的晚餐料理。
第一道减肥晚餐料理：枸杞烧鲫鱼
材料：鲫鱼一条、枸杞适量、酱油、葱、姜、盐、胡椒面适量。
做法：鲫鱼去鳞去内脏，清洗干净;葱切丝，姜切成末。烧热油锅，鲫鱼炸至微黄，加入葱、姜、盐、胡椒面以及适量的清水，盖上盖子焖烧片刻，加入枸杞再焖煮10分钟，调入适量的味精即可。