什么是身体健康,健康,身体健康歌词专题

身体健康

《身体健康》是香港歌手、 演员张卫健演唱的歌曲,也是SARS主题曲。该歌曲有 国语、 粤语两个版本,收录于 《2002健情歌》专辑(国语版)、2002年国语/粤语专辑 《齐天大圣孙悟空 (维度女性网)

身体健康
胖人快速减肥秘籍 蜂蜜减肥法三天疯瘦6斤
不吃饭能减肥吗 杨丽萍减肥食谱大曝光
熬夜必备瘦身早餐 工作身材两不误
早上吃什么可以减肥 四款中式早餐让你加倍瘦
什么是身体健康,健康,身体健康歌词专题
  • 身体健康 身体健康
    《身体健康》是香港歌手、 演员张卫健演唱的歌曲,也是SARS主题曲。该歌曲有 国语、 粤语两个版本,收录于 《2002健情歌》专辑(国语版)、2002年国语/粤语专辑 《齐天大圣孙悟空...
    查看全文>>
  • 胖人快速减肥秘籍 蜂蜜减肥法三天疯瘦6斤 胖人快速减肥秘籍 蜂蜜减肥法三天疯瘦6斤
    胖纸成天都在想着如何快速减肥,下面小编就要教你胖人快速减肥秘籍,使用蜂蜜减肥法,不仅能快速消除身上的赘肉,而且同时还有美容的作用哦!...
    查看全文>>
  • 不吃饭能减肥吗 杨丽萍减肥食谱大曝光 不吃饭能减肥吗 杨丽萍减肥食谱大曝光
    国庆节将至,你是不是怕自己会大吃大喝造成体重暴涨,还是准备不吃饭来一个华丽大转身,本期小编为你带来杨丽萍减肥食谱,大家来学习明星坚持减肥的精神,减肥成功!...
    查看全文>>
  • 熬夜必备瘦身早餐 工作身材两不误 熬夜必备瘦身早餐 工作身材两不误
    加班的加班,复习考试的复习,不得不频繁的熬夜让年轻的女性们越来越憔悴。每天忙工作忙学习,保住身体健康以及很好了,更别说有时间腾出来减肥。针对这些情况,下面小编给大家介绍几款特别适合熬夜一族吃的瘦身早餐,既健康又减肥,还能吃得暖暖后出门哦!熬...
    查看全文>>
  • 早上吃什么可以减肥 四款中式早餐让你加倍瘦 早上吃什么可以减肥 四款中式早餐让你加倍瘦
    很多女性还未意识到早餐对于减肥的重要性,一顿健康的早餐不仅能提高你的代谢,还能控制食欲,而且不吃早餐会让你胖上加胖,下面小编为你介绍四款中式早餐,不仅美味可口,而且还能让你加倍瘦哦!...
    查看全文>>
  • 食物挑对的才瘦的快 减肥食物黑白榜大公开 食物挑对的才瘦的快 减肥食物黑白榜大公开
    减肥的话需要挑对食物才会瘦的更快,今天小编要公开减肥食物的黑白榜,赶紧看看,让你瘦的更彻底哦!...
    查看全文>>
  • 到底吃什么才能减肥 小心下面五种早餐肥死你 到底吃什么才能减肥 小心下面五种早餐肥死你
    虽然说减肥一定要吃早餐,但是也要吃对早餐,如果你选择的是那些让你发胖的早餐,小心越来越胖哦!...
    查看全文>>
  • 怎么减肚子上的赘肉 快速减肥方法轻松减掉腹部赘肉 怎么减肚子上的赘肉 快速减肥方法轻松减掉腹部赘肉
    很多女生最头疼的就是减肚子问题,那么怎么减肚子上的赘肉呢?想做回妖精女人,赶紧进来看看小编为你介绍的几个快速减肥方法,不看会后悔哦!...
    查看全文>>
  • 男人减肚子最快的方法 6个饮食习惯甩掉肥肚腩 男人减肚子最快的方法 6个饮食习惯甩掉肥肚腩
    现在的男人,年纪一过30就顶着个大肚腩,不仅毫无身材可言,而且还影响身体健康,本期小编为你带来男人减肚子最快的方法,只要坚持6个饮食习惯,就能甩掉肥肚腩。...
    查看全文>>
  • 减肚子最快的方法  吃什么食物可以快速瘦腰 减肚子最快的方法 吃什么食物可以快速瘦腰
    减肚子最快的方法是什么呢?当然离不开饮食啦!那么吃什么食物可以快速瘦腰呢?本期小编为你推荐三款瘦腰食谱,保证让你在一个月内吃出小蛮腰哦!...
    查看全文>>
  • 不吃晚饭能减肥吗 抓住3个瘦身时段跟着做你就瘦 不吃晚饭能减肥吗 抓住3个瘦身时段跟着做你就瘦
    美国瘦身专家的一项研究表明,晚上进行瘦身计划,能达到事半功倍的效果,只要掌握好三个瘦身时段,不仅能加速脂肪燃烧,而且还能让你完全不发胖哦!...
    查看全文>>
  • 晚上吃什么不发胖 3个饮食技巧边吃边享瘦 晚上吃什么不发胖 3个饮食技巧边吃边享瘦
    晚上吃什么不发胖呢?晚上不吃饭能减肥吗?这是很多MM都在问的问题,如果你没掌握好一定的饮食技巧,不仅瘦不下来,而且搞不好还会闹出一身病来哦!...
    查看全文>>
  • 懒人怎么减肥 4大原因让你越来越胖 懒人怎么减肥 4大原因让你越来越胖
    很多女生都会疑问,为什么冬季会越来越胖呢?那肯定是进入了减误区了,尤其是懒人们,更加要在饮食减肥上掌握一定的秘诀,本期小编为你揭开冬季越来越胖的四大原因,赶紧进来了解下吧!...
    查看全文>>
  • 冬季如何瘦脸 六种食物瘦脸效果最有效 冬季如何瘦脸 六种食物瘦脸效果最有效
    冬季如何瘦脸呢?饮食瘦脸是最有效的瘦脸方法,呢那么冬季吃什么食物才能瘦脸呢?本期小编为你推荐六种瘦脸食物,轻松吃出小V脸哦!...
    查看全文>>
  • 怎样减肚子上的赘肉 4个瘦腰方法打造小蛮腰 怎样减肚子上的赘肉 4个瘦腰方法打造小蛮腰
    女生最常问的一个问题就是怎样减肚子上的赘肉,本期小编教你4个瘦腰方法,不用节食不用运动,只要把这些习惯融入到生活中,就能轻松打造出小蛮腰。...
    查看全文>>
  • 蔡依林快速减肥秘诀 1天吃足3餐照样变回82斤 蔡依林快速减肥秘诀 1天吃足3餐照样变回82斤
    过去的蔡依林肉肉的样子很可爱,但是因为过度减肥,身体也亮起了红灯,后来经过跳绳,现在是又瘦又健康,本期小编为你带来蔡依林快速减肥秘诀,一天吃组三餐也照样变回82斤哦!...
    查看全文>>
  • 每天跳绳200下 两个月轻轻松松减30斤 每天跳绳200下 两个月轻轻松松减30斤
    跳绳不仅可以促进心血管系统的耐受力,增加肌肉的力量和肌肉的耐受力、灵活性,对骨骼的健康也很有益;而且对身体各部位的配合、协调性、速度、节奏、平衡性等都有改善。...
    查看全文>>
  • 冬季快速甩肉秘诀 三个妙招养颜瘦身两不误 冬季快速甩肉秘诀 三个妙招养颜瘦身两不误
    冬季到了,你是不是觉得身上的赘肉有越来越多的趋势,本期小编为你带来冬季快速甩肉秘诀,只要三个妙招,就能养颜瘦身两不误哦!...
    查看全文>>
  • 春季最有效的四大瘦腰方法 且行且珍惜 春季最有效的四大瘦腰方法 且行且珍惜
    长期久坐,你的肚子上已经长出一层层的赘肉,下面小编要介绍给你四个最有效的瘦腰方法,一定要试试哦!...
    查看全文>>
  • 冬季快速减肥秘诀 三大减肥恶习让你越来越胖 冬季快速减肥秘诀 三大减肥恶习让你越来越胖
    试了很多方法还是瘦不下来,这是为什么呢?本期小编要为你揭开冬季快速减肥秘诀,三大减肥恶习让你越来越胖哦!赶紧进来了解下吧!...
    查看全文>>
  • 不节食的冬季快速减肥法 3个妙招变瘦子 不节食的冬季快速减肥法 3个妙招变瘦子
    虽然说冬季天气寒冷,很多人都喜欢呆在家里不原因运动,但这却是个减肥的好时机,本期小编为你带来不节食的冬季快速减肥法,只要3个妙招就能让你变瘦子。...
    查看全文>>
  • 别再错误减肥 小编揭开春季减肥三个误区 别再错误减肥 小编揭开春季减肥三个误区
    运动减肥当然是最有效的方法,但是如果用错方法的话,还是会瘦不下来,今天小编要揭开春季运动减肥的三个误区,一定要看看哦!...
    查看全文>>
  • 瘦身内衣多穿不宜 别为了美丽让健康买单 瘦身内衣多穿不宜 别为了美丽让健康买单
    很多女生为了胸部丰满点,都会选择穿瘦身内衣,其实长期穿瘦身内衣,有损身体健康。...
    查看全文>>
  • 生完小孩如何减肚子上的赘肉 徐子淇教你产后减肥秘诀 生完小孩如何减肚子上的赘肉 徐子淇教你产后减肥秘诀
    明星徐子淇在生完小孩后三个月,身材完全恢复,完全看不到小肚子,那么生完小孩如何减肚子上的赘肉呢?产后减肥秘诀又是什么呢?赶紧进来欣赏下吧!...
    查看全文>>
  • 不花钱又有效的最快减肚子方法 四个小诀窍消灭大肚腩 不花钱又有效的最快减肚子方法 四个小诀窍消灭大肚腩
    腹部肥胖是现代人的肥胖征兆之一,不仅影响了外形的美观,甚至影响到了身体的健康,下面小编就要为你介绍不花钱又有效的最快减肚子方法,帮你消除恼人的大肚腩。...
    查看全文>>
  • 夏天喝荷叶茶能减肚子吗 小编教你自制减肥荷叶茶 夏天喝荷叶茶能减肚子吗 小编教你自制减肥荷叶茶
    很多妹纸问我夏天喝荷叶茶能减肚子吗,下面小编要告诉你自制荷叶茶的方法,已经喝荷叶茶所要注意的几个问题。...
    查看全文>>
  • 上班族最快速瘦肚子的秘诀 四个小妙招找回平坦小腹 上班族最快速瘦肚子的秘诀 四个小妙招找回平坦小腹
    坐在电脑面前太久了,小肚子一天比一天大,这可如何是好,小编下面就为上班族介绍四个最快速减肚子的方法,让你找回平坦小腹。...
    查看全文>>
  • 小腹婆必看的四个快速瘦腰方法 变成小腰精 小腹婆必看的四个快速瘦腰方法 变成小腰精
    大妈和少女的分水岭就在于腰部曲线啦,不想做小腹婆,请看看下面是四个快速瘦腰方法,一定让你成小腰精。...
    查看全文>>
  • 小腹婆必看的四个快速瘦腰方法 变成小腰精 小腹婆必看的四个快速瘦腰方法 变成小腰精
    大妈和少女的分水岭就在于腰部曲线啦,不想做小腹婆,请看看下面是四个快速瘦腰方法,一定让你成小腰精。...
    查看全文>>
  • 小腹婆必看的四个快速瘦腰方法 变成小腰精 小腹婆必看的四个快速瘦腰方法 变成小腰精
    大妈和少女的分水岭就在于腰部曲线啦,不想做小腹婆,请看看下面是四个快速瘦腰方法,一定让你成小腰精。...
    查看全文>>
  • 腹部肥胖很危险 达人五个月成功瘦身26斤 腹部肥胖很危险 达人五个月成功瘦身26斤
    腹部肥胖不仅影响身材,关键还是影响身体健康。下面这位达人以前也是大腹便便,但是却用五个月的时间甩掉了26斤赘肉,我们来看看他的减肥秘诀吧!...
    查看全文>>
  • 深蹲翘臀效果好吗 深蹲到底是粗腿还是瘦腿 深蹲翘臀效果好吗 深蹲到底是粗腿还是瘦腿
    关于翘臀的问题,目前最火的就是深蹲了,那么深蹲的翘臀效果真的有那么好吗?深蹲到底是粗腿还是瘦腿?小编一一为你揭开谜底。...
    查看全文>>
  • 晚上不吃饭能减肥吗 需要方法循序渐进才行 晚上不吃饭能减肥吗 需要方法循序渐进才行
    晚上不吃饭能减肥吗 需要方法循序渐进才行,如果一下子开始不吃晚餐有没有任何专家的指导自己瞎折腾只会越减越肥或者搞出一身病来,为了你的身体健康也会了能成功减肥一定要注意减肥的方式和方法切勿盲目减肥造成不可挽回的健康代价。...
    查看全文>>
  • 制定20-40岁的瘦身计划 选择最适合你的方法 制定20-40岁的瘦身计划 选择最适合你的方法
    不同年龄段具有不同的减肥方法,接下来就让小编为大家制定20-40岁的瘦身计划吧,看看你处在哪一个年龄阶层,适合什么样的方法。...
    查看全文>>
  • OL女性减肥有10招 轻松重回苗条身姿 OL女性减肥有10招 轻松重回苗条身姿
    办公室女性久坐不运动本来就容易发胖,再加上喜欢贪吃的原因,使得身材更加容易发胖走形了,那么ol女性该如何减肥呢?10招让ol女性重回苗条身姿。...
    查看全文>>
  • 改掉饮食坏习惯 拒绝再做“豆芽菜” 改掉饮食坏习惯 拒绝再做“豆芽菜”
    消瘦的身形不仅不能体现出男子汉的阳刚之气,过瘦的人还容易出现免疫力偏低,易患呼吸道疾患、,影响身体健康。“怎么吃饭都不长肉”恐怕是许多“豆芽菜”的苦恼,“增肥”似乎成了遥不可及的梦想。...
    查看全文>>
  • 瘦人注意!走出增肥误区做健康美人 瘦人注意!走出增肥误区做健康美人
    有很多人都误认为吃的越多越能增,其实并非如此。...
    查看全文>>
  • 警惕三大误区!做个"肉感"美人 警惕三大误区!做个"肉感"美人
    就像胖子的苦恼瘦人不懂一样,瘦子也在为如何增肥而苦恼。但是请注意,增肥千万不要走入误区!...
    查看全文>>
  • 秋冬健身5大原则 健康锻炼两不误 秋冬健身5大原则 健康锻炼两不误
    运动注意事项随四时变化而有所不同,秋季是养生的最佳时节,宜吃绿叶蔬菜。健身运动是一年四季都不能停歇的,可根据自己的体质和爱好,选择慢跑、爬山、羽毛球等比较适合在秋冬进行的运动。...
    查看全文>>
  • MM健身最爱呼啦圈 减肥方法全揭秘 MM健身最爱呼啦圈 减肥方法全揭秘
    呼啦圈减肥法很多人并不陌生,原来玩呼啦圈只是个人的娱乐健身项目,从未引入到正规的健身场所,但现在它改良并引入健身房,就更具系统性和科学性。...
    查看全文>>
  • 女生健身小运动 跳绳的10个好处 女生健身小运动 跳绳的10个好处
    跳绳就是很好的一种提高心肺功能和减脂的有氧的运动。那么跳绳对我们身体健康究竟有那些帮助呢?...
    查看全文>>
  • 上班族3个简单动作 帮你缓解工作压力 上班族3个简单动作 帮你缓解工作压力
    随着女性承担的社会和家庭责任越来越多,长期快节奏、高强度的紧张生活直接导致她们感知压力越来越大。...
    查看全文>>
  • 满足女人食欲却不会致胖的6种食品 满足女人食欲却不会致胖的6种食品
    许多女性朋友都有一个习惯,晚上喜欢在看电视连续剧的时候边吃边看,嘴边一定要有零食。但是常常又会在体重增加时,倍感后悔。晚上吃零食虽然香了嘴巴,但是却不宜于身体健康,最重要的是还彪增了一身肥肉!那么,女性朋友们一定很想知道,到底什么东西可以晚...
    查看全文>>
  • 减肥做到这10点 窈窕不发胖 减肥做到这10点 窈窕不发胖
    总是担心体重超标吗?下面介绍一些大家耳熟能详的减肥窍门,说起来容易做起来难,但是只要能够坚持这些健康的饮食和运动好习惯,这个夏天你一定不发胖。...
    查看全文>>
  • 减肥晚餐如何安排 小编推荐营养晚餐食谱 减肥晚餐如何安排 小编推荐营养晚餐食谱
    导语:晚餐可是减肥中最关键的一餐哦,很多人在晚餐的时候都不知道吃些什么,吃又怕肥,不吃又饿,晚餐的饮食安排小编早已经为大家计划好了,只要大家按照小编的要求去进食的话,晚餐就不用担心长胖哦,来看看晚餐都怎么吃吧。 一、营养晚餐的基本元素是:蛋...
    查看全文>>
  • 五味瘦身法 通过食物中食材的搭配瘦身 五味瘦身法 通过食物中食材的搭配瘦身
    导语:减肥方法在不断更新,各种减肥方法也开始出现,奇葩的、另类的只要损害身体健康的方法就是好方法,而今天小编要为大家推荐的呢是五味瘦身法 ,通过食物中食材的搭配,进行减肥,下面我们就来详细的了解下吧。 第一周:主忌盐和酸 减肥第一周需要做的就...
    查看全文>>
  • 为什么瘦不下来?5个原因让瘦不下来 为什么瘦不下来?5个原因让瘦不下来
    导语:减肥说容易容易说难也难,找对方法瘦身就很轻松,方法没有找对那只能是会让你越减越肥,这也是很多人瘦不来的原因之一,不是你不够努力,而是你的减肥方法出现错误,下面我们就来了解一些导致你一直瘦不下来的原因有哪些。 导致复胖的几大原因 1、使用...
    查看全文>>
  • 推荐大S最爱的香蕉瘦身方法 推荐大S最爱的香蕉瘦身方法
    导语:香蕉减肥法经过大S的推荐已经风靡全国了,而她的减肥史也成了大家议论的话题,大S为了减肥一天只吃一根香蕉,可是并不是所有人都能适应这种减肥方法,减肥虽然重要,但是身体健康更重要,下面我们就来了解一些关于香蕉健康的瘦身方法,这样吃香蕉减肥...
    查看全文>>
  • 三餐饮食瘦身技巧 拒绝暴饮暴食 三餐饮食瘦身技巧 拒绝暴饮暴食
    导语:美食随美味可不要贪吃哦,不然随之而来的就是一系列的减肥历程,过度的肥胖不仅会给你的外形带来不便而且还会让你的身体健康出现问题,所以在平时的饮食上一定多多的注意,千万不要再暴饮暴食,三餐要按时的吃这样才会让你的身材苗条健康。 1.不吃早餐...
    查看全文>>
  • 分享6个减肥中容易拖减肥后腿的6个减肥方法 分享6个减肥中容易拖减肥后腿的6个减肥方法
    导语:减肥最怕的就遇到一些细节,越是不起眼的细节越是决定着减肥成败的关键,今天呢小编就要为大家分享6个减肥中容易拖减肥后腿的6个减肥方法,大家一定要避开来,避免减肥走弯路,影响减肥的计划,一起来认识下吧。 ①水肿常见又容易减,不用太在意 很多...
    查看全文>>
  • 秋季减肥六个减肥瘦身技巧让你完美瘦身 秋季减肥六个减肥瘦身技巧让你完美瘦身
    导语:不要以为秋季的衣服不会穿的太暴露就开始偷懒不想减肥,可千万不能有这么懒惰的想法哦,就算是秋季减肥也不可以偷懒哦,那么秋季减肥有一些技巧,大家可要好好的学习好哦,六个减肥瘦身技巧让你完美瘦身哦。 秋季减肥方法一:不可轻易节食 长期节食并...
    查看全文>>
  • 六款香蕉减肥餐 大S强推的香蕉瘦身法 六款香蕉减肥餐 大S强推的香蕉瘦身法
    导语:自从大S推荐了香蕉瘦身方法后,国内掀起了香蕉瘦身风,香蕉的瘦身效果已经是无可置疑的了,脂肪低,营养丰富,而且还可以促进排便,而今天呢小编就是要跟大家分享一些香蕉的减肥餐,各种不同款式的香蕉餐,同样的食物吃出不同的口味。 香蕉的营养 维他...
    查看全文>>
  • 夏季末瘦身功效 技巧秒杀脂肪 夏季末瘦身功效 技巧秒杀脂肪
    导语:减肥虽然好可是小编不建议大家追求过度的瘦,不要羡慕人家的瘦身,自己的身体健康就好,减肥呢,小编在这里为大家推荐一些减肥的上的小技巧,选择一些健康一些的方法进行减肥,不会伤害身体健康,一起来了解下吧。 素人参考值:★★★★★ 与其说这是...
    查看全文>>
  • 三个饮食进食技巧 远离脂肪永久纤细 三个饮食进食技巧 远离脂肪永久纤细
    导语:下面一些技巧一定要学会,减肥是一门技术,想要在短内瘦下来的话,就一定要在饮食上下功夫,今天呢小编就是要交大家一些饮食上的技巧,教你如何安排饮食有技巧的进食,摄入适量的热量,控制肥胖,减轻体重,让身材早日恢复苗条。 对于身体健康的成年人...
    查看全文>>
  • 六个饮食技巧 拒当胖子 寻找高富帅 六个饮食技巧 拒当胖子 寻找高富帅
    导语:过于的肥胖只能是为自己带来疾病或者死亡,全球已经有不好人死于肥胖,所以减肥不单单是为了美观,也的对自己身体健康的一种保护,说了这么多你还好意思吃么?管好自己的嘴,开始进行减肥吧,别让肥胖继续缠着你,几个减肥的技巧分享给大家。 世界最胖...
    查看全文>>
  • 容易犯的三大减肥错误 减肥需注意 容易犯的三大减肥错误 减肥需注意
    导语:减肥是困难的,如果对减肥不够了解的话,在减肥的过程中很容易就会进入减肥误区,你知道你为什么体重一直久减不下吗?进入了减肥误区的话你怎么能瘦的下来呢,今天我就来了解一些减肥中容易遇到的误区,远离它,重新开始。 迷思:①水肿常见又容易减,...
    查看全文>>
  • 产后如何减肥 九个妙招速成辣妈 产后如何减肥 九个妙招速成辣妈
    导语:产后最烦人的问题就是如何恢复身材,辣妈越来越多,产后变辣妈已经成为了一种流行趋势,在流行,身体健康更重要,那么产后如何瘦身呢,下面我们就学会从细节方面寻找产后瘦身的秘诀吧,推拉小车,多做做瑜伽,适当的散步这些都是减肥的小技巧哦。 1、...
    查看全文>>
  • 倒走减肥效果更佳 学习如何正确倒走 倒走减肥效果更佳 学习如何正确倒走
    导语:走路是最常见的减肥方法,而今天小编要为大家推荐的是倒走减肥,倒走减肥可是要比一般走路的方法燃脂效率可是高了很多,而且还可以矫正腰椎的位置,不但减肥还对身体健康有帮助,那么下面我们就来看看如何正确的进行倒走减肥吧。 倒走的减肥效果 所谓...
    查看全文>>
  • 产后要瘦身要养生 健康减肥才是王道 产后要瘦身要养生 健康减肥才是王道
    导语:产后瘦身除了要养身体之外,还要开始减肥,产后减肥身体健康更重要,所以产后瘦身不能太过于着急,要先好好的休息,在减肥方面大家一定要通过健康的瘦身方法,那么产后什么时候可以开始减肥了呢,又怎么健康减肥呢,一起来了解下吧。 产后适量运动 很...
    查看全文>>
  • 四个晚餐饮食原则 巧搭配不发胖 四个晚餐饮食原则 巧搭配不发胖
    导语:安排好晚餐的食谱可以让你今天能少掉一些肉哦,就算你白天吃的在少,晚餐如果吃的过多的话就会让你一天的努力白费了,晚餐的饮食一定要安排好,那怎么吃才能在减肥期间吃的饱又不发胖呢,下面教大家一些晚餐的饮食原则,叫你吃对晚餐。 一、营养晚餐的...
    查看全文>>
  • 营养七款早餐四大早餐饮食原则 营养七款早餐四大早餐饮食原则
    导语:想要减肥快啊,小编建议大家从饮食下手,而且还的从早餐开始下手,早餐不仅要吃的营养而不是敷衍了事,早餐是最不容易发胖的一餐,所以早餐你可以放心的吃,绝对不会为你的减肥带来负担,反而还能为你减少掉不少的脂肪哦,来看看早餐应该怎么吃才算的...
    查看全文>>
  • 经期不能运动减肥的原因 经期不能运动减肥的原因
    导语:虽然说经期是非常好的瘦身时间段,可是也要注意分寸哦,当然经期不适合进行运动,尤其是激烈运动,打球,羽毛球、游泳之类的更是不能进行,当然像瑜伽之类的有些动作是可以做的,既有瘦身的功效,也能有效的减缓痛经,一起来看看为什么经期不适合运动...
    查看全文>>
  • 肥胖影响身体健康 健康瘦身更美丽 肥胖影响身体健康 健康瘦身更美丽
    导语:肥胖不单单是影响着身材的美观,过度的肥胖还会给身体带来严重的疾病,别以为年轻没事,等你年纪大一点后你就知道肥胖带给你的不良影响,所以为了大家的身体健康,你可别在有借口称不想减肥,现在就开始行动还不迟哦。 很多人以为,和西方人相比,中国...
    查看全文>>
  • 早餐吃的营养健康 肥胖才不会找上你 早餐吃的营养健康 肥胖才不会找上你
    导语:早餐吃的好才会更加瘦的快哦,你以为早餐不吃就能减少热量的摄入了吗?小编只能说亲,你对减肥了解的太肤浅了,减肥可是一门学问哦,早餐不仅要吃,而且还得吃的营养健康,营养全面了,才能提高代谢,加快脂肪的燃烧,那么苗条身材自然就瘦下来咯。 1...
    查看全文>>
  • 严重肥胖会让疾病缠身 损害身体健康 严重肥胖会让疾病缠身 损害身体健康
    导语:肥胖不单单是影响了外表,而且过度的肥胖会给身体带来各种疾病,不要以为胖就胖,我不在乎,这些都是你不想减肥的借口而已,不管是为了美还是为了健康,大家都要开始积极的进行减肥哦,等年纪大了,这些疾病就会开始找上门来哦。 1、高血压 肥胖人中患...
    查看全文>>
  • 七个瘦身技巧 减肥技巧加快你的瘦身效率 七个瘦身技巧 减肥技巧加快你的瘦身效率
    导语:人们越来越喜欢美的食物,对于身材的要求也是越来越高,都瘦成电线杆一样了还想要在瘦一点,面对瘦成电线杆的朋友,真是的觉得越来越不能愉快的玩耍了,让胖的你人情何以堪呢,胖美眉们也不需要担心,想瘦下来小编会帮你哟,一些减肥妙招分享给你。 1....
    查看全文>>
  • 明星推荐香蕉瘦身食谱 女性减肥的好帮手 明星推荐香蕉瘦身食谱 女性减肥的好帮手
    导语:香蕉瘦身方法被很多明星都在使用,最为人所知的就是大S为了减肥,连续三个星期只吃一根香蕉,只能说女神不是那么好当的,不少人都开始使用香蕉进行减肥,可是你知道如何如何食用香蕉能有效的达到瘦身目的吗?什么时候吃,吃多少这些可都是要了解的。 香...
    查看全文>>
  • 内脏脂肪有损身体健康  内脏脂肪如何减肥 内脏脂肪有损身体健康 内脏脂肪如何减肥
    导语:体脂过多的话就会造成身体的各种疾病,尤其是内脏的脂肪,过多的话会引起器官的代谢混乱,而且内脏的脂肪比皮下脂肪伤害更大一些,所以今天我们就要先来解决内脏脂肪的问题,那么内脏脂肪该怎么减呢,下面就一起来了解下吧。 为什么说内脏脂肪是隐形肥...
    查看全文>>
  • 过度肥胖会产生身体疾病 肥胖对身体健康有威胁 过度肥胖会产生身体疾病 肥胖对身体健康有威胁
    导语:不要觉得胖就胖,开心就要,这些都是自我安慰的话,哪个女生不想自己变得美丽,这只是你不想减肥的借口而已,肥胖除了让你看起来不那么美丽之外,最重要的因素就是会导致身体产生各种疾病,已经有不少胖子死亡,所以瘦身不为漂亮也要为健康。 一、是健...
    查看全文>>
  • 揭露25个生活习惯导致体重居高不下 揭露25个生活习惯导致体重居高不下
    导语:总是在胖的边缘,从来没瘦过,就算吃的很少,却还是有越来越胖的感觉,变肥不仅仅是与饮食有关,跟很多生活习惯也是有很大的关系的,所以今天小编要为大家揭秘一些生活中会导致发胖的一些原因,希望大家能及时纠正过来,少走减肥弯路。 只做有氧运动...
    查看全文>>
  • 男士中年易发胖  推荐男士身材保持秘籍 男士中年易发胖 推荐男士身材保持秘籍
    导语:虽然说现在的男生都偏瘦多,可是也要注意哦,连男神林志颖都发福了,你难道还没有觉悟吗?尤其是现在发福了的男士们,现在就开始进行减肥吧,过度的肥胖可是会身体健康造成影响的哦,今天小编就推荐一些男士的瘦身方法给大家。 男人不慎保养也非常容易...
    查看全文>>
  • 小编教你如何快速消除啤酒肚 小编教你如何快速消除啤酒肚
    导语:啤酒肚是男性的象征,各种聚会、陪客户都少不了要喝酒,导致肚子一天天的变大,不要以为没关系,可是会导致一些身体上的疾病的哦,来跟小编学习下瘦啤酒肚的瘦肚操吧,为了美观,也为了身体健康一定要坚持做哦,一起来跟着学习吧。 很多男性结婚后,就...
    查看全文>>
  • 制定端午节后三日瘦身计划  节后轻松瘦身 制定端午节后三日瘦身计划 节后轻松瘦身
    导语:端午三天大家,相信你这个几天一定会好好的犒劳自己,加上摄入过量的粽子,相信三天下来会让你长肉不少哦,你可要注意了,瘦身可没有吃东西那么简单,为了让你端午吃的开心,小编为大家制定了端午后的三日瘦身计划,让你放心玩,节后开心瘦,轻松迎一...
    查看全文>>
  • 孕期和生产后如何保持身材 学明星瘦身长肚子不长肉 孕期和生产后如何保持身材 学明星瘦身长肚子不长肉
    导语:明星们都太神奇了,产后身材恢复神速,连怀孕期间都长肉只长肚子,没有涨其他地方,身材还是那么的苗条,这究竟是为什么呢?究竟明星有什么神奇的身材保持秘籍,怎么都不发胖?相信不少准妈妈或者备孕妈妈都想知道吧,今天小编就为大家奉上一套明星们...
    查看全文>>
  • 排毒很关键 要减肥先排毒 让你一身无毒 排毒很关键 要减肥先排毒 让你一身无毒
    导语:便秘是减肥的关键因素,体内堆积了太多的毒素的话,不仅让小腹凸起,而且对身体健康也会造成一些损害,你知道你为什么难以瘦下来吗?就是因为体内堆积的毒素太多,今天小编就教大家伙一套超有效的排毒方法,绝对让你满意。 排毒我们都知道,由于我们的...
    查看全文>>
  • 保持身材有妙招 爱运动控热量 保持身材有妙招 爱运动控热量
    导语:体重每一段时间都会有变化,可是要长时间的保持住纤细的身材,就一定要付出一些,女性爱美,想要一直保持纤细的身材,今天我们就跟名模朱楠学习下身材的保持秘籍,名模需要一直保持纤细身材,已经身为一个9岁孩子的妈了,身材还是如少女般纤细。 我们...
    查看全文>>
  • 10大刮脂食物 狠刮脂肪没商量 10大刮脂食物 狠刮脂肪没商量
    导语:肥胖是现在很多人都有的一种症状,减肥不单单是女性是权力,男生也要减肥,过度的肥胖不仅会让人失去美感,还会带来身体上的一些疾病,所以为了身体健康,为了美丽都要开始进行减肥哦,10款来着大自然的瘦身神器,为你刮尽体内油脂,还你健康体魄。 十...
    查看全文>>
  • 减肥小心减肥误区 别让拦路虎挡住瘦身进程 减肥小心减肥误区 别让拦路虎挡住瘦身进程
    导语:减肥很容易就会走进减肥误区,夏季已经来临了,很多人开始了减肥旅程,有的减肥方法虽然好,可是如果不注意的话很容易就会走进减肥误区,延缓瘦身时间哦,今天呢小编就为大家介绍一些减肥期间很容易就走入的减肥误区,正在减肥的你可要注意啦。 减肥误...
    查看全文>>
  • 五个早餐原则,这样吃才能瘦 五个早餐原则,这样吃才能瘦
    导语:早餐是最不容易发胖的一餐了,所以减肥的你可以在早餐吃的饱饱的,还能有你提高新陈代谢,加速脂肪的燃烧,早餐一定要吃的好,吃的营养健康,不过切记不可以吃油条,豆饼之类油腻的早餐哦,这个类型的早餐只能是让你越吃越肥哦,五个早餐原则,这样吃...
    查看全文>>
  • 瘦身操 促进肠胃蠕动 燃烧脂肪一部到位 瘦身操 促进肠胃蠕动 燃烧脂肪一部到位
    导语:治疗便秘不单是为了解决肥胖,也是为了身体健康,便秘是现在很多人都有的一种状况,想要瘦身首先就要解决便秘问题,今天小编就教大家一组瘦身操,在燃烧脂肪的同时,还能促进肠胃蠕动,排除毒素,每天正常排便为你减轻肠胃负担哦。一起来练习下吧。 想...
    查看全文>>
  • 健康营养早餐吃了速瘦不发胖 健康营养早餐吃了速瘦不发胖
    导语:早餐是人体一天中最重要的一餐,想要瘦的快,那么早餐就必须要吃,还得吃的好,吃的营养健康,正在减肥的你也千万不要忽略了早餐哦,想要健康瘦的话就必须要吃哦,那么早餐怎么吃才能有助于瘦身呢?怎么吃才能瘦的快呢?看看小编怎么为你推荐的吧。 健康...
    查看全文>>
  • 晨跑必须要注意的三个事项 晨跑必须要注意的三个事项
    导语:很多人在减肥期间都会选择跑步,早晨是减肥的黄金时段,很多人会选择早起去跑到减肥,运动是很好,如果你想要提高减肥效率的话,那在跑步的同时你还得注意下面几点,不然不但会瘦不下来,还会危害身体健康,下面这三点,喜欢运动的你一定要注意。 早上...
    查看全文>>
  • 错误减肥方法毁了好身体健康减肥最重要 错误减肥方法毁了好身体健康减肥最重要
    导语:减肥就要选择正确的瘦身方法,不要老是去尝试那些极端的瘦身方法,说法夸张,不一定有瘦身效果,主要是伤害了身体健康,不要以为还年轻身体消耗的起,等年纪稍微上涨一点的时候你就知道你以前是多么的消耗资本,如果你不及时纠正过来,你的身体就会开...
    查看全文>>
  • 三日瘦身食谱三天让瘦一圈 三日瘦身食谱三天让瘦一圈
    导语:三天就能让你瘦下来,你信吗?很多人都会以为三天就能瘦下来的方法肯定是很的极端的,会伤害身体健康,其实也有例外的哦,今天小编要为大家介绍的这个瘦身方法呢绝对是安全,健康的,只要你能严格按照小编的要求去执行,瘦身效果绝对三天让瘦一圈哦。...
    查看全文>>
  • 减肥千万不要选择下面七种伤害身体的减肥方式 减肥千万不要选择下面七种伤害身体的减肥方式
    导语:小编理解姑娘们想瘦下来的心情,为了能快速瘦出苗条苗条身材而不惜选择一些极端的瘦身方法,身材固然重要,可身体的健康也不能忽略哦,减肥还是以健康减肥为准则,下面的七种瘦身方法都是非常伤害身体的瘦身方法,减肥的你一定要注意哦,减肥更呀注重...
    查看全文>>
  • 利用运动一次解决肥胖和便秘问题 利用运动一次解决肥胖和便秘问题
    导语:运动也是可以缓解便秘的方法,小编要为大家介绍一组瘦身运动,在为你瘦身的同时也能为你缓解便秘,便秘是现在大多数人都有的一个症状,便秘带来的不仅仅是肥胖的问题,还会带来各种疾病,想要身体健康,解决便秘是必须的,如果你也有这个难题的话就赶...
    查看全文>>
  • 怎么喝酸奶能有效瘦身 怎么喝酸奶能有效瘦身
    导语:关于酸奶是否能减肥的争议一直都存在,酸奶有利于肠胃的消化,具有丰富的营养是一款很好的保健品,对于瘦身也是有很好的功效的,那些喝酸奶越喝越胖的人不是酸奶没有减肥效果而是你食用错误了,酸奶并不是什么时候都能喝,也不是喝的越多就瘦的越快,...
    查看全文>>
  • 减肥妙招在手脂肪赘肉什么都消灭 减肥妙招在手脂肪赘肉什么都消灭
    夏季当然是想要去海边玩啦,那比基尼就是不能少的,可是满身的赘肉怎么好意思露出来呢,如果你还在穿性感的比基尼的话,就赶紧开始瘦身吧,别犹豫了,小编在这里为大家推荐几个减肥的妙招,帮助你有效的提高减肥效率,让苗条身材来的更快些吧。 1、边运动边...
    查看全文>>
  • 神奇搭配健康营养瘦身都不拉 神奇搭配健康营养瘦身都不拉
    食物的人体的主要营养来源,就算是减肥也要摄入一定的营养,营养一定要均衡,不能为了减肥而破坏了身体健康,饮食对于减肥很重要,只要你懂的搭配,根本不需要那么的辛苦的去减肥,减肥要注意饮食,要营养,要健康,要能瘦身,那么如何搭配食物才能有这么神...
    查看全文>>
  • 学习饮食知识掌握吃不胖的秘诀 学习饮食知识掌握吃不胖的秘诀
    想用利用美食瘦身怎么能对食物不了解呢,减肥是一门学问,饮食更是一门学问,吃的好不仅仅对于身材有帮,对于身体更是有好处,那些想吃又怕长肉的亲们可一定要多了解下饮食的哦,这样能帮助你享受美味的同时还能让你身体健康速瘦,可是非常健康的瘦身方法哦...
    查看全文>>
  • 追求健康科学的瘦身方法 追求健康科学的瘦身方法
    夏季的前期是姑娘们减肥的热潮,在追求瘦的同时也一定要注意身体健康,小编能理解大家的想要瘦的心情,早知今日要瘦,必备当初猛吃呢,现在知道后悔了吧,盲目的追求快速瘦的方法是不科学的,其实只要大家在平时的饮食上多注意,多控制就能达到一定的瘦身目...
    查看全文>>
  • 三类早餐是你减肥的阻碍物 三类早餐是你减肥的阻碍物
    今天你吃早餐了吗?可别以为不吃早餐就能少摄入热量,就能快速的瘦身,不吃早餐可对你瘦身没有帮助,只会让你伤害了身体健康,早餐一定要制定好一个饮食计划,不能吃的太过于丰盛,但是又不能不吃,所以早餐大家要吃的注意一点哦,不过下面的几款早餐你可千万...
    查看全文>>
  • 健康减肥攻略为你打造完美瘦身计划 健康减肥攻略为你打造完美瘦身计划
    天气已经开始慢慢变暖了,夏季也马上来临了,美眉们都在进行紧张的减肥运动,希望能在夏季瘦下来,在追求快速瘦身的同时你可别忘记注意身体健康哦,减肥不单单是要瘦,肌肉跟要结实,瘦下来后肉松松的也不好看,将饮食和运动结合,就能为你瘦出健康的身段。...
    查看全文>>
  • 教你如何快速甩掉啤酒肚 教你如何快速甩掉啤酒肚
    怎么才能快速的消灭腹部脂肪呢?摸摸自己的小肚子是不是觉得又涨了一圈肉呢,现在的人都喜欢吃一些重口味的食物,白天吃快餐,晚上啤酒夜宵的怎么能不长肉呢,为了身体减肥和美观可不能在继续吃下去拉,瘦掉大肚子才是目前要做的事,来看看小编为你推荐了什么...
    查看全文>>
  • 过度减肥导致的不良后果 过度减肥导致的不良后果
    盲目的追求快速的减肥方法很容易就造成身体的一些舒适,而且过度的减肥不补充营养的话会让胸部也会跟着缩水哦,你也不想自己本来就不丰满的胸部变得更平吧。减肥完全可以选择一些健康的减肥方式,效果也不点也不差,而且还能保证身体健康,下面为大家列举过...
    查看全文>>
  • 过度减肥导致的不良后果 过度减肥导致的不良后果
    盲目的追求快速的减肥方法很容易就造成身体的一些舒适,而且过度的减肥不补充营养的话会让胸部也会跟着缩水哦,你也不想自己本来就不丰满的胸部变得更平吧。减肥完全可以选择一些健康的减肥方式,效果也不点也不差,而且还能保证身体健康,下面为大家列举过...
    查看全文>>
  • 为大家揪出10个网传的减肥骗局 为大家揪出10个网传的减肥骗局
    总有一些减肥方法被减肥人士视为减肥法宝,网上传的减肥方法不一定全部都是真的,有的反而会损耗身体健康,而且每个人的身体体质都不一样,所使用后产生的化学效应也是不一样的,想要减肥不是错,但是一定要擦亮眼睛选择一个健康的,科学的减肥方法。为大家...
    查看全文>>
  • 细嚼慢咽吃出好身材 细嚼慢咽吃出好身材
    细嚼慢咽有利于减肥哦,很多人吃东西是属于狼吞虎咽型的,而这一类人的肥胖者居多,减肥不单单是吃的少,吃的清淡就OK了的,细嚼慢咽更能帮助你快速瘦身。细嚼慢咽能减少食物热量,食物易消化,快速减肥神马的更是必须的。所以减肥的你一定要养成细嚼慢咽的...
    查看全文>>
  • 9种减肥期间绝对不能吃的食物 9种减肥期间绝对不能吃的食物
    女人天生就爱吃,看到美食就走不动道,面对美食的防御能力等于0,如果你还想拥有S曲线的话,如果你还想穿性感的衣服的话,就开始节制下吧,美食虽然好,如果吃的满身赘肉我相信你自己也会看不下去吧。尤其是下面的九种食物,为了你的身材也千万不要在碰啦。...
    查看全文>>
  • 躺着就能瘦腿 推荐给懒人的瘦腿法宝 躺着就能瘦腿 推荐给懒人的瘦腿法宝
    腿部的线条影响着身体的整体曲线,修长纤细的美腿会让人看起来非常的美丽,性感。今天小编要教大家的这个减肥方法具有非常好的瘦身效果,不单单是瘦腿,而且还能帮助你瘦小腹哦,只要每天在家坚持练习的话,就能让你看到非常理想的效果哦。 躺着瘦腿 骨盆张...
    查看全文>>
  • 纠正不良生活习惯 杜绝肥胖侵袭 纠正不良生活习惯 杜绝肥胖侵袭
    你知道你为什么变胖吗?其实肥胖与季节无关,是个人的问题,很多人都减肥都屡次失败,除了减肥方法你找到一些自身的原因了吗?有的减肥方法并不正确,而且控制饮食是对肥胖的有着重要的影响,小编列举了25个导致减肥不成功的原因,你看你占了几个,快及时纠正...
    查看全文>>
  • 冬季吃酸性食物 为你强效刮油去脂 冬季吃酸性食物 为你强效刮油去脂
    柠檬一直的减肥人士的最爱,柠檬的燃脂功效可是没的说的,像女星赵薇就用利用柠檬成功瘦身的,不过今天小编要为大家介绍的可不是只有单单这个柠檬瘦身哦,柠檬加酸藕的绝妙搭配,是不是听着就觉得各种牙酸...
    查看全文>>
  • 健康减肥五个计划 为你打造健康瘦身 健康减肥五个计划 为你打造健康瘦身
    减肥已经的不在是单单是减掉脂肪就好,过于的肥胖会给人的身体健康带来危害。为了美也好,为了健康也好,要减肥也要选择健康的减肥方法,现在很多减肥的人为了能在短期内甩掉肥肉,拼命的节食减肥,饿了就喝说,准备减肥的你,可不要轻易尝试哦。想要健康减...
    查看全文>>
  • 超强五周排毒瘦身计划 彻底排毒体内毒素 超强五周排毒瘦身计划 彻底排毒体内毒素
    下面小编教你超强5周排毒瘦身计划,为你彻底排干净体内的毒素,让你一身轻松,身体毒素太多,减肥就会停滞不前,而且还会影响身体健康,皮肤暗沉,来尝试下小编为您推荐的这个排毒方法,就能为你彻底的消灭体内毒素,做个健康的瘦美人。 第1周:清空体内垃圾...
    查看全文>>
  • 两招有效消除腹部脂肪,还你纤细小蛮腰。 两招有效消除腹部脂肪,还你纤细小蛮腰。
    腹部的脂肪是女生的痛,穿衣服不能穿性感的贴身衣服,吃东西也不敢多吃,就怕被人看到小肚腩,长期受到小肚腩的困扰,还不如狠狠心坚持一段时间,将它彻底消灭。现在呢,小编就要教大家两个非常实用的瘦腰秘籍,能有效消除腹部脂肪,还你纤细小蛮腰。 1、少...
    查看全文>>
  • 饮食瘦身 轻松甩肉不反弹 饮食瘦身 轻松甩肉不反弹
    说的减肥,相信大家都会觉得减肥不就是要节食,要饿吗?当然不是啦,这种损耗身体健康的瘦身方式,小编可是极力反对的。冬季减肥怎么能饿肚子呢,吃的好才更瘦的快哦。下面小编为大家介绍几个非常轻松的瘦身方式,保证让你爱不释手哦。 1、细咬果仁 每安士含...
    查看全文>>
  • 冬季饮豆浆 狂甩肉 冬季饮豆浆 狂甩肉
    美味的豆浆不仅营养丰富,还有助于消化,而且还具有很好的减肥功效,很多人早餐都会选择饮用一杯豆浆,而且冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补哦。而且豆浆还可以搭配一些其他的食物,如香蕉,橘子等这些食物与豆浆搭配起来,减肥功效更是惊喜,快来学习下如何营...
    查看全文>>
  • 加快新陈代谢 就能让你拥有易瘦体质 加快新陈代谢 就能让你拥有易瘦体质
    新陈代谢掌握着每个人的胖瘦,如果你的体温低的话就会影响到新陈代谢,换句话说新陈代谢缓慢的话就导致肥胖,很多人怎么吃都不胖,就是因为他们的新陈代谢快,所以怎么吃都不胖。想要快速瘦身的话,就要提高新城代谢。现在为大家推荐四个提高新陈代谢的方法...
    查看全文>>
  • 最适合男女老少的减肥方式 走路减肥法 最适合男女老少的减肥方式 走路减肥法
    运动能够有效的瘦身,这是公认的,但是一些高强度的瘦身方式虽然瘦身快,但是会影响到身体健康。今天小编腿大家推荐一种比较缓和有有效的减肥方式,就是走路瘦身法。这个减肥方法适合男女老少减肥,只是要多花大家一点点时间而已哦! 走路健身法轻松享瘦 哪些...
    查看全文>>
  • 四个饮食习惯 有助于减肥 四个饮食习惯 有助于减肥
    谁说减肥一定要通过运动的,养成一些饮食习惯照样能瘦。比如大家养成每餐吃八分饱的好习惯,不仅有益减肥更利于健康,这可是通过研究表明的哦,不要以为这是小编乱编的。下面的四个习惯最适合懒人减肥啦,瘦身是不是变得很轻松呢? 想减肥应该这样吃 1、每餐...
    查看全文>>
  • 甩脂大攻略 迅速瘦出好身材 甩脂大攻略 迅速瘦出好身材
    减肥方法在妙没有好的生活习惯,可是不行的哦。无论你是运动还是节食,有好的生活习惯会加快你的减肥步伐,减肥不单单是要运动,要控制饮食,生活中有很多细节是影响减肥的效果的,所以减肥的你可不能让不好的生活习惯影响了你的减肥大计哦。 1、重视早餐:...
    查看全文>>
  • 豆腐减肥餐 冬季养生又瘦身 豆腐减肥餐 冬季养生又瘦身
    冬季减肥怎么能饿肚子呢,冬季是最需要营养的季节,体内有足够的热量才能有抵御寒冷的冬季,如果在冬季选择节食减肥的话会影响身体健康的哦,减肥是长期的战争,只要在吃东西的时候注意饮食的控制,完全不用节食减肥哦。下面小编教大家牛奶豆腐食谱,冬季养...
    查看全文>>
  • 四个饮食技巧 帮助爱吃你轻松瘦身 四个饮食技巧 帮助爱吃你轻松瘦身
    淀粉是很多人减肥期间不会触碰的食物,虽然在减肥期间饮食是一个非常关键的饮食,但是也不是所有跟淀粉有关的食物都不能吃,只要掌握饮食的技巧,怎么吃都不会胖哦,下面小编就要为大家介绍几个饮食减肥的小技巧,帮助大家更快的瘦身,爱吃的你可别错过好方...
    查看全文>>
  • 八大瘦身食物 营养健康瘦下去 八大瘦身食物 营养健康瘦下去
    很多减肥的美眉对饮食很苛刻,只吃素不吃肉,认为吃荤菜会发胖,这样很容易引起营养不均衡,影响身体健康。其实有些荤菜也是可以帮助我们瘦身的,比如瘦肉、海鲜类,美眉想要瘦得更健康,就要补充营养。下面小编给大家推荐八种瘦身食物,让大家营养更均衡!...
    查看全文>>
  • 上班族晚上应酬饮食妙招  帮助你减肥脂肪摄入 上班族晚上应酬饮食妙招 帮助你减肥脂肪摄入
    上班族们晚上难免少不了应酬,又是各种美食,各种酒类的,难免不会涨肉,上班族是现在肥胖人群的主要人群,不规律的饮食是导致肥胖的重要原因,晚上又要应酬,脂肪难免少不了,那么如何学会在酒席上面巧吃食物,可是非常重要的哦。下面就给上班族们分7个饮食...
    查看全文>>
  • 运动减肥必知的九大常识 运动减肥必知的九大常识
    虽然冬天天气寒冷,但是大家也不要放弃减肥哦,要不然你的赘肉又样长出来了。想要通过减肥达到快速瘦身的目的,那么大家就不得了解几个运动减肥常识,否则你会被误导不仅瘦不下来,还会影响身体健康!要健康的瘦身,那就马上过来看看吧! 1.运动完不可以马上吃...
    查看全文>>
  • 四款减肥食物 聪明女人减肥的最佳选择 四款减肥食物 聪明女人减肥的最佳选择
    聪明的女人选择减肥方法时往往是多方面考虑,而不是盲目的跟从别人。聪明的女人都会考虑到些什么因素呢?会考虑到这个方法是不是费劲,是不是有效,是不是对身体健康,是不是有其他有益的功效而下面几种减肥食物正符合她们的要求,既省力又有效,还能排毒养颜...
    查看全文>>
  • 5款豆浆减肥食谱 高营养健康瘦 5款豆浆减肥食谱 高营养健康瘦
    大家都知道豆浆是非常有营养的食物,那么减肥的美眉知不知道豆浆也是一种很好的减肥食物呢。豆浆中含有不饱和脂肪酸,能够分解胆固醇,加快脂肪的代谢。所以饮食减肥的美眉,选择豆浆来减肥绝对没有错!下面小编给大家推荐5种豆浆减肥食谱,让大家瘦得更幸福!...
    查看全文>>
  • 减肥从早晨开始 一周快速减肥营养早餐 减肥从早晨开始 一周快速减肥营养早餐
    很多减肥的美眉都不吃早餐,这样会严重影响身体健康,不吃早餐常会出现头昏乏力等情况,还会引发胃炎等。吃早餐不一定会让你增肥哦,关键是看你吃什么,怎么个吃法。为了美眉的健康,小编给大家推荐一周早餐减肥法,每天的早餐都是美味的,营养又丰富,绝对...
    查看全文>>
  • 健康减肥早餐不可少 4个减肥早餐常识 健康减肥早餐不可少 4个减肥早餐常识
    减肥的美眉你有没有吃早餐呢,不吃早餐会影响身体健康的哦!早餐是每天非常重要的一餐,补充身体所需的能量,你当天的精力就会非常充沛,要不然就是精神萎靡的状态。减肥的美眉应该怎样吃早餐呢,下面小编给大家罗列4个早餐常识! 1、一定要吃早餐? 早餐是一天...
    查看全文>>
  • 脚底按摩排毒又瘦身 让你舒服的瘦下去 脚底按摩排毒又瘦身 让你舒服的瘦下去
    美眉你听说过脚底按摩也能减肥吗?脚底按摩能显著刺激各部位反射区,使得血液循环畅通,排除积聚在体内的废物和毒素,能够使得新陈代谢作用正常运作,最终达到瘦身的效果。是不是很神奇呢,想减肥的美眉赶紧来试试吧,有益身体健康哦! 人的双脚合并正是人体器...
    查看全文>>
  • 6款美味营养减肥早餐 越吃月瘦 6款美味营养减肥早餐 越吃月瘦
    早餐是非常重要的,减肥的美眉不能不吃早餐哦,要不然会影响身体健康呢!都说早餐要吃好,对于减肥的人来说吃什么能保证营养的充足的同时还能瘦身呢,要是大家不知道,那么就听听小编给大家推荐的6款营养减肥早餐吧,美味营养促代谢,越吃越瘦哦! 1、全麦面包...
    查看全文>>
  • 少食多餐减肥效果佳 一日6餐最合适 少食多餐减肥效果佳 一日6餐最合适
    减肥的美眉你一天吃多少餐呢,你不会只吃一两餐吧,这样可是有害身体健康的哦,一日三餐是那是必须要保证的。你不会觉得每天进食的餐数多就会胖吧,事实可不是这样的,一天六餐也能减肥哦,不敢相信吧!只要控制好每餐的进食时间,每餐的进食量就可以达到瘦身...
    查看全文>>
  • 健康瘦身才是王道  了解正确的减肥 离开减肥误区 健康瘦身才是王道 了解正确的减肥 离开减肥误区
    对于减肥,还有很多美眉还处在减肥误区中,还在尝试那些损害身体健康的减肥方法,女生爱美是天性,但是减肥也不能以损害身体前提去进行减肥,下面小编就为大家分享一些减肥的过程中需要注意的地方,希望能帮助大家顺利减肥,还在尝试节食减肥的美眉们快停止...
    查看全文>>
  • 4个健康产后减肥方法 健康科学无副作用 4个健康产后减肥方法 健康科学无副作用
    新妈妈产后的最大心愿就是让自己的身体瘦下来,但是又担心用的减肥方法影响身体健康,甚至简直影响宝宝健康,什么样的减肥方法能对产后的新妈妈最适用呢?小编给各位新妈妈推荐4个健康瘦身的好方法吧,简单无副作用,新妈妈放心减肥吧! 仰卧半起 注意,我这...
    查看全文>>
  • 20岁女孩服用减肥药胃出血 健康减肥最重要 20岁女孩服用减肥药胃出血 健康减肥最重要
    减肥过程漫长,美眉总觉得遥遥无期,于是便想着走捷径,吃减肥药来塑造苗条完美的好身材。美眉难道不知道减肥药是种不健康的瘦身方式吗,有时严重影响身体健康。这不,沈阳一位20岁女孩为了去海边拍性感苗条的比基尼美照,而服用减肥药,结果导致胃出血。所...
    查看全文>>
  • 拒绝节食减肥 要健康减肥  合理安排每一餐 拒绝节食减肥 要健康减肥 合理安排每一餐
    你还在节食减肥吗?噢,NO ,这个减肥方式已经OUT了。效果差,还损耗身体健康,如果你还在节食减肥的话,就赶快停止吧。减肥的方式有很多,很多美眉为了追求快速的瘦身方法,而选择节食减肥,殊不知,节食减肥只会让你更肥。现在追求的是健康减肥方法,只要你...
    查看全文>>
  • 10种健康减肥茶 美容又防疾病 10种健康减肥茶 美容又防疾病
    冬天代谢变得缓慢,身体的毒素也越来越多,不仅影响我的的肤质,还让我们变得更加肥胖,最严重的是引起各种疾...
    查看全文>>
  • 产后减肥需谨慎 专家给新妈妈的6点建议 产后减肥需谨慎 专家给新妈妈的6点建议
    爱美是女人的天性,产后的新妈妈也不例外,希望能快速将自己肥胖的身体瘦下来。因此新妈妈就致力于尝试各种快速减肥方法,一些不健康的方式如节食减肥也被普遍使用。减肥是急不来的,节食减肥更是影响身体健康,还使得宝宝营养不良!为了你和宝宝的健康,下...
    查看全文>>
  • 女星急速减肥又反弹 急速减肥有害健康 女星急速减肥又反弹 急速减肥有害健康
    副标题明星身材忽胖忽瘦,让人琢磨不透,难道是她们想胖就胖,想瘦就能瘦?当然不是,这是女星减肥失败的体现,女星减肥心切快速减肥后身体会出现反弹,才会出现这样的结果。所以速瘦是不科学,危害身体健康的。最科学的减肥方式是运动+饮食相互结合!...
    查看全文>>
  • 明星减肥推荐 4款美味香蕉减肥食谱 明星减肥推荐 4款美味香蕉减肥食谱
    减肥时间让人头疼的事情,大家很难让自己的体重降下去。不过明星似乎对体重总能控制自如,拍戏需要增肥就增肥,拍完想瘦就能瘦!明星有什么减肥法宝吗,能让自己保持这样羡慕的好身材?其实很简单,明星都爱吃香蕉,用香蕉减肥食谱来减肥,简单又方便。你想知...
    查看全文>>
  • 大S最爱的香蕉减肥法 快速瘦身不反弹哦 大S最爱的香蕉减肥法 快速瘦身不反弹哦
    香蕉是一直女生减肥的必备减肥水果,自从大S食用香蕉成功瘦身后,香蕉变成了炙手可热的减肥明星,香蕉便成了减肥人士的首要选择。正在减肥的你是否也正在食用香蕉减肥法呢?那你知道香蕉减肥法的奥妙吗?减肥期间纯吃香蕉会不会觉得乏味呢?下面就让小小编来为...
    查看全文>>
  • 香蕉减肥法 让脾胃无辜“遭罪” 香蕉减肥法 让脾胃无辜“遭罪”
    香蕉营养丰富,热量低,所以香蕉减肥受到很多人的喜爱,一天吃几根香蕉,满满饱腹感让你不再受饥饿的折磨!但是香蕉减肥是种健康的减肥方式吗,各位美眉能肯定的告诉我吗?小编告诉你,长期用香蕉当主食来减肥,是有害身体健康的哦! 对此,专家指出,虽然香蕉...
    查看全文>>
  • 六款养生减肥食谱 打造瘦美人 六款养生减肥食谱 打造瘦美人
    节食减肥,或是素食减肥都会造成营养不良,影响身体健康。所以健康的饮食减肥少不了荤菜,荤菜不一定让你长肉哦,比如鱼就是低热量低脂肪的荤菜,富含胶质蛋白可以让你瘦身的同时滋润你的皮肤。下面小编给大家介绍6款减肥食谱,让瘦身过程变得更简单! 女性食...
    查看全文>>
  • 吃对的早餐  做健康的瘦美人 吃对的早餐 做健康的瘦美人
    不知道从何时起,不吃早餐能减肥已经成为一个大家认证的减肥方法。她们认为吃早餐会为身体带来热量,带来脂肪。少一顿就能少摄入一点脂肪。如果你还这样不吃早餐来减肥的话,那你就错,不吃早餐不仅不能减肥,还会让你发胖,影响身体健康。早餐要吃的正确,...
    查看全文>>
  • 泡澡减肥有讲究 不损身体健康瘦 泡澡减肥有讲究 不损身体健康瘦
    冬天大家都喜欢用泡澡的方式减肥,缓解压力,还暖暖的让人心情愉悦。但是泡澡方式还是有讲究的,不正确的方式还肯能有害健康哦,各位美眉一定要掌握正确的方式才能正在达到美肤、减肥。下面是泡澡减肥美眉必须注意的细节,瘦美人可不是这么好当的哦! 水温介...
    查看全文>>
  • 日本最流行的醋泡黄豆减肥法  瘦身消脂效果佳 日本最流行的醋泡黄豆减肥法 瘦身消脂效果佳
    日本的美眉们一直都保持着好的身材,日本美眉们非常注重身材的维持。今天小编要介绍的也是日本非常流行的醋泡黄豆减肥法,很多美眉成功的瘦身了。黄豆的营养价值丰富,加醋泡过后多吃能有利消除多余脂肪,是减肥的好帮手哦,是不是流口水了丫,那就赶快跟着...
    查看全文>>
  • 7个偏方去便秘 告别肥胖身材 7个偏方去便秘 告别肥胖身材
    由于工作压力大、饮食不健康,造成很多人便秘,最终引起腹部脂肪堆积。如果不及时治疗便秘就会影响身体健康,还让你的肚子跟孕妇一样。所以解决便秘刻不容缓,下面小编就叫大家7个清肠偏方,让你的肠子洗洗澡,告别便秘和肥胖! 什么是便秘 便秘是指由于粪便...
    查看全文>>
  • 史上最恐怖的减肥方式,MM千万不能尝试 史上最恐怖的减肥方式,MM千万不能尝试
    网上流传着各种各样的减肥办法,为了减肥MM都能想到各种奇怪招数,尤其是最近娱乐圈爆出的重口味减肥方式,MM可不要轻易尝试。减肥要以不伤害身体健康为原则去减肥。在现代人的眼里,貌似越奇怪的方式越受追捧。减肥的MM们要分清哪些是健康的方式,哪些是不...
    查看全文>>
  • 酵素减肥法  新颖的减肥方式 酵素减肥法 新颖的减肥方式
    什么是酵素?什么又是酵素减肥法呢?相信很多人对这个词都是陌生的。其实酵素与我们的人体是密不可分的,酵素可是维持身体健康第一大要素哦,是 健康的核心,减肥的你们更加不不能指定的酵素减肥法。今天小编就为大家介绍下酵素减肥,一起来学习下吧。 什么是...
    查看全文>>
  • 一周营养减肥食谱 吃出纤瘦身材 一周营养减肥食谱 吃出纤瘦身材
    节食对于意志力不坚定的美眉来说没用,这餐节食了下餐估计就会暴饮暴食,而且节食有损身体健康。如果你不想运动减肥太辛苦,那你可以选择美味的一周减肥食谱。下面小编就给大家推荐能保证你营养均衡的一周减肥食谱,坚持一个月就可以了哦。 懒MM减肥早餐吃出...
    查看全文>>
  • 饭前锻炼效果佳 减肥最适宜 饭前锻炼效果佳 减肥最适宜
    大家吃饭后有空的时候都喜欢去进行锻炼,这样不仅锻炼身体,最重要的是可以减肥。其实锻炼身体的最好时间是在饭前,这对减肥的人来说是这个时间是非常重要的。想知道为什么吗,让小编给你细细道来。 现代人进行体育锻炼,除了保证身体健康外,保持体形也是重...
    查看全文>>
  • 四种食物为你加快新城代谢 快速消脂减肥 四种食物为你加快新城代谢 快速消脂减肥
    新陈代谢与肥胖有很大的关系,有的人新陈代谢慢会比较的肥胖一些。新陈代谢慢会导致脂肪堆积,没有燃烧完的脂肪就堆积起来,导致了肥胖。新陈代谢很重要,新陈代谢缓慢的话对减肥非常不利,所以想要减肥,就必须加速促进新陈代谢。下面为大家能促进新陈代谢...
    查看全文>>
  • 7个减肥妙招 轻松瘦出好身材 7个减肥妙招 轻松瘦出好身材
    冬天天气寒冷,人们运动量减少,身体的代谢也变慢,所以冬天是最容易发胖的。要想拥有好身材,你就得用好好方法。什么样的方法减肥比较快呢?下面小编推荐6种简单的瘦身方法,要成功减肥就靠它。 第一种:中医减肥法。中医是通过针灸、服用中草药并结合推拿、...
    查看全文>>
  • 懒人专属减肥营养早餐  吃的营养瘦的健康 懒人专属减肥营养早餐 吃的营养瘦的健康
    早餐一定要吃好,懒懒的你可别不吃早餐哦,早餐的是减肥的关键,早餐也是一天饮食中最重要的一餐。早餐上班时间紧凑没关系,小编为大家推荐四款专属懒人们的营养早餐,制作简单快捷,健康又营养,还能有效的减肥哦。 懒人早餐怎么吃: 醒后尽快吃早餐 早餐能...
    查看全文>>
  • 食物丰胸秘籍 轻松让罩杯升级 食物丰胸秘籍 轻松让罩杯升级
    药物丰胸不益身体健康,熟话说是药三分毒。同样是吃进肚子里的,丰胸食物效果就大不相同了,不仅可以丰胸、补充营养成分,还能品尝到美食,大饱口福。食谱丰胸法绝对是你不二的选择。你还等什么,多吃以下几种食物,你的罩杯很快就升级哦。 女性丰胸食谱配餐...
    查看全文>>
  • 排毒减肥有妙招 4招做个健康瘦美人 排毒减肥有妙招 4招做个健康瘦美人
    身体里的毒素不仅影响着我们的健康,还致使我们越来越肥胖。所以,清除身体里的毒素是我们减肥的首要任务,也是保持我们身体健康的重要保障。那么怎样可以排毒呢,下面小编教你四个排毒方法,让你做个健康的瘦美人。 排毒绝招一、空腹喝蜂蜜 蜂蜜对女人来说...
    查看全文>>
  • 别让体重误导你 健康瘦身才是王道 别让体重误导你 健康瘦身才是王道
    在21世纪的现代女人们,已经开始越来越注重自己的身材。瘦是女人所追求的,但不一定要瘦成皮包骨那样才是身材好,现在女人的要求不是要瘦,是要匀称标致,前凸后翘才能是真正的好身材。不要盲目的抽脂,节食减肥来达到瘦的目的。这样只会伤害身体健康,女人...
    查看全文>>
  • 错误的减肥方式 别让减肥伤了身体 错误的减肥方式 别让减肥伤了身体
    在瘦身的路上,其实有很多是错误的减肥方式,不是所有的方式都适合自己!错误的减肥方式不但不会瘦身反而会伤害身体健康,更达不到瘦身的效果!下面跟着小编一起来看看有哪些是错误的减肥方式吧,避开这些误区,让身体健康的减肥。 1、蔬菜水果不是最有效的减...
    查看全文>>
  • 平民的减肥妙计 在家瘦不停 平民的减肥妙计 在家瘦不停
    瑜伽课程减肥太贵,抽脂太痛,节食太残忍,想减肥的MM们,一想到这些,估计还没开始,就可能先胆怯了。其实想减肥没有这么困难,也没必须去花费太多的财力和牺牲身体健康去减肥,想瘦身,山人自有减肥妙计,让你在家轻松减肥! 穷人减肥妙招一、跳绳 跳绳对于...
    查看全文>>
  • 水果  补水减肥良品 水果 补水减肥良品
    天气越来越冷了,很多人为了暖和都愿意宅在家里不愿去运动,所以在冬季很容易发胖。还有一些人禁不住美食的诱惑,常常会吃一些零食,特别是对蛋糕、糖果、巧克力完全没有抵抗力。有些人为了瘦下去,就会选择一些很极端的方法,例如节食减肥等等。这样不仅让...
    查看全文>>
  • DIY减肥茶让你健康瘦身 DIY减肥茶让你健康瘦身
    如今市面上的减肥茶种类越来越多,对于有的人来说它们也有一定的效果。但是这些减肥茶里面添加的一些成分对人的身体多多少少有些是有伤害的。今天小编告诉大家几款DIY减肥茶,既安全有有效,让你健康瘦身。赶快来学习一下吧。 一、荷叶决明子减肥茶 材料:荷...
    查看全文>>
  • 简单瑜珈,纤臂纤腰美背都属于你! 简单瑜珈,纤臂纤腰美背都属于你!
    减肥瘦身一直都是MM当中的一个时尚话题,但如果,你为了美,就毫无原则的急于瘦身,可能肥没减下去,还可能导致你的身体健康出现状况,所以,用瑜珈减肥吧,轻松纤臂纤腰美背都属于你! (点击图片进入下一页) 一、减脂肪 舞蹈式 以山式为起点,将右腿向后弯曲...
    查看全文>>
  • 秋天来了,红豆也要为你的减肥出一份力了! 秋天来了,红豆也要为你的减肥出一份力了!
    秋天的到来,顿时让还没减肥成功的MM们慌了手脚。怎么办,可不要这还没减下去,那又长上来了吧?别急,小编来教你一招:红豆减肥法,让你在这个秋天就拥有窈窕身姿! (点击图片进入下一页) 红豆向来是最利于女性的减肥食品,不但不会影响到身体健康,还能暖腹...
    查看全文>>
  • 6招教你冬天不用节食也能减肥 6招教你冬天不用节食也能减肥
    冬天真是一个要大吃特吃的时候,如果这个时候你要节食减肥那就太难了。要减肥,没有毅力的千万不能选择节食这条路,不容易还不利身体健康。看看不用节食的冬季减肥方法吧,只要简单6就可以健康的瘦下来。 美体图 1、不节食的冬季减肥法,早起沐...
    查看全文>>
  • 教你制作低卡减肥餐,让你就这么轻松吃出纤细身材! 教你制作低卡减肥餐,让你就这么轻松吃出纤细身材!
    运动减肥、节食减肥、药物减肥?这些都让MM们退避三舍吧?!想想如果真那样,不是需要多多的耐力与财力,有些还可能严重损害身体健康呢。所以,姐妹们,还是来选择低卡减肥餐吧,轻轻松松就吃出纤细身材! (点击图片进入下一页) 3.黄瓜汁 经常忍不住喝碳酸饮料的...
    查看全文>>
  • 巧吃减肥水果,速度瘦掉10斤! 巧吃减肥水果,速度瘦掉10斤!
    多吃新鲜的水果蔬菜,是对身体健康有大大好处的,而且还能减肥瘦身,这些大家都知道,所以,有些MM为了把体重降下来就独吃水果,其实,吃水果也要讲究技巧,才能越吃越瘦、越吃越美喔! (点击图片进入下一页) 首先,选择含糖较少的水果。苹果、猕猴桃、柠檬、...
    查看全文>>
  • 运动可以改变体型 但要小心等比例缩放误区 运动可以改变体型 但要小心等比例缩放误区
    随着养生的兴起,现代人越来越注重自己的身体健康,运动减肥已经成了都市新时尚,很多人甚至因此将所有的减肥希望全都放在了运动上,甚至在缺乏科学方法的指导下,盲目追求速效瘦身的效果,忽视身体正常的需求。 运动可以改变体型 但要小心等比例缩放误区 陷...
    查看全文>>
  • 果蔬减肥、排毒、美肤,你的必备武器! 果蔬减肥、排毒、美肤,你的必备武器!
    现在换得最快的也许就是服装的款式,一季还没流行完,新款又上市了,其实,不管你穿得再漂亮,没有好皮肤与好身材,那些都是枉然,所以,快来用果蔬美肤瘦身吧,这才是你的美丽武器! (点击图片进入下一页) 我们都知道,多吃蔬菜水果既有益于身体健康、又能美...
    查看全文>>
  • 高效燃脂 简单轻松瘦出玲珑身材 高效燃脂 简单轻松瘦出玲珑身材
    什么才是减肥必须要做的?大家都知道,节食是多么损害健康的一件事;强度运动又是多么考验一个人耐力的事;药物又是让人付出金钱还可能付出更大代价的事;来这里吧,小编让你身体健康,又无需逼迫自己付出不必要的东西,更能让你高效燃烧掉多余脂肪,瘦出玲珑身...
    查看全文>>
  • 简单按摩就能让你瘦成林妹妹 简单按摩就能让你瘦成林妹妹
    对于快节奏的今天,运动减肥似乎是在浪沸每个人的时间,而节食瘦身这种损失身体健康的事又是万万不可取的。但减肥还是必须要做的一项工作,怎么办?来学学她吧,简单的按摩,就能让你促进新陈代谢,从而达到健康瘦身的效果,轻轻松松就拥有玲珑身段! (点击图...
    查看全文>>
  • 甩掉腰腹赘肉 健康美丽一起来 甩掉腰腹赘肉 健康美丽一起来
    腰围是很影响健康的一个部位,腰围尺寸甚至直接关系到一个人的身体健康,假如一个人拥有较多的腹部赘肉,罹患各种疾病的概率要远远多于腰围正常的人,现在就来看看腰部赘肉常识吧,帮你全面了解这些常识,方便你制定出合适自己的瘦腰计划。副标题 赘肉...
    查看全文>>
  • 香蕉减肥餐 美味又瘦身 香蕉减肥餐 美味又瘦身
    美眉们可能都听说过香蕉减肥法,香蕉的消化、吸收良好,且能长时间保持能量。如果什么都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但有专家指出,长期食用香蕉,对身体健康不利。今天小编就为你介绍几个香蕉的独特吃法还,跟着小编来,享受...
    查看全文>>
  • 减肥达人倾力推荐 一周健康瘦身食谱 减肥达人倾力推荐 一周健康瘦身食谱
    不少美眉都有过拼命节食减肥造成身体健康出问题的惨痛经验,我们一位减肥达人也曾有过这样惨痛的代价,不过这一次,减肥达人要向你推荐她的健康瘦身食谱,一周这样吃,减肥又健康!副标题 悲剧!血压高,血稠随之而来,这几年也减过几次,第一次吃减肥药...
    查看全文>>
  • 水果减肥 几个要点要知道 水果减肥 几个要点要知道
    香甜的水果不仅可以美容护肤还是你减肥瘦身的好帮手。不过水果减肥有几个要点要了解,水果就是水果,不建议美眉们用水果替代三餐,毕竟身体健康才是最重要的!副标题 水果饭 水果是水果,饭是饭!如果可以只吃水果,人类何必还要发明这么多种食物来干嘛?...
    查看全文>>
  • 柠檬瘦身法 热力燃脂火力全开! 柠檬瘦身法 热力燃脂火力全开!
    减肥瘦身要讲究循序渐进,快速瘦身容易对身体健康造成伤害!今天小编向你推荐柠檬水瘦身法,柠檬有助于减少体内脂肪,缓解压力,控制食欲,促进排毒,还不快来试试! 我们对柠檬的味道相当熟悉了,那酸酸的成分就是柠檬酸。柠檬酸进入体内后,马上形成一个柠檬...
    查看全文>>
  • 周末巧瘦身 抓紧时间运动燃脂吧! 周末巧瘦身 抓紧时间运动燃脂吧!
    因为上班、上学没有时间健身减肥的白领、学生们,缺乏运动不仅不利于瘦身减肥,对身体健康也不是个好消息!不如来个周末大放松,抓住周末时间运动燃脂吧!副标题 1、登山 适宜人群:在暗无天日的电脑机房工作的IT族。 理由:IT人终日在密不透风的电脑房...
    查看全文>>
  • 完全一日瘦身三餐推荐 不用挨饿照样瘦! 完全一日瘦身三餐推荐 不用挨饿照样瘦!
    减肥瘦身不能一味图快而损害了身体健康。小编也不建议美眉们为了减肥瘦身而节食甚至绝食,一日三餐还是应该保障的,不然身体就会亮红灯了!今天小编就为想要减肥瘦身的美眉推荐一整套瘦身食谱,巧食减肥餐,不用挨饿照样瘦下来!副标题 一、早餐 日本研...
    查看全文>>
  • 节食瘦身黄金规则 减肥、健康两不耽误 节食瘦身黄金规则 减肥、健康两不耽误
    不少美眉都知道节食减肥有可能会对身体健康造成损害!你是不是也在为此而担心,不敢贸然尝试节食减肥呢?其实节食减肥只要遵循以下饮食规律,健康也能有效保证哦!副标题 女性的膳食结构对于她们是否一直保持苗条健美的身材至关重要,但是很多人走进节食...
    查看全文>>
  • 学会控制卡路里 美食照吃也能瘦身 学会控制卡路里 美食照吃也能瘦身
    减肥方法科学很重要,盲目节食甚至绝食不仅会让减肥过程变得异常艰难而且还会对身体健康造成极大的伤害!不过如果你学会控制卡路里,事情就简单的多了,而且还不至于让你远离诱人的美食! 【减少100卡路里】 1、多吃谷物:还没准备好麦片粥吗?那就试试几勺的麦...
    查看全文>>
  • 惊人!采用不健康的瘦身方法 后果很严重 惊人!采用不健康的瘦身方法 后果很严重
    如今几乎所有女生都有过减肥的经历。因此小编想要提醒所有姐妹们,减肥瘦身一定要有科学的方法,循序渐进一点点地减掉体重最好!大前提是不能损害身体健康!因为不健康的减肥方法对身体真的伤害很大!不信你就看看下面的吧副标题 减肥族似乎已遍及都市里...
    查看全文>>
  • “红薯减肥法,月瘦12斤”窈窕身材吃出来 “红薯减肥法,月瘦12斤”窈窕身材吃出来
    粗粮不仅有益身体健康,能够提供人体所需的营养,还可以帮助减肥。早晨吃含有粗粮的食物,可以有效排毒通便,促进肠胃蠕动。那么今天就教你红薯瘦身汤,轻松瘦身有妙招。 粗粮减肥原理:粗粮富含食物纤维,进入肠道后,能清理肠管内的废物,将毒素与废物集合...
    查看全文>>
  • 7种健康有氧运动,帮你打造性感诱人美臀 7种健康有氧运动,帮你打造性感诱人美臀
    美臀对于女性们来说至关重要,不仅是展现身形体态曲线的关键,而且关乎女性自身的身体健康,为了能使自己拥有完美的翘臀,运动锻炼是必不可少的。下面教你7种运动,可以有效的助你打造性感诱人美臀。 1.爬楼梯瘦臀 我个人认为爬楼梯也是一种很不错的瘦臀方法...
    查看全文>>
  • 健康减肥“黄金原则” 一味贪快当心伤身又反弹 健康减肥“黄金原则” 一味贪快当心伤身又反弹
    几乎所有女生都有过减肥的经验!有不少女生更是一直在减肥、反弹之间来来回回。想知道如何才能够瘦身成功又不担心反弹吗?最关键的一点就是减肥瘦身的过程要循序渐进,不能一味贪快而忽视身体健康!副标题 首先一个重点就是女性应该合理搭配饮食:减肥一...
    查看全文>>
  • 再不瘦身就晚了!春季健康瘦身才是“王道” 再不瘦身就晚了!春季健康瘦身才是“王道”
    温暖的春天来了!美眉们可要利用好春季抓紧瘦身减肥,这样才能在春夏美美的秀出好身材!不少美眉早就行动起来投入到春季减肥的队伍中了,再不瘦身就晚了!不过需要苗条身材,更需要健康身体!小编提醒:健康瘦身才是王道! 补充营养 有助减肥 肥胖不仅影响形体美...
    查看全文>>
  • “三日瘦身餐”林志玲独家特制瘦身餐,首次大公开 “三日瘦身餐”林志玲独家特制瘦身餐,首次大公开
    模特出身的林志玲,一贯以好身材出名。由于林志玲经常要拍摄杂志广告和出席各种活动,保持身材是必要的。而独家量身特制的三日瘦身餐,有效的为她降低了不少烦恼。这个三日瘦身餐可以让你瘦身快速点,但是不可以每天都吃,三天是一个循环,一个月只能吃两次...
    查看全文>>
  • 每天7件事,帮你迅速减肥恢复好身材 每天7件事,帮你迅速减肥恢复好身材
    春天是最佳的减肥瘦身季节,俗话说,春季不减肥,夏季徒伤悲。为了夏天能美美的出行,现在就开始努力吧!一天只需7大步骤,即可迅速拥有完美身材! 早晨起床一杯温开水 1 、 早晨起床一杯温开水 早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。早晨...
    查看全文>>
  • 瘦身减肥绝不能错过的10个给力减肥方法 瘦身减肥绝不能错过的10个给力减肥方法
    不正确的生活习惯不仅影响身体健康,也会影响身材美观,现在很多人的肥胖都是因为生活习惯引起的,这种肥胖要如何有效操作才能达到减肥目的呢?小编分享瘦身绝不能错过的10个给力减肥方法,帮你轻松瘦身好享瘦哦。 又到了让你瘦身的小心思蠢蠢欲动的季节,你...
    查看全文>>
  • 学生减肥方法:营养均衡+运动才是王道 学生减肥方法:营养均衡+运动才是王道
    学生时代正是长身体的时候,身体对营养的需求相当高,这个时候为了美而盲目节食或者采用其他伤身的方法,小编觉得不偿失,而且会给以后的健康状况带来隐患呢。那么学生如何有效减肥呢?营养均衡+适当运动才是王道! 不少未成年的学生都觉得自己偏胖,想通过节...
    查看全文>>
  • 4款发酵减肥食品帮你排清毒素好享瘦 4款发酵减肥食品帮你排清毒素好享瘦
    发酵食品对肠道有着不错的调理伤作用,经常便秘、排毒不畅的妹纸可以多尝试发酵食品哦。大家都知道,体肉毒素过多,会影响身体健康导致皮肤黯淡无光,而且很不利用瘦身减肥,发酵食品可以很好的解决这些问题。下面推荐4款发酵减肥食品,帮你轻松排毒好享瘦哦...
    查看全文>>
  • 瘦身减肥期 早餐应该怎么吃? 瘦身减肥期 早餐应该怎么吃?
    现如今,人们都知道早餐很重要,因为早餐是经过一夜的休整消化过后人体接受的第一份食物!不过如果你正处在减肥期,那早餐又应该怎么吃才好呢?小编马上告诉你,5大早餐禁忌,你不得不知! 禁忌一早上一起床就吃早餐 有些人早上醒来第一件事儿就是吃早餐,填饱...
    查看全文>>
  • 室内瘦腰腹减肥操宅家也能打造完美腰身 室内瘦腰腹减肥操宅家也能打造完美腰身
    小蛮腰和平坦小腹是很多女性的向往,可是堆积在腰腹的赘肉始终那么碍眼,如何有效减掉它们简直就是妹纸们的心...
    查看全文>>
  • OL久坐族必学 减下半身赘肉小妙招 OL久坐族必学 减下半身赘肉小妙招
    白领久坐族因为长时间久坐不仅会对身体健康造成不良影响,还会造成脂肪的堆积,发胖可是女生们最不愿意看到的,尤其是下半身的赘肉更是美眉们减肥瘦身中的头号大敌。小编今天告诉你一个收腹瘦腿的方法,再简单不过了,膝盖间夹张纸就行了! 挺背收腹,不靠椅...
    查看全文>>
  • 不坐电梯 省电低碳又减肥 不坐电梯 省电低碳又减肥
    不要认为低碳环保和你一点关系都没有,其实它关系到我们每个人的身体健康,只要我们养成良好的生活习惯,我们的环境就会越来越好,低碳减肥也不是玩笑噢,这样的我们才会更健康的! 1、不坐电梯 不坐电梯爬楼梯,省下大家的电,换自己的健康。 想减肥的人很...
    查看全文>>
  • 春节将至,年前减肥大冲刺! 春节将至,年前减肥大冲刺!
    蛇年马上就要到来,紧张的工作可以暂时的放一下,跟朋友一同大吃大喝,放松了身心的同时,再次投入到工作学习当中,此时才发现身材要悲剧了!别怕,教你一周快速减肥法,从饮食到运动,帮你制定减肥计划时间表,一个星期健康减肥,身材完美如初! 一周快速减...
    查看全文>>
  • 病态消瘦不是美 过瘦危害身体健康 病态消瘦不是美 过瘦危害身体健康
    前不久英国某报刊报道俄罗斯籍女子瓦莱里娅列维京(Valeria Levitin)高173公分,体重却仅有56磅(约25千克),成为世界上最瘦的女子!不过她的瘦的确有些凄惨,骷髅一般,警告减肥的美眉们,千万不要减肥过度,危害健康,后悔莫及啊! 请勿模仿! 世界最瘦女子讲...
    查看全文>>
  • 减肥陷阱美眉们要时刻小心远离 减肥陷阱美眉们要时刻小心远离
    肥胖的美眉都或多或少的存在着生活的坏习惯,如何发现自己存在哪些问题呢,你知道吗,这些坏习惯不仅会毁掉你的身材曲线,更会让你的身体健康走进红灯区。一起来看看哪些恶习伴随你吧! 夺命恶习1:饮水不足 夺命理由:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;...
    查看全文>>
  • 五大生活恶习 让你毁掉身材健康 五大生活恶习 让你毁掉身材健康
    肥胖的美眉都或多或少的存在着生活的坏习惯,如何发现自己存在哪些问题呢,你知道吗,这些坏习惯不仅会毁掉你的身材曲线,更会让你的身体健康走进红灯区。一起来看看哪些恶习伴随你吧! 夺命恶习1:饮水不足 夺命理由:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;...
    查看全文>>
  • 必看!最有效的五种减肥方法 必看!最有效的五种减肥方法
    专家认为无论你控制什么,蛋白质或脂肪最终降低的是热量的摄取!如果一个人摄取的热量在几个星期内减少体重过多也会危害健康!所以切忌体重降得过快,否则很危险的!保持身体健康最重要! 一、少吃1口肉2个月减10磅: 专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量。 与...
    查看全文>>
  • 突破减肥瓶颈的五个减肥奇招 突破减肥瓶颈的五个减肥奇招
    单纯依靠饮食控制或单一依靠某种食物来减肥,是很多人最爱用却是专家最不建议的方法。这种方法虽然一开始的减重效果很显着,但通常会造成营养素、电解质不均衡,因此最容易遇到减肥停滞期。 减肥瓶颈期,也是减肥期间的关键时期,如果扛过去,胜利在望,抗不...
    查看全文>>
  • 冬季养生:水果好帮手 补水又减肥 冬季养生:水果好帮手 补水又减肥
    水果绝对是女生的好伙伴,不仅可以帮你打造好肤质还可以减肥瘦身哦!冬季天气干燥,水果无疑是你补水的绝佳选择,水果中的维生素和膳食纤维又能帮你减肥。快来了解一下! 天气越来越冷了,很多人为了暖和都愿意宅在家里不愿去运动,所以在冬季很容易发胖。还有...
    查看全文>>
  • 小心!减肥陷阱毁掉你的健康! 小心!减肥陷阱毁掉你的健康!
    美眉们为了减肥不择手段,采取各种减肥方法瘦身。网上的减肥方法吹呼的神乎其神的,虽然她们减掉了赘肉,但是身体健康也受到了威胁。为了让大家少走弯路,小编整理了一些得不偿失的有害减肥方法,以供参考! NO.1牙套减肥法 给牙齿装上坚硬的钢套是为了矫正...
    查看全文>>
  • 瑜伽减肥的饮食搭配法则 瑜伽减肥的饮食搭配法则
    练过瑜伽的人应该都知道。吃饭前后至少一个小时不能练习瑜伽。因为身体中还有食物有待消化时,最好不要做拉伸扭转的运动,否则会有恶心、头晕的感觉!此外因为瑜伽崇尚自然、安静,因此饮食方面也是有讲究的! 如果胃里有食物,练习时会感觉身体沉重,不能充分...
    查看全文>>
  • 养生:为了身材和健康 这些事情饭后不要做 养生:为了身材和健康 这些事情饭后不要做
    饭后不能立刻吃水果,这一点不少美眉都知道。除此之外,饭后还不能做什么呢?想要保持好身材和身体健康,下面这些事情,饭后不能做!赶快学起来吧! 一、不要立刻吃水果。 人们习惯在饭后食用很多水果,认为这样可以帮助胃肠蠕动,其实不很科学。因为吃饱饭后,...
    查看全文>>
  • 选对准确运动时间,让你有效减肥不伤身 选对准确运动时间,让你有效减肥不伤身
    有个道理大家都明白,成功就是要在对的时间做对的事情,运动减肥也是如此。那么什么是对的时间呢?运动减肥在什么时候开始最适合?小编分享运动减肥常识,让你明白在错误的时间做运动不仅对减肥无益,反而会有损健康。选对运动时间才能有效瘦身不伤身。 减肥向...
    查看全文>>
  • 冬季减肥,怎样运动最合理? 冬季减肥,怎样运动最合理?
    最健康最合理的减肥方法莫过于运动减肥,但是在这寒冷的冬季,运动减肥似乎又受到了不少的限制。因为毕竟冬季大多数人们不会进行高强度的减肥运动,你想要了解冬季怎样运动最合理吗?来看看吧! 1、冬天运动减肥要选择合适的衣服 在冬天进行运动减肥,对于衣...
    查看全文>>
  • 解析减肥丰胸补血的饮食5大误区 解析减肥丰胸补血的饮食5大误区
    关于饮食存在的误区很多网站上都在说,下面维度女性网小编着重为你解析的是女人在减肥、补血和丰胸方面存在的饮食误区,今天我们说的这些很具有一定的针对性,所以正在减肥、补血和丰胸方面的爱美女性一定要留意哦! 误区1:水果当饭 现在网上有很多水果减肥...
    查看全文>>
  • 喝水减肥对身体有害吗? 喝水减肥对身体有害吗?
    你会喝水吗?有人问你这个问题你会不会觉得好笑呢?哪有人不会喝水啊!其实你还真的不一定会正确喝水,喝水还可以减肥,你知道吗?通过喝水达到减肥瘦身的方法岂不是很高明嘛! 1、喝什么? 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后...
    查看全文>>
  • 简单的丰胸操和按摩在家也能安全丰胸 简单的丰胸操和按摩在家也能安全丰胸
    貌似现在的时尚穿着都是为性感妹纸设计的,平胸妹纸穿上好别扭的说。看那些大波妹趾高气扬的样子,真有点不服气地说。不就是大波吗?咱先天发育不足,后天也可以赶上,没什么大不了的嘛。下面教你简单丰胸操和按摩,在家一样可以安全丰胸哦。 无论是做美胸运...
    查看全文>>
  • 豆浆减肥法让你坚守阵地拒绝肥肉上身 豆浆减肥法让你坚守阵地拒绝肥肉上身
    很多年了,小编每天早晨必喝豆浆,不过小编真的不知豆浆也可以起到减肥作用哦。相信很多中国人跟小编是一样的吧。豆浆营养丰富,而且热量低,可以放心喝而不用担心卡路里超标哦。下面小编分享豆浆减肥法,让你坚守阵地拒绝赘肉上身。 豆浆为什么能减肥? 1、...
    查看全文>>

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:[email protected] 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号