超强五周排毒瘦身计划 彻底排毒体内毒素

下面小编教你超强5周排毒瘦身计划，为你彻底排干净体内的毒素，让你一身轻松，身体毒素太多，减肥就会停滞不前，而且还会影响身体健康，皮肤暗沉，来尝试下小编为您推荐的这个排毒方法，就能为你彻底的消灭体内毒素，做个健康的瘦美人。

第1周：清空体内垃圾 本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外。 干扰因素：饼干、面包、黄油、巧克力、碳水饮料、果汁、肉类、奶酪等等。这些食物摄入体内不易于及时清空，最好不要经常摆放在自家冰箱内诱惑自己

例行营养：每日正餐必不可少的是各类新鲜时蔬、水果、酸奶、鱼类或者海鲜。除此之外，还要准备好充足的低脂美味，感觉饿了就放心大块朵颐。