泡澡减肥有讲究 不损身体健康瘦

冬天大家都喜欢用泡澡的方式减肥，缓解压力，还暖暖的让人心情愉悦。但是泡澡方式还是有讲究的，不正确的方式还肯能有害健康哦，各位美眉一定要掌握正确的方式才能正在达到美肤、减肥。下面是泡澡减肥美眉必须注意的细节，瘦美人可不是这么好当的哦!

水温介于39度~40度

将全身浸在介于这个区间的水温，不但能充分发挥泡澡效果(浮力、热气、水压三者达到平衡)，还能让血液循环更加顺畅。另外，温热又不会太烫的水温可以度过悠闲的泡澡时光，拿一本书来调剂身心又何尝不是一种享受?

为了达到良好的效果，建议进行能够延长泡澡时间的温水浴

透过水压和浮力互相作用产生的效果，加上一点简单的伸展动作就能提高血液循环速度。