不吃饭能减肥吗 杨丽萍减肥食谱大曝光

国庆节将至，你是不是怕自己会大吃大喝造成体重暴涨，还是准备不吃饭来一个华丽大转身，本期小编为你带来杨丽萍减肥食谱，大家来学习明星坚持减肥的精神，减肥成功！

杨丽萍减肥食谱大曝光

身高165cm的杨丽萍，体重只有90斤，虽然已过不惑之年，但是身材依旧苗条，她的减肥食谱食谱是什么呢？

早餐：1杯盐水+3杯普洱茶；

午餐：1小蝶牛肉+1碗鸡汤+2个小苹果

晚餐：2个小苹果+1片牛肉

国庆节将至，你是不是怕自己会大吃大喝造成体重暴涨，还是准备不吃饭来一个华丽大转身，本期小编为你带来杨丽萍减肥食谱，大家来学习明星坚持减肥的精神，减肥成功！

杨丽萍减肥食谱大曝光

杨丽萍在《鲁豫有约》中自曝自己从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物很难消化，当主持人鲁豫问到“饿不饿”？，她表示其实热量已经足够，而且我照样跳舞，也没有倒在舞台上。

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杨丽萍减肥食谱大曝光

虽然吃的很少，但是杨丽萍说自己偶尔会用药来保持自己的身体健康和长发的乌黑亮丽，她笑称自己经常看《本草纲目》，对于吃什么养发，吃什么养颜，自己有一套心得。

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杨丽萍减肥食谱大曝光

专家建议

不吃主食减肥法虽然在短期内会看到很明显的效果，但这不是长久之计，明星不吃饭减肥肯定有自己的其他摄入营养的渠道，作为普通人，每天还是需要适当的碳水化合物，才不会影响身体健康，想要减肥，只要减少碳水化合物比例+适量运动即可，完全不吃主食减肥是非常错误的观念。