7种健康有氧运动，帮你打造性感诱人美臀

美臀对于女性们来说至关重要，不仅是展现身形体态曲线的关键，而且关乎女性自身的身体健康，为了能使自己拥有完美的翘臀，运动锻炼是必不可少的。下面教你7种运动，可以有效的助你打造性感诱人美臀。

1.爬楼梯瘦臀

我个人认为爬楼梯也是一种很不错的瘦臀方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让你的臀部收紧。上班下班可以多走走楼梯，将走楼梯培养成一种生活习惯，对于那些不爱运动的美眉来说，是一种不错的健身方法。