吃水果如何减肥 四种水果减肥法让减肥变得更轻松

吃水果能减肥，但是得用对方法，下面小编要介绍四种超棒的水果减肥法，快来试试吧！

NO.1橙子日常减肥法

早餐：起床的第一件事就是喝一杯温开水，这样会很容易让你产生便意；一顿丰富的早餐能唤醒你的新陈代谢，一个鸡蛋+一碗粥就OK了。

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午餐：要吃的健康，淀粉、蛋白质、蔬菜一样都不可缺，你要知道这是你整个下午上班的动力，午茶时光你可以吃个橙子或者一杯橙汁。

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晚餐：正常吃就OK，但要保持清淡，一个小时后可以吃个橙子。

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上面的这道食谱你可以长期使用，对保持身材是相当有效的。蔬菜你可以任意搭配，但是尽量避免多油的食物，平时多做做伸展运动，才能永保苗条身材哦！

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NO.2橙子速效减肥单

早餐：一个西红柿+一个熟鸡蛋+一杯鲜榨的橙汁；

午餐：一碗蒸蛋+西红柿汤一碗+一个橙子；

晚餐:熟鸡蛋一个+一个橙子+一个西红柿。

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这个减肥方法不能长期使用，而且只能用四天，期间不能吃其他食物。只能喝水。四天过后，再过两星期才能再次使用。在停止的那段时间里最好用蔬菜和水果为主。