揭秘陈妍希等女星的瘦身秘籍

导语：明星是完美的象征，各种精致的脸庞，完美的身段，让普通女纸羡慕嫉妒恨，每个女明星身段都是那么的性感，她们也不是天生就如此完美，究竟她们是怎么做到拥有如此完美的身段的呢，今天小编就来为大家揭秘下看看女星们是如何保持身材的，一起来看看明星们的减肥方法吧。

陈妍希 - 魔鬼节食减肥法

在大陆拍戏的陈妍希最近进行魔鬼减肥法，已经瘦了5KG,据工作人员透露，她常常在早上时间跑到走廊跑步，更请来营养师控制每日饮食。

她自己也在微博分享说，想要瘦，真的要挨点饿，晚餐只喝一碗汤，中午吃点蒸鱼、毛豆及菜，只有早餐丰盛点，鸡精、燕麦、鲔鱼和菜，一天吸收热量大约只有700卡路里。

虽然方式有点激进，但成效不错，陈妍希之前现身米兰，一身黑的造型小露蛮腰，和之前圆圆脸相比，不但脸型变尖，双腿也更显修长

王菲 - 中药减肥法

中医认为，肥胖是人体失调的一种现象。中医将肥胖分为四种类型：湿热滞脾型、脾虚不运型、痰浊内盛型、脾肾阳虚型。

为了复出的演唱会，王菲请了一位老中医为自己定制了中药减肥药。但中药要依据个人体质对症下药，想利用中药减肥的女性最好请中医师开一个适合自己使用的药方。

徐若瑄 - 小鸟胃减肥法

好身材又性感的徐若瑄为了拍戏狂吃，竟然长胖了五公斤!于是她展开了“小鸟胃减肥法”，靠冥想断绝食欲，想象自己是只小鸟，胃小，吃一点点点就饱，享受自由的境界，保持心情愉悦。

另外多吃水溶性纤维如大燕麦、菜们、深海鱼和少甜的水果。晚上8点后绝不吃东西，加上运动及喝水帮助排毒，令身形回复性感美丽。

 

 

蔡依林 - 定向瑜伽减肥法

刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时特别觉特她胖，令她十分苦恼。后来在营养师的建议下，清淡食物和定向的瑜伽锻练成Jolin她减肥之路上的主菜。

蔬菜、山药、荞麦面成了她每天的主食，主食内都不加油，一路的坚持令现在的蔡依林拥有魔鬼般的好身材。

莫文蔚 - 运动减肥法

苗条性感的莫文蔚，双长腿纤细笔直，修长匀称，简直就是女人的目标和男人的梦想。

莫文蔚说游泳是每天必做的减肥方法，还有每天睡觉前必做30次仰卧起坐。看来不节食的Karen就是靠游泳和仰卧起坐来保持美丽身材。