女明星快速减肥秘诀 独家减肥方法打造完美好身材

冬季来了，摸着身上一层层的赘肉你是不是苦恼不已，对于瘦身，女明星似乎都有发言权，站在镜头前的她们永远是那么光彩照人，她们是如何保持身材的呢？她们快速减肥秘诀又是什么呢？

郑秀文的减肥食谱

刚刚出道的郑秀文是典型的小胖妹一枚，后来她发现自己越瘦，知名度就越高，于是开始下定决心减肥。

因为郑秀文患有哮喘病，所以不能用太过激进的方法，她发现习惯是一种非常好的减肥水果，不仅有消肿利尿的作用，而且还有充足的饱腹感。另外它还爱吃海鲜，因为海鲜多蛋白质少脂肪，容易养成易瘦体质。

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范文芳钟爱跳绳

非常喜欢美食的范文芳，为了保持身材只有靠运动了，而她最爱的减肥运动就是跳绳了，每当她觉得自己多吃了点，就会跳绳300下，就算是拍戏，也会带一根跳绳在身边。

而且她在睡觉前她都会泡一个美容澡，不仅能放松身体，而且对于减肥保养皮肤都有很好的作用哦!

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舒淇饭后站立减肥

舒淇说女人之所以会发胖，都是因为花太少的时间顾及自己的身体所导致的，和所有懒女孩一样，舒淇也是一枚不喜欢运动的妹纸，而且她的独家瘦身秘诀就是：吃饱饭后至少要站立半小时，这样不仅能避免脂肪在肚子上堆积，而且还能加速肠胃蠕动，促进代谢哦！