韩国女星宋慧乔，金喜善等教你如何护肤养颜 打造不老神话

导语：美女出韩国，韩国不近盛产美女，而且她们在对身材的保持，皮肤的护理上面也是极为有研究的，今天我们就来了解一些韩国娱乐圈中的当红女星都是怎么保持身材的，看看宋慧乔，金喜善这些不老女神究竟是如何保持细嫩的皮肤的。

最近，韩国十大美女保养排行新鲜出炉啦，一些知名的当红女星不负众望都跻身其中，下面，就让我们来一探究竟吧!

NO.10 金喜善

美丽秘籍：睡得深，多喝水，多吃韩国泡菜，多吃水果，拥有一颗真诚的心。

多吃韩国泡菜……可能是泡菜国人的偏好吧，在此小编也难以求证吃泡菜是否可以护肤。因为一般吃辛辣重口的东西容易爆痘，但也有例外，比如四川妹子辣不离口，她们的肌肤倒反而非常光洁，那是因为吃辣可以促进新陈代谢，不过前提是必须像四川人那样把吃辣当成一种日常生活习性，不然你的体质很难适应辛辣的刺激，反而会引起内分泌紊乱，导致痘痘的产生。所以这种方法可不是一般人能轻易尝试的哦!

不过其他几点都是真理。多吃水果可以补充维生素C，维生素C具有很好的抗氧化作用，可以有效美白抗衰老。

NO.9 高小英

美丽秘籍：每天至少8杯水，葡萄核桃当零食。

每天8杯水，听起来简单但要每天坚持可不是件容易的事。高小英自称她即便强迫自己，也要一天喝满8杯水，补水精神可嘉，点赞!

葡萄和核桃也是美容圣品。葡萄中含有类黄酮，是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。而葡萄皮中所含的花青素也可以有效抗衰老，所以吃葡萄最好连皮一起吃。核桃则含有丰富的维生素E，是公认的抗衰老成分。